写心得体会可以促使我们更加主动思考，培养我们的思维能力和分析问题的能力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。

部队海上训练心得体会

自古以来，海洋就是军事竞争的重要舞台。随着现代军事技术的不断发展，各国对于海上训练的重视程度也越来越高。作为中国人民解放军最重要的一支力量，部队海上训练是提高士兵各方面能力，实现强军梦的重要途径。海上训练可以锤炼士兵的意志品质和身体素质，增强士兵对于海洋作战的理解和应对能力，提升部队的整体战斗力和应对不同复杂局面的能力。

第二段：回顾此次海上训练的过程和收获。

在这次海上训练中，我们无论是在备战、战斗组织、实际操作以及课程学习等方面都得到了很好的锻炼和提高。特别是在实地操作中，我们深刻地认识到了操作过程中细节上的关键和团队之间协作的必要性。在这个团队中，每个人的任务都是不可或缺的，而且要让每个人都清楚自己需要做什么以及如何做，否则任务的完成就会陷入被动。

第三段：实战中的心理素质表现。

在海上训练中，我们也面临了很多困难和挑战。比如说，刚上船时就要适应海上环境的变化，如果没有扎实的基础和良好的心理素质，很容易就会出现一些问题。此时，领导要及时地与部下进行沟通和交流，让大家明确己所需，专注于任务，以保证船只正常运行。

第四段：坚强的集体意识和准备工作的重要性。

在海上训练中，特别是在实际操作中，团队中每个人在任务中都扮演自己的角色，而团队内部各个层面的联系和协调尤其重要。在实际操作中坚强的集体意识和紧密的团队协作，是保障任务完成的重要因素。同时，在训练前的准备工作也是至关重要的。充足的准备，可以提高士兵参加培训中的自信程度，也可以提高士兵在训练中的表现。

第五段：结尾。

海上训练的过程虽然艰辛，但这种艰辛的训练可以让我们在情况非常复杂时迅速反应，采取正确的行动。这不仅仅是在海上战斗中，也是在自我的修炼中。我们应该继续努力，在未来的海上训练中不断提高自己的专业素质，向着更高的目标不断迈进，更好地服务人民，为国家的安全做出更大的贡献。

空军海上训练心得体会

第一段：介绍空军海上训练的背景和目的（200字）。

空军海上训练是指空军部队在海上进行的一系列训练活动，旨在提高空军部队在复杂海上环境下的作战能力。这种训练不仅要求飞行员熟练掌握空中作战技能，还需要他们适应水上环境、应对突发状况，从而增强作战实力。通过空军海上训练，飞行员们不仅能够提高自身技术水平，还能够增强团队协作能力，为保卫国家的领空安全做出更大贡献。

第二段：训练中的挑战与困难（200字）。

空军海上训练中，飞行员们面临着诸多挑战与困难。首先是适应水上环境的问题。对于习惯了在空中飞行的飞行员来说，海上训练需要他们克服对水的恐惧心理，熟悉海上环境的常态与变化。其次是应对突发状况的能力。海上环境的不稳定性使得飞行员需要随时准备应对各种突发情况，包括恶劣天气、机械故障等。此外，还有团队协作的问题。在海上训练中，飞行员们需要密切配合，形成高效的作战团队，这对于个人的沟通和协调能力都提出了更高的要求。

第三段：训练中的收获和体会（200字）。

然而，正是这些挑战和困难使得飞行员们在空军海上训练中获得了更多的收获。首先是技术水平的提高。通过与不同环境的对抗，飞行员们的飞行技术和操作能力得到了充分锻炼和提升。其次是应变能力的增强。在面对各种突发状况时，飞行员们需要迅速作出正确的判断和决策，这不仅提高了他们的应变能力，也为他们在实战中的表现打下了坚实基础。此外，团队协作的重要性也得以深刻体会。在困难的训练环境中，飞行员们不仅需要相互支持，还需要有效地进行沟通和协调，使得整个团队形成紧密合作的状态。

空军海上训练具有重要的意义和作用。首先，它提升了空军的作战能力。空军作为国家安全的重要组成部分，其作战性能的提升对于维护国家的领空安全至关重要。其次，空军海上训练增强了国家的综合实力。在日益开放的海洋战略背景下，掌握海上作战技能对于国家的海洋利益保护和海上安全具有重要意义。最后，空军海上训练促进了国防科技的发展。在训练中，飞行员们对现有技术的运用进行了探索和实践，为国防科技的研究和发展提供了珍贵的经验和数据。

展望未来，空军海上训练还能进一步完善和发展。首先，应加强对飞行员的心理素质培养，提高他们应对紧急情况的能力。其次，可以引入更多高科技手段，如人工智能、虚拟现实等，以提高训练效果和质量。此外，还应加强与其他军种、其他国家的合作交流，借鉴先进经验，推动空军海上训练的发展和提升。相信在不断的努力下，空军海上训练将为空军部队的建设和发展带来更多的突破和进步。

总结：这篇文章从介绍空军海上训练的背景和目的开始，然后阐述了训练中的挑战与困难，接着分析了训练中的收获和体会，接续讲述了空军海上训练的意义和作用，并对其未来的发展提出了展望和期待。通过这样的五段式结构，文章连贯且清晰地展现了作者对空军海上训练的深入思考和体会。

部队海上训练心得体会

海军士兵都知道，“船舶如同战马，船员则是骑手”，而海上训练就像是对骑手技能的测试和练习。无论是在海况恶劣、船只故障或海盗袭击情况下，士兵都必须保持冷静并且有效地使用各种技能。在这篇文章中，我将分享我在部队海上训练中学到的经验和感悟。

第二段：进入主题。

首先，海上训练正是锻炼自己不断战胜风浪、保持船只稳定的机会。在训练中，我们学习如何在大浪中保持身体的平衡；如何百忙之中，如何保持船舱面对冷酷的海洋，保护好船上的设备等等。这些都是士兵必须掌握的技能。

第三段：继续阐述。

其次，在海上训练中，我们也学到了如何在紧急情况下做出英明果断的决策。一次训练中，我们的船员突然发现船上有火，而且没有灭火设施，所以士兵必须立即做出决策。在这种情况下，我们学会了在几秒钟内做出最好的决策，也学会了如何团结协作才能成功。这样的训练让我们的身体和思维更加敏捷，也让我们更有准备应对突发状况。

第四段：展示变化。

除了增加技能和培养判断力，海上训练还提高了我的自信。在训练中，我们每个人都有自己的角色，并需要协作完成任务。这种协作是基于构建信赖及对相互能力的评估的。我学会了如何相信我的同事并且相信我自己的能力。在海上训练中，我们进行实践，学习和磨砺，成功的对我们的信心起到了巨大的推动作用。每一次成功都加强我对自己的信心，这也让我在生活中更加积极主动。

第五段：结尾。

总之，海上训练让我们在锻炼中提高技能和决策力，让我们在实践中增强信心。这些都是很重要的，因为军队是完成困难任务的人组成的，而这些任务常常发生在不可预知的和突发的情况下。海上训练让我学会了如何应对这些挑战，也为我未来的军旅之路奠定了坚实的基础。

舰艇海上训练心得体会

作为一名军人，每一次的训练都是为了提升自己的战斗力，并为国家的安全发挥自己的力量。而舰艇海上训练更是锻炼士兵的极限和考验其意志的重要环节。本文将从舰艇海上训练的重要性、训练中遇到的困难、训练中的收获、训练后的反思以及对未来训练的期望五个方面来分享我的心得体会。

首先，舰艇海上训练对于部队的战斗力提升至关重要。舰艇作为军队中的尖兵，负责保卫海洋的安全，对于战斗任务的完成有着重要的责任。海上训练是锻炼舰艇独立作战能力的途径，通过各种复杂的模拟实战场景，士兵们能够磨练自己的战术技能、提高组织协作能力，并进一步增强实战能力。只有在海上亲身经历过各种复杂情况的磨砺，我们才能在关键时刻做出正确的判断和决策。

其次，舰艇海上训练中充满了各种各样的困难。首先是舰艇自身的特殊环境。海上环境复杂多变，天气、海况往往不可预测，舰艇在此环境下的训练需要更高的技术和经验。其次是训练中的资源限制。舰艇资源有限，必须要合理分配使用，这对于训练成效的提升是一个挑战。此外，舰艇海上训练还要面对政策法规的限制，如航行区域的限制、武器使用的限制等，这些都对训练的进行带来了困难。

然而，舰艇海上训练也给士兵们带来了丰富的收获。首先是团队协作能力的提高。舰艇上的每个士兵都承担着特定的职责，必须要与其他人紧密合作，才能保证舰艇的正常运行。海上训练可以加深士兵们对彼此角色的认知和理解，并培养大家相互帮助的意识。其次是对舰艇技术的掌握。海上训练是将理论知识转化为实际操作的宝贵机会，通过亲身参与各项操作和维护工作，士兵们的技术水平得到了有效的提升。最后是锻炼意志品质。舰艇海上训练需要士兵们面对各种不确定的情况，坚持下去，并保持冷静，这对于他们的意志品质有着重要的考验作用。

训练之后的反思也是非常重要的环节。通过回顾训练过程，总结经验教训，找出不足之处并加以改进，这将有助于提高未来训练的效果。我在舰艇海上训练中反思到在紧急情况下处理问题的能力还不够果断和灵活，这需要在以后的训练中加以改进和提高。同时，在团队协作方面也有不足，需要更加注重沟通和协调，以确保整个团队的配合与默契。

最后，对未来训练的期望是如何提升训练的效果。首先是加强实战化训练。海上战斗的环境复杂多变，只有进行更加实战化的训练，才能在实际战斗中做好应对和决策。其次是适应信息化战争的需要。随着科技的进步，信息化战争已成为现实，我们需要在训练中加强对舰艇信息系统的使用和保护能力。最后是注重心理素质的培养。海上训练需要士兵们具备良好的心理素质，要保持冷静和坚持，对困难和挫折有积极的应对方式，这需要在日常训练中加以培养。

总之，舰艇海上训练是提升部队战斗力的重要环节，虽然其中充满困难，但也带给士兵们丰富的收获。通过反思和总结，我们可以进一步提高训练的质量和效果。对于未来的训练，我们要注重实战化训练、信息化战争和心理素质的培养，以更好地完成各项战斗任务。

海上训练月心得体会

海上训练月对于每一个参训学员来说，都是一次难忘的经历。在这一个月的时间里，我们不仅锻炼了自己的意志力和身体素质，更重要的是学会了团队合作和解决问题的能力。通过这次海上训练，我深刻体会到了团队合作的重要性，并且对自己的优缺点也有了更清楚的认识。

首先，海上训练月让我深刻意识到了团队合作的重要性。在海上艰苦的环境中，每一个参训学员都发挥着不同的作用，而我们必须互相依赖和支持。在船舱里，每次分配的任务都需要大家的协作，才能完成得更好。例如，当需要清理舱底的杂物时，我和我的队友们分工合作，他们负责提供工具和传递垃圾袋，而我负责清理舱底的垃圾。每个人都为团队做出了自己的贡献，这样我们才能更顺利地完成任务。

其次，海上训练月让我了解到了自己的优缺点。作为团队中的一员，我深刻认识到了自己的不足之处。例如，我在团队合作中有时候缺乏决断力，导致我们在做出决策时花费了过多的时间。此外，我还发现了自己的耐力不足，需要更加努力地提升身体素质。然而，正是通过这次训练，我认识到了自己的不足，并且下定决心要去克服它们。我会积极参加各种锻炼，提升自己的领导能力和身体素质，以便更好地发挥自己的作用。

再次，海上训练月也给我带来了宝贵的人生经验。在那漆黑的夜晚，我深刻体会到了船只在海上的脆弱性。我们需要依靠仪器和技能来避开雷雨和巨浪。而当船只遇到突发状况时，我们必须保持冷静，迅速判断和处理，以确保大家的安全。这些经验不仅仅对我们的军事生涯有帮助，更重要的是对我们的人生有着深远的影响。在面对生活中的困难和挑战时，我们可以借鉴这些经验，保持冷静和勇敢，找到解决问题的办法。

最后，海上训练月让我体会到了团队一起走过困难时的那份团结和亲密感。在单调而艰苦的海上生活中，我们成为了一个紧密相连的集体。我们一起工作，一起吃饭，一起休息，彼此互相照顾和支持。我们分享了喜怒哀乐，共同度过了一个月的时光。我们之间建立了深厚的情感，这让我感到无比温暖和幸福。

总的来说，海上训练月是一次锻炼意志力和团队合作能力的宝贵机会。通过这次训练，我深刻体会到了团队合作的重要性，并且对自己的优缺点有了更清楚的认识。这次训练还让我获得了宝贵的人生经验，从中学到了如何在困难面前保持冷静和勇敢。最重要的是，这次训练让我感受到了团队关系中的亲密和团结。我相信，这次训练对于我的一生都将具有深远的影响。我会将这些经历和体会融入到今后的学习和生活中，成为一个更优秀、更有价值的人。

空军海上训练心得体会

随着国家安全形势的变化，空军的任务范围和内容也在不断拓展。尤其是近年来，海上训练成为了空军训练中的重要环节。作为一名空军官兵，我有幸参与了一次海上训练，这次训练给我留下了深刻的印象，并让我收获了许多宝贵的经验和体会。

在海上训练中，首先要做好准备工作。在投身海上之前，我们需要对飞机进行全面的检查，确保其处于良好的工作状态。同时，我们还需要准备相应的装备和器材，如生命救助设备、通信设备等。这些准备工作的目的是为了保证飞行安全，提高训练的有效性。经过彻底的准备后，我们才能有信心投身于激烈的海上训练之中。

其次，海上训练要注重团队合作。空军的海上训练往往需要多个机组以及其他部门的协同合作。在训练中，我们要密切配合、紧密协作。无论是在飞机起降过程中的通讯协作，还是在搜索救援任务中的紧密配合，都需要我们互相信任，相互支持。只有做到团队合作，才能顺利地完成任务，提高训练效果。

第三，海上训练要注重沟通交流。在高空高速飞行中，各种异常情况和突发事件经常会出现。尤其是海上环境复杂多变，对飞行员的沟通和交流能力提出了更高的要求。在这次海上训练中，我深刻体会到，只有通过清晰的语言和简洁的指令，才能在紧急情况下迅速做出正确的反应和决策。良好的沟通交流不仅可以减少误解和危险，还能提高任务执行的效率和效果。

第四，海上训练要注重安全意识。海上环境复杂多变，安全风险较大。在操纵飞机的同时，我们还需要时刻关注飞行参数，检测飞机状况，确保飞行安全。此外，我们还需要严格遵守相关规章制度和操作规程，严禁违章操作和危险行为。只有提高安全意识，才能将飞行训练风险降到最低，确保每一次飞行任务的安全完成。

最后，海上训练要注重总结和反思。每一次海上训练都是一次宝贵的经验积累和教训总结的机会。完成训练任务后，我们要及时进行训练成果的总结和分析，找出问题和不足之处，并采取相应措施进行改进。只有不断总结和反思，才能不断提高训练的质量和水平。

通过参与海上训练，我深刻体会到了团队合作、沟通交流和安全意识的重要性。海上训练要求我们在复杂的环境中保持冷静和警觉，时刻调整心态，迅速反应，确保任务的顺利完成。在今后的训练中，我会继续努力提高自己的综合素质，加强团队合作，提高沟通交流能力，坚守安全底线，努力成为一名更加出色的航空人员。

海上训练不仅是一次锻炼，更是一次机会，让我们在实践中认识到了自身的不足和不完善之处，也为我们指明了提高的方向。通过这次海上训练，我更加意识到空军是一个高度专业化、团队合作的集体，只有不断锻炼和提高自己，才能更好地为国家服务，为维护国家安全和发展做出贡献。

海上训练安全防范心得体会

第一段：引言（150字）。

海上训练是海军部队维持战斗力的重要手段，然而，在复杂的海上环境中进行训练也带来了一定的风险。为了提高海上训练的安全性，海军部队积极探索和总结安全防范经验，不断优化训练流程，培养官兵的安全意识和应对能力。在参与多次海上训练的过程中，我深刻体会到了安全防范的重要性，并从中汲取了一些宝贵的心得体会，希望能够对今后的训练工作有所借鉴与启示。

第二段：组织策划（250字）。

在海上训练前的组织策划阶段，安全防范必须得到充分重视。首先，要进行详细的风险评估和安全分析，明确潜在的危险和应对措施。其次，要制定严密的训练计划，合理安排每一个训练内容和环节，并确保具备应对紧急情况的应急预案和装备。最后，要明确责任分工，加强指挥协调，在训练过程中做到全程监控和及时处置风险。通过这些组织策划措施，能够有效降低海上训练的风险系数。

第三段：官兵安全意识培养（300字）。

在海上训练中，官兵的安全意识起着举足轻重的作用。为此，我们积极开展了一系列的安全教育与培训。首先，通过组织舰上安全知识的学习，使官兵了解各类常见危险源和事故案例，并提供有效应对方法。其次，每次训练前，组织实战化的演练，模拟各种紧急情况，让官兵在模拟环境中锻炼应对能力。再次，加强官兵事故案例的交流与讨论，让大家深刻认识到安全的重要性。这样的安全意识培养措施，让官兵在训练中始终保持高度的警惕性和应变能力。

第四段：设备维护和检查（250字）。

海上训练中，良好的设备状态对于保证安全至关重要。因此，我们从设备维护和检查入手，提高设备的可靠性和稳定性。首先，定期对各类关键设备进行维护保养，及时消除隐患。其次，每次训练之前，要对设备进行全面的检查，确保各项功能正常。同时，要加强对设备使用规程的培训，提高官兵的操作素质。通过这些措施，我们成功地保证了海上训练设备的安全可靠性，并为训练顺利开展提供了有力支持。

第五段：事故处理与总结（250字）。

海上训练中一旦发生事故，及时处理和总结是必不可少的环节。首先，要设立专门的事故处理机构，及时组织人员进行应急处置，确保人员伤亡最小化。其次，要开展事故的溯源和原因分析，找出事故的主要原因和责任方，并采取有效的措施进行纠正。最后，要广泛宣传事故案例，借鉴他人的教训，加强自身的安全防范意识。通过事故处理与总结，我们能够不断提高训练安全防范的水平，保障海上训练的顺利进行。

结语（100字）。

海上训练安全防范是我们必须重视的重要工作。通过充分的组织策划、官兵安全意识培养、设备维护与检查以及事故处理与总结，我们可以提高训练安全性，减少事故发生的可能性。只有保证安全，才能有效提升海上训练的质量和效果。未来，我们将坚持安全至上的原则，不断完善安全防范体系，确保海上训练工作达到更高水平。

部队海上训练心得体会

部队海上训练是军队训练的一项重要内容，它是部队实战化训练的重要环节，是一次锻炼部队士气，提高作战能力的难得机会。在这次训练过程中，我深深感受到了海军士兵的坚韧毅力和无畏精神，也深深体会到了军人在面对困难时的拼搏精神。在这篇文章中，我将分享我的部队海上训练心得体会。

第二段：为什么要进行海上训练。

海上训练是一项非常必要的训练，它可以锻炼官兵在陌生的海洋环境下的应对能力，提高作战技能，增加战斗经验，并且增强部队的磨合配合能力。此外，海上训练还可以提高官兵的航海安全意识，增强应急处理能力，提高部队的遂行任务的能力。在海上训练中，我的团队需要进行反潜、防空、护航等多种训练，这种训练使我们更好地理解了能否顺利执行任务的重要性。

第三段：海上训练中的困难和挑战。

在海上训练过程中，我们所面临的挑战常常是巨大的。不仅要与海洋环境做斗争，还要面对强大的自然力量的冲击。而在实战中，还需要面对敌情的迅速变化和多变的战局，必须要有切实可行的战斗方案，才能赢得战斗的胜利。在训练中，我发现我们的团队在无数个夜晚的反复试验和不断尝试中，才慢慢积累了对海洋环境的掌握，才能够更好地应对各种挑战。

第四段：感受到的幸福。

海上训练虽然充满挑战和困难，但是也给我带来了许多幸福感。在海上，我和战友们一起面对困难、拼搏奋斗，这种无以言表的情感让我一直感到很幸福。在海风中，我感觉到了宁静和平和的美，也感到了珍惜和感激的情感。在训练结束后，我深刻体会到了自己与团队之间的不解之缘，这是一种无法用语言来表达的感情。

第五段：总结。

海上训练是一次珍贵的经历，让我深切感受到了海军士兵奋勇拼搏、不屈不挠的精神。在这次训练中，我也学会了如何面对困难和挑战、如何更好地应对变化和危机。这些经验让我感到自己的成长和获得，也让我更加深刻地理解到了我们军人的职责和使命。在以后的部队训练和工作中，我将会时刻铭记海上训练中的经历，努力提高自己的技能和素质，为维护国家安全和人民安宁而奋斗。

海上训练月心得体会

海上训练月是我大学期间最令人难以忘怀的经历之一。这是一次令人激动又充实的学习之旅，在这一个月的时间里，我不仅学到了知识，还培养了团队合作和解决问题的能力。通过这次海上训练月，我对自己和团队都有了更深入的了解，同时也明白了真正的团队合作的重要性。

第一段：初始团队组建和设定目标。

在我们开始海上训练月之前，我们需要组建一个团队。在这个团队中，成员来自不同的专业和背景，在初始阶段，我们花了很长时间选择合适的团队成员。接下来，我们设定了一个明确的目标，即在这一个月的时间里提高我们的专业技能和团队合作能力。我们明白，只有当我们形成一个紧密团结的小组，并共同努力，才能达到这个目标。

第二段：团队合作的重要性。

团队合作是整个海上训练月过程中最重要的因素之一。在船上，我们每个人都要在极短的时间内适应新的环境，与不同专业的同学合作。我们发现，团队合作是推动整个项目前进的动力。每一个任务都需要我们密切合作和相互配合，而这也使我们更加了解和信任彼此。通过这种团队合作，我们的效率得到了极大的提高，也增强了我们团队的凝聚力。

第三段：解决问题的能力。

在海上训练月期间，我们不可避免地遇到了一些问题和困难。然而，这些问题同时也是宝贵的学习机会，帮助我们培养了解决问题的能力。在面对问题时，我们需要迅速分析和定位问题，然后提出解决方案。在这个过程中，我们深刻理解到解决问题的能力的重要性。通过团队协作和借鉴不同专业的知识，我们在解决问题的能力上取得了显著的进步。

第四段：自我发展与成长。

海上训练月是一次锻炼自我的机会。在船上，没有外界的干扰，我们每个人都能更加专注地进行学习和思考。这个过程中，我意识到自己在专业知识和技能方面的不足，并且努力去填补这些空白。同时，我们也有机会评估自己的个人表现，并且意识到在这个过程中个人的弱点和潜力。通过这次经历，我明白到自我发展和学习的重要性，这对我将来的职业生涯起到了积极的影响。

第五段：团队精神的重要性。

通过海上训练月，我深刻体会到了团队精神的重要性。我们每个人要不计个人得失地为整个团队的目标而努力，才能共同取得成功。船上的每个人都在扮演着不同的角色，而正是这些不同的角色使得团队更加完整和强大。没有一个成员敢懈怠，因为团队的失败意味着个人的挫败。通过这种团队精神的培养，我们的团队合作能力得到了提高，也让我们更加珍惜集体利益。

总结：

海上训练月是我大学生活中难忘的经历之一，通过这次经历，我深刻体会到了团队合作和解决问题的重要性。在这一个月的时间里，通过团队紧密配合、共同努力，我们的团队达到了预定的目标。同时，我个人的技能和能力也得到了提升，使我对未来的职业生涯充满信心。这次经历不仅是对个人成长的宝贵机会，也让我明白了真正的团队合作精神的重要性。

英语喊话外军舰机他们是辽宁舰有力量的“95后”海上训练心得体会

大海向来是一个很美的存在，对于久染都市习性的人尤甚。早年对海的印象我只局限于影视书籍等媒介，那时我迷恋每幅关于大海的插图。

后来读了海子的诗歌，我知道了“面朝大海，春暖花开”；听了张雨生所唱的歌，我触摸到了大海旁模糊的脸庞。心里对海便顿时由向往转为了期盼，尽管我没有亲眼见过它，我急切想寻找那样一个机会，去看看那日思夜想的心中大海。

毕业后来到海翼公司，工作让儿时的憧憬变为了现实。因为工作的原因，一年中经常会参与各种海上的试验工作。所以会经常跟船去到全国各地的海域，远离大陆，远离了网络，远离了喧嚣，领略过南海的风景旖旎，感受过东海的波涛汹涌，见识过渤海的寒风凌烈。

大海的瞬息万变是大自然最为壮观的场面，所以在航海的同时也见过不少奇观景象，这也为我的日常工作平添了几分趣味。“长空极目远，清风扑面凉。梦里一片海，眼前无限蓝。”这应该就是对它最好的描述吧。

很多人喜欢大海，但往往只是喜欢在海滩上嬉戏带来的快乐而已，但真正的大海决然不是这般温文尔雅，它也只是偶尔亲吻沙滩，调皮地溅到你的怀抱。

他深沉得似乎有点深不可测，或许一辈子都跟他打交道的老船长也不一定能完全懂得它的脾气，更别说我们这种短途旅行。

海上的航行并不一定都是愉快的，有时出航碰上海况不好，心情都会大打折扣。船晃，床晃，脑袋也晃，胃也晃，天旋地转，无暇再去欣赏周边的美景了。航行的时间里，大部分时间都是在船舱里四处奔走，记录各种数据，排查各种问题。试验计划紧张的情况下，通宵达旦也是常有的事。但是闲下来的时候，也还是会去看看外面的风景。

每当傍晚，站到舷窗口，极目远眺，看去是远远海上的日落，吹来是轻轻拂面的海风，一天的劳累也洗刷殆尽。出航期间床在船上是稀缺的，人员多，大多数时候都是席地而睡。一晃，很快就睡过去了。

出航的时间里虽然辛苦，但是对于一个学习动力专业的人来说，真正最有成就感的还是试验结果，一次次成功的试验，让我信心倍增，同时也是深感荣幸。每一次出航都验证了推进系统的可靠性，看着各项功能正常，各项数据符合要求，内心却也再无疲惫。

在这个工作岗位上，知易行难，我们的每一步，都是在为这份事业做出自己的贡献，就如同航海一般，没有风平浪静，只有动力不断迎难而上，乘风破浪，才能走向更远。

儿时对大海的向往，如今在大海上航行，心动的方向是行动的方向。毕竟，不忘初心，方得始终。

英语喊话外军舰机他们是辽宁舰有力量的“95后”海上训练心得体会

首先我不想以一个相当正式的开头来开始这篇文章，因为这不是报告也不是述职，它只是我作为一名航海驾驶实习生通过在海上实习工作所学到的、领悟到的心得吧，我不敢说自己是一名合格的实习生，谈不上经验，我只是想把我自己的感受说给大家听。

几年前当我还是一名航海院校的学生时，我就对自己的未来有过规划，但是不管未来怎样把握当下才是最重要的，于是我和其他学生一样，毕业后来到了xx公司，当我接到通知上船时距离家不到三天时间，感觉有点仓促，那个时候我还不清楚我要上什么船跑什么航线，甚至都不清楚自己上了船都要做什么，离家的那天我自己一个人坐着动车来到青岛，有人把我接上了我人生当中第一条船，18万载重吨的新船“xx轮”。

来到上面正赶上大家搬运伙食，大家都在忙前忙后，没人注意我的到来，后来我看到在公司有过一面之缘的大哥，他热心的帮我安置住处并领生活用品，我很是感激。因为我是最后一个来到船上的，我带着公司所交付的文件要交给船长，于是我来到了船长房间报道，把公司的文件以及我的证件一并交给了船长，临走时我记得当时问了一句很幼稚的话，问船长我应该做什么，船长半开玩笑回答说你去找水头听他的安排，谁比你职位高你就听谁的，于是我就加入了大家搬伙食的队伍中去了，由于转天就要开航，伙食上的晚而且多，所以大家都在不停地忙碌着赶时间工作，忙完已经是晚上将近11点了，我洗个澡然后躺在自己房间里，感觉有点累，试想一天前我还在家和家人朋友吃喝聊天，一天后我就来到了离家遥远的船上，感觉有点兴奋也有点陌生，我知道这仅仅才是开始，我的航海生涯的序幕就此拉开了。

作为一名船员，首先要具备服从意识，为什么航海院校的学生都采用的是半军事化管理是有道理的，每天的作息时间是不变的，要按时起床按时就餐按时工作按时休息，这是公司的制度也是多年航海界沿袭下来的规矩，船上会有张贴公司的作息时间表，作为实习生你要严格按照上面的作息时间去安排你的工作和日常生活，实习生主要是听从水头的统一安排，每天早上到了工作时间水头会向你布置当天工作，而水头则是听从船上大副的安排工作，总的来说航行时就是日常船体维护保养，以及一些琐碎的日常工作，诸如打扫卫生此类。当你上船那天你会接到三副交给你的应变部署卡放在床头，上面有你应变的职责，这个要牢记，平常演习时会有用到，关键时刻更要按照上面部署的任务去执行，这也是对自己生命安全负责。记得我的处女航始发那天是情人节，我首先接触的就是离泊，靠离港时要做的工作很多，也是你工作环节的重中之重，如果出了问题耽误时间会对公司造成经济损失的，毕竟不是小事，所以要极其重视，带解缆带拖轮放引水梯等等都是你每次靠离泊将要面临的，刚开始你会看到水手和水头准备好引缆，撇缆，防鼠档，对于刚上船的实习生来说学习无处不在，你要明白他们这些人在做什么为什么这么做，是谓之知其然亦知其所以然，刚开始你可能还不会操车还不会带缆，但是帮忙打个下手总会吧，因为早晚有一天你要做水手要做驾驶员，光看是不行的，活儿毕竟是干出来的，打撇缆在学校应该都有学过，在实践的时候不用紧张，提前准备好撇缆，听领导命令，需要你打的时候考虑当时风向将撇缆头打到码头上即可，然后这边将你要带的缆系好，等待命令开始送缆，操车的话首先你要明白怎样操是绞缆怎样操是松缆，掌握好快慢进度，这个是要和指挥的人配合的，你除了要考虑自己的安全外还要考虑别人的安全，缆绳的危险性我就不多说了，上过学的都应该知道。一般我们在靠港前都会把缆绳的导向设计好并且备好，这样就能节省靠泊的时间，这个随着靠泊次数增多，你应该会对缆绳的导向有所了解，这也是必须要掌握的一项，当你将缆绳全部带上并绞紧后，这时你就要将防鼠档系放好。然后回到梯口看看悬梯是否放好安全网是否挂好。当然，离泊的时候就把原来放的东西收回来就行，过程也并不复杂，但是要牢记一点就是安全，注意个人安全也要注意他人安全，因为靠离泊是最容易出危险的时候，所以在工作中一定要保持精神高度集中。在码头时作为实习生你有可能会被安排和当班驾驶员还有值班水手值副班，你要听从驾驶员和水手的指挥，开关舱以及松绞缆绳等等，还要对登离船的人员做好登记和检查，以确保船舶安全。开关舱相关事宜涉及到装货，你要听从指令操纵机器，这个自己试过一次就知道了，类似操纵缆车、开关舱操纵机器的工作你就是看上几遍说明书不如自己亲自实践一下来的记忆深刻，当然还是要注意安全。松紧缆绳是根据你所靠泊的港口海水涨落潮变化，船舶会起伏变化，有的港潮差很大，那么你就多辛苦一点要勤于观察缆绳松紧度，加上装卸货也会影响船舶起伏，所以你要保证船舶靠紧码头，不要出现移泊现象，松紧张弛有度，确保船舶安全。这些都是作为实习生应该知道并且落实工作的。航行时我们做的最多的还是船体维护保养，其实不外乎就是大家所说的敲锈刷漆加油，我上的船是新船，所以在敲锈方面几乎没有所以我就不多做介绍了，刷漆其实就是属于给船进行保养，和你在家给汽车常做保养是一样的，有的时候干活当中会有划痕和海水腐蚀的一些锈迹，那么你要把它补好，有的时候锈蚀严重影响外观也会刷上两到三遍，当时的水头教会我如何调漆，如何按数值配固化剂以及稀料，当然这里不用形而上学的对数值的锱铢必较，还是那句话实践是检验真理的唯一标准。在刷漆的时候水头教导要补得方方正正的，不是胡乱刷，随身带好抹布，当有油漆滴落下来好及时擦干净以免弄脏甲板和大家的劳动果实，养成一个良好的习惯很有必要。我个人是个完美主义者，我觉得你把你需要刷的地方当完成你的一件艺术作品来对待，这样你在事后欣赏自己的作品的同时也会赏心悦目，说白了就是要用心去做，当然还要按时完成任务。打马克做标志这个我想就连小学生也会做的手工，这些你在工作中自然就会了。加油活络一般是木匠带领大家去做，船上除了钢就是铁，尤其像一些元宝螺丝还有导缆轮、钢丝这些经常要用到的，经常开关松动的，必须要注重日常保养，确保活络通畅正常，不要小瞧这些工作，想必有的人儿时也听过一个小小螺丝的松动引发飞机灾难事故的故事吧，如果你对待你的工作打折扣，那么终有一天它也会对你打折扣，出了问题就不是小事，也就是说对待工作负责也就是对你自己负责。船上要保持环境干净，从生活区到你的个人房间都要保持干净，谁也不想自己一直生活在脏乱的环境下吧，这个是需要大家共同的去打扫和维持的，能在好的环境下工作生活相信你的心情也会舒畅，这个我们每周都会有大扫除，来确保我们的生活环境干净整洁。接下来说到水手工艺，一般学校都有开设这门课程，你要回忆以前所学的，来到船上再向水头和木匠去请教一些现实常用的比如说打绳结，插琵琶头，钢丝插接等技术，还有一些工具的用途和使用方法等等，总之多学习是没有坏处的，反正在船上时间多得是时间。

以上是我在甲板工作这段时间所学到的一些知识，当然这只是一家之见，工作内容也只是一部分，譬如扫洗舱，换水，排污水井这些工作随着你跑过一个航次下来就都会知道，我就不再过多的解释了。有人会说你的实习是为了将来换证做驾驶员而不是做一个水手，你的主要精力和工作应该放到驾驶台的业务学习上。实话讲，曾几何时我也那么认为，不过我想说甲板工作这个环节是作为海员任谁也不能跳过的，这是基础是你刚入行的基本功，假使有一天你就做到大副，你会亲自指导甲板人员工作的，而且你也只有这一次实习机会在甲板工作，所以请珍惜这个机会，在较早的时间内打好基础是为了以后能更好的投入驾驶工作。

说到驾驶台，我有幸在领导的安排下在驾驶台跟驾驶员和值班水手值过副班，作为实习生来讲如果你有这个机会那么也请你一定要珍惜，上驾驶台之前我想你应该先搞清楚这条船的船舶资料，每条船上驾驶台上都会有ship’sparticulars，不管你的英文水平如何，我想你至少应该知道船名呼号吧，就好比你应该知道你自己家的家庭住址门牌号一样吧，你最好把它都翻译出来并且知道每项数值的意义，至少我是这么做的。当你熟悉完了之后，在不影响驾驶员工作的情况下，向其询问一些驾驶台仪器的基本用途和基本操作，当然你是报以学习的态度来实习的，敏而好学不耻下问应该懂得，切记在没有经过驾驶员允许的情况下是不准乱动驾驶台设备的。在接下来跟班的时候，你会看到在船舶避碰的时候驾驶员如何指挥让船，如何考虑船速，天气，风流压差来操纵船舶，值班水手如何操舵，如何复诵舵令并实际执行，如何测定船位，当然时间长了你会学到很东西，这些就完全看你个人的领悟能力和求知欲望了。结合你实际观察的，再回去重温一下书中所学，相信你的驾驶台业务水平会有质的提高，要理论结合实际嘛，这同样也是基础，不能忽略。其实在这些过程当中，你在休息的时间里所做的工作才是对你最重要的也是比重最大的，因为没有人有义务像以前老师那样必须要教给你什么，大家都是工作的同事，因此如果你有心学的话就要多利用闲暇时间自学，自己安排好自己的时间对自己有个初步计划，在不影响工作的前提下来学习业务，而且光凭你在驾驶台问到的知识那仅仅是皮毛，船上的电脑里都会有电子版的仪器设备的说明书和建造图纸，想要更近一步了解这就需要你自己下工夫去研究和学习了，都说机会是留给有准备的人，我想没有人不希望自己尽快提职上位，那要看看你自己是否具备这个能力，至少我个人喜欢掌握主动不喜欢被动。还有就是英语，跑国际航线的船员是肯定要具备英语口语能力和专业英语能力的，这个每个人的英语水平都不相同，语言跟人的天生聪明无关都是后天努力的成果，勤能补拙这个道理都应该明白，在口语方面没有别的捷径就是勤于沟通多张嘴，不管你是什么职位，跑船的话都会与外国人接触，起码的礼貌问候应该是有的，随着经常开口说话，随着时间的积累相信你的英语口语能力会提高，语言环境也就是提高语言水平的关键。至于专业英语，也就是需要你自己下功夫的事情了。

其实无论甲板工作也好驾驶台工作也好，以上是我作为一个实习生在实习期间学到的领悟到的，这些只要是有过实习经历的人都会知道的，本来不想说这么多，但又不能忽略，只是想到哪里就说到哪里罢了。而后面所说才是我认为的重点也是我觉得最为关键的，那就是心态。这也是我这篇文章的主要内容，船上实习除了实习基本业务外其实就是实习心态，为什么这么说呢？相信不光是我的感受是这样，当一个航海院校的毕业生正式毕业来到船上实习工作，他逐渐就会发现现实情况根本和上学时老师和大家讲的截然不同，在校园里老师会把你的前景放大化去说，对大家是报以一种期望，鼓励大家顺利通过考试完成学业，很大一部分人也会认为毕业以后就应该有公司接收，实习结束后会给自己一个驾驶员职位和一份高薪的收入，因为大家都是经过海事局考核通过的，这样本就应该是顺理成章的事情。可现实真的是这样么？众所周知，由于轰动世界的经济危机，现在的国际航运市场已进入严冬，很多公司面临着揽不到货无人问津而使船舶停航湾水，即使营运中的船舶也面临运费低迷而难以收回成本而苦苦支撑，反观每年的航海院校依然是门庭若市，毕业生年年都在层出不穷，船员市场供大于求，已近饱和。一条船上只能有一个三副，很多人都在争这一个位置，试问真的就能轮到你么？很多已经换出证书的人好几年依然在做水手，这就是大环境下的严峻形势，作为一名实习生我想很有必要要认清当前的形式，在实习阶段你的主要任务就是尽可能的多学习知识，熟练业务，提高素质，这样才具备竞争力在这残酷的环境下生存，这并不是危言耸听而是事实，在实习阶段，尽管辛苦、收入微薄，但请不要抱怨，依旧本分工作，要给人以踏实稳重的印象，切忌浮躁不安。

我是个出生在大城市普通家庭的独生子，记得曾经业界有过这样的说法，有的公司在招聘船员时提出不招城市的孩子，不招独生子女。我很能理解他们的做法，因为大部分城市的孩子娇生惯养，不能吃苦，尤其独生子女，父母不希望自己的孩子远离身边，由于船员工作的特殊性，这些孩子势必无法做到踏实工作和有一个良好的工作心态，相比较而言出身农村的孩子就比较有优势。这个我不能否认，但任何事情都不是绝对的，大凡城市的孩子从小尽管骄纵但是应该受过良好的教育，生长环境也促使他有一定的见识和思考能力，而当今船舶驾驶员应该是一个全方位发展型高素质的人才，需要成熟稳重，反应机敏，见多识广，善于交际，在这方面我想城市的孩子会有一定的优势。也就是说，就算你持有驾驶证书也不是所有人都有资格做驾驶员的，现在无论你是在海上工作还是在陆地上工作，大多公司从来就不缺人而缺的是人才。综上所述，其实我想说如果结合此例将两者的素质综合在一起岂不更加完美。

当你在实习阶段当中，刚入行你就是一张白纸，选择正确的成长路线自然很是必要，一些前辈们在教授你知识的同时也会灌输一些个人主义思想和个人习惯，在这个时候你也应该辩证的看，也就是说要有明辨是非的能力，知道如何做是正确的，尽管都是学习也要取其精华去其糟粕，不光是这行，其他行业也是一样，我很少看到人们在谈论自己的职业和公司不是抱怨的，因为在关乎个人利益来讲他们看到的都是弊端，如果你经常耳濡目染势必会对你的实习心态造成一定的影响，同时也会调动你不安的情绪，也许这就是源于人性的欲求不满吧，但是作为实习生请你一定要牢记，不管你所在的是大公司还是小公司，你来实习就说明公司给你一个发展的机会，也请你务必珍惜这个机会，因为所有的实习生起点都是一样，你自然没有理由再去抱怨什么，要调整自己的心态，并把目光放得长远一些。比认清形势更重要的就是认清自我，认清自我是使自我变得强大起来的根本所在，你必须首先了解自己的行为动机，才能了解他人的行为动机。无论今后你遇到怎样的挫折与不幸，你都应该随时沉静下来，反思一下自己所缺是什么？所失在哪里？下一步该怎样处理才能挽回损失或不在失误，这样你才能及时校准自己生活的航向，使自己能够顺利抵达目的地。我们只有认清自己才能知道在特定的处境中该怎样去做，追求成功的人要有耐心，要学会持之以恒。

其实船员这个行业的诱惑力不外乎就在于它的高薪和有机会去环游世界，相信大多数人包括我曾经都是这么想的，现实就是你在从业过程中，尤其是实习阶段你没有资格有选择航线和对工资讨价还价的权利，你只有服从。也就是说你只有把曾经对这个行业的梦想放在心里就好，不要苛求，要抱以平和的心态，一切精力都应该放在积累原始资本上。也就是说作为一个实习生不要以个人利益为重点以自我为中心。当别人在热议跑去哪个国家哪个港口，上面的花花世界都有什么的同时，你除了附和着并了解当地的风土人文，实时动态外还要关注港口特点，检查要求，一切对你船舶有影响的因素，因为这才是你工作的本质。因为一旦上船首要的是以工作为重点，不管你年龄大小，将来一旦做到驾驶员就要具备成熟的心智和过硬的心理素质以及应变的反应能力和专业的技术技巧，这样你工作才会安心，船长和公司也会放心。

每个航海院校毕业的学生都要经历实习阶段，每个人也都希望将来换证后能尽快提职，在此就会出现有的人提职快有的人提职慢，很多人都在抱怨拿着三副证书去做水手，甚至很长时间都不能提职。这点来讲严峻的形势只是一个方面，这点我们无法去改变，也就是说你只能去适应这个社会而不是让社会来适应你，但是我们能改变的是自己，当你在抱怨我为什么等了这么久还轮不到我呢的时候，我只能说怨天尤人自怨自艾根本不解决实际问题，为什么不从自己身上找原因呢，提职自然就意味着加薪，很多人都是冲着这个去的，当然我也不能免俗，这是实际问题，而我认为当你拿着高薪的时候你要付出的是和拿高薪等价的辛苦，也就是说你的价值体现和你的薪酬是划等号的，真要是轮到你你就要考虑自己是否有这个资格，自己之前的表现是否优秀，自己今后能否胜任？况且我一直也认为机会是自己争取来的而并不是等来的，你的命运就掌握在你自己的手里，如何做也取决于你自己。如果一个人既会利用给予的机会又能自己创造机会，那么他获得成功的可能性就更大，而且成功的程度就越高。你我大家都一样，既然都不能免俗就都不能满足于现状，这就使我们都始终保有一种欲望。利欲熏心不知有多少人因摆脱不掉利欲的诱惑而失败，相反也有人虽一心想发财，但他也以此来鞭策自己，结果终于达成心愿，这种例子也不在少数。那被利欲冲昏了头和被利欲的驱使而成功的人到底有何不同？说白了，前者只想达到目的虽不择手段但是却跑偏了，而后者却只是把结果当做一种追求的目标。人类的行为都是基于某种欲望的驱使，并为现实欲望而鞭策自己，他们都知道人得欲望就像一把双刃剑————可以利用，但也可能为其所伤。当然，如果你希望实现心愿或获得某种东西时却用不上正当的方法，那么不仅不能由于利欲的驱使而使你奋发图强，可能反而因此走向身败名裂，可是如果把自己的欲望当成一种目标一种理想并且成为督促自己、鞭策自己的力量，那这种人就可以因利欲的鞭策而开拓出光明的坦途。幸福的人与不幸的人最大的差别就在这里。

记得我船上的师傅曾和我说过船员这个行业没有本事的人是做不了的，他可以和古代人所说的“上知天文下晓地理”的人好有一比，的确，驾驶员就是要上知天文，基本的测天体观方位，利用星体辨别方位，对气象信息的扑捉等等就需要对天文气象知识有一定的掌握，而下知地理就更容易理解了，就和你作为司机开车总要知道目的地一样吧，走什么航线到哪个国家港口，中间会走哪个分道通航会走哪个海峡，经纬度多少，要注意什么事项这些都是和地理有关。在古代对这样的人是什么评价我想就不用我多说了吧，当然在此基础上我想说的是我个人所加上的中晓人和，所谓人和也就是人际关系的处理，这个也算是实习要具备良好心态所要重视的问题，首先船上是个相对封闭的空间，固定的场所生活着固定的人，按理说当过兵同过船的都算是战友，并且都是男人，大家感情都会不错，作为船员来讲，各个人都来自五湖四海，地域的差异性格的差异习惯的差异往往都会是矛盾造成的因素，加上如果长航线，由于长时间不能够和家人朋友有良好的沟通，或者因外界因素导致的压抑，这些都会使人产生情绪急躁，焦虑不安，人就容易会变得暴躁，有可能会因为一些小事而造成不愉快，这是常有的现象。你作为实习生也好作为驾驶员也好，都不免有情绪上的波动，而且又是特定的环境下，这就需要学会自我调节情绪，尝试与身边的人多沟通，相信你善意的去尝试和别人沟通别人也一样会善意的回应你，从而找到一个情感宣泄的平台，而且交朋友要以诚待人不要虚与委蛇，工作上相互帮助，生活上相互扶持，大家一起平安顺利做满合同期。作为实习生来讲，船上的人都算是你的前辈，你应该本着谦恭的态度去和每个人交往，让别人都喜欢你其实并不是件难事，遇事多站在对方角度考虑问题，保持一个乐观开朗的性格，我一直认为气氛有渲染作用，以你积极的态度开朗的性格出现在大家身边一样也能调动大家的情绪，和谐社会就这样产生了。我很喜欢我的船长跟我说过的成语塞翁失马焉知非福，意思就是说当你遇到一件事情时，如果是好事不要盲目乐观，要居安思危。相反遇到一件坏事也不要沮丧，因为这未必是一件坏事，你要看到它所产生积极的一面，这种方法很适合船上生活的人来调整自己的心态，积极的去看待每个问题，善于去发现事物的美好，透过现象看本质。未曾做事先学做人，往往这问题是需要我们用一生去学习的，所以在处理人际关系方面也是保证一个良好心态的体现。

说了这么多，并不是我一直在唱高调，也并没有迎合别人的意思，说到底只是把我实习的感受说给大家听，仅供参考，姑妄言之姑妄听之。试想一下，如果你好好工作踏实做事本分做人，最后迎来了升职加薪，以后前途光明，事业有成，那受益最大的我想也只有你自己吧，从个人利益最大化角度来讲其实这么做还不都是为了自己，绝对附和某些人的功利主义思想。实习还要切记不能好高骛远，眼高手低，左顾右盼；放低姿态，调整心态，你就会有清醒的头脑来审时度势，但凡大收获必须付出长时间的努力与等待，干任何事都要一心一意一步一个脚印，要有远大的眼光与志向，不要争一时之长短，老鹰有时会比鸡飞的还低。大抵说来，人生时光、精力有限。让有限的时光、精力造就人生的成功就必须要专注。

其实能作为一个不在编制的实习生上船我还是蛮开心的，能让我以一种平和的心态来面对一切，尽管实习期还没有结束，身在异乡的我深知任重而道远，人生经历当如此此生无憾矣。

海上训练安全防范心得体会

海上训练是海军军事训练的重要组成部分，然而在海上训练中安全问题一直是一个令人关注的重点。本文将从加强安全意识、严格遵守纪律、定期演练、加强装备检修和提高救援能力五个方面，探讨海上训练安全防范的心得体会。

首先，加强安全意识是海上训练安全的基础。能够提高人们对危险的敏感性，增强对安全的重视，才能使海上训练更加安全。因此，每位军人都应始终牢记安全第一的原则，注重学习安全知识，增强自我防范能力。除此之外，还要建立安全报告制度，实行事故隐患排查制度，及时排查并处理安全隐患，从源头上保障海上训练的安全。

其次，严格遵守纪律是确保海上训练安全的重要保障。军事纪律是士兵行为的准则，而没有纪律的保障，即便再多的安全措施也是徒劳。因此，在海上训练中，每位军人必须牢记纪律的底线，严格遵守各项规章制度。特别是在作战过程中，要遵从指挥，确保行动的一致和协调，以最大程度地减少事故发生的可能性。

第三，定期演练是提高海上训练安全防范能力的有效手段。通过定期演练，不仅可以熟悉操作流程，提高操作技能，更能增强应急处置的能力。因此，应当根据实际需求，定期组织各种训练演练，包括灭火、救生、清障等。在演练中，要做到全员参与、模拟真实、情景化，严格按照标准流程进行，及时总结经验教训，并对不足之处进行改进，以提高海上训练的安全性。

第四，加强装备检修是确保海上训练安全的重要环节。首先，要做好装备的定期检查和维护工作，确保装备的正常运行和可靠性。其次，对于老化或出现故障的装备，要及时更换或修复，避免在训练中出现问题。此外，还要做好质量追溯工作，及时召回存在质量问题的装备，确保训练安全不受影响。只有加强装备检修工作，才能保证海上训练的安全性。

最后，提高救援能力是增强海上训练安全防范的重要途径。在海上训练过程中，事故难免会发生，因此，提前做好救援准备工作，对于事故的处理至关重要。要组建专业的救援队伍，进行紧急救援技能培训，提高处理各类紧急情况的能力。在装备方面，要配备齐全的救援设备，确保救援能够及时到达事故现场，并采取有效措施进行救援，最大程度地减少人员伤亡和财产损失。

总之，海上训练安全是海军部队建设的重要内容。通过加强安全意识、严格遵守纪律、定期演练、加强装备检修和提高救援能力，才能有效地防范海上训练中的安全风险，确保海上训练的安全进行。

心得体会

“训练”是一个很广泛的概念，它可以涉及到任何领域和层面，在个人和团队上都具有重要的作用。在我的经验中，训练不仅仅是提高技能的一种手段，更是一种体验和学习的方式。在短暂的训练之中，我们会遇到各种难题和挑战，不断地完成训练，我们获得的不仅是技能上的提升，更是内心的成长与收获。在此，我想与大家分享一下我的一些心得和体会。

第二段：培养毅力与耐心。

在训练过程中，我们常常会碰到各种困难和疑惑，这时候毅力和耐心就显得尤为重要。在训练旅途中，我学会了从失败中汲取经验，从挫折中寻找动力，从不断尝试中积累知识。无论是学习新技能还是挑战困难任务，我都养成了不屈不挠、坚持不懈的精神。如何提高毅力和耐心？我认为，不断地尝试，接受失败并继续前行，这样的过程可以逐渐提升我们的自信心和心理素质，让我们勇于迎接挑战。

第三段：积极的心态相当重要。

在训练过程中，心态的影响力非常大。如果你日复一日地在压力和困难中挣扎，在自我否定和自我怀疑中徘徊，那么学习的效果会大大降低。相反，如果你有一个积极的心态，相信自己可以取得进步和成就，那么困难就变得可以接受，挑战就变得可以克服。在我的训练经验中，我发现积极心态可以激发学习的热情和动力，让我更加专注和投入。因此，我们应该培养一种积极、乐观、自信的心态，在训练过程中寻求快乐和成就感。

第四段：寻求反馈和改善。

训练不是孤立的过程，我们需要他人的帮助和指导。在我的训练中，我积极寻找和接受他人的反馈，并从中寻求改善和提高。在这个过程中，我深刻体会到：反馈是一种非常重要的学习机会。通过与他人交流和合作，我们可以不断提高自己的技能和水平，从而更好地应对各种挑战。此外，接受反馈和建议也是一种谦虚和开放的态度，让我们更好地认识自己和他人，建立更好的团队合作氛围。

第五段：总结。

在我的训练经历中，我学到了很多关于毅力、积极心态、反馈和合作的重要性的知识和技能。我相信这些体验和教训不仅适用于训练，也适用于生活的各个方面。我们应该支持自己并寻求持续的成长和学习，同时也要尊重他人、包容差异、积极合作。让我们共同把训练的精神和价值观贯穿到我们的生活和工作中，成为一名更优秀和充实的个体。

训练心得体会

我这次有幸参加了这次军训，让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

很快的，很快的，我的军训生活即将结束了，不知道自己是喜，还是悲。

军训之前自己还是个老师，记得自己在军训之前说过：“军训反正没什么用的，大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们，即使训练的再多那也不过是短暂的，现在又不是我们上战场打战，既然我们在这里学习，我们就要去做学习该做的，未来假如真有战争的话，那也是轮不到我们的，更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练，尽管冒着风雨雪恶劣天气，我还是有话不敢说，因为同事们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头，继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了，没什么感觉，那一晚我睡不着，我去体会今天的所思所想，打算去忘记今天的辛苦，可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新。

如果我们不随时看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”，这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。

不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解；学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

“流血，流汗，不流泪；掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战，争取做得更好！在这次军训中所学到的知识，教给我的学生们，让他们做到不怕苦、不怕累，让学生们体验军训生活带给他们无限的快乐。

训练队训练心得体会

作为一个训练队的成员，我参加了为期一个月的集训训练。通过这次训练，我受益匪浅，收获了许多宝贵的经验和心得。在训练队中，我学到了团队合作、自我调整、规划目标等一系列重要的技能和品质。下面，我将结合自身经历和感悟，从五个方面阐述我的训练心得体会。

首先，团队合作是训练队训练的核心。在训练队中，我们需要配合其他队员，共同完成各项任务。我曾经遇到过一个任务，需要我们合力拔河来展示团队的力量。在这个过程中，我真切地感受到了集体的力量。大家紧密地团结在一起，发扬着团结合作的精神，为了一个共同的目标而努力拼搏。通过这个任务，我意识到团队合作的重要性，团队中的每一个人都是不可或缺的一部分，只有每个人充分发挥自己的特长，才能完成任务。

其次，自我调整能力是训练队训练的重要内容。在训练队中，我们会面临各种不同的情况和环境。有时候，我们需要忍受长时间的高强度训练，有时候又需要面对来自教官的严格指导和考验。在最开始的几天里，我曾经感到非常的不适应，身体力行困乏，情绪低落。但是，我没有放弃，而是选择了积极调整自己的状态。我开始每天早起跑步锻炼，改善自己的身体素质。同时，我也学会了调整自己的心态，积极面对困难和挑战。通过这个过程，我认识到自我调整能力的重要性，只有适应环境，并积极主动地调整自己，才能在训练中更好地进步。

第三，规划目标是训练队训练的关键。参加训练队的目的是为了完善自己，提高自己的能力。在训练队中，我们需要明确自己的目标并制定合理的计划，才能更好地实现自己的目标。在刚开始的时候，我并没有明确自己想要达到的目标，只是随意跟随着队伍参加训练。但是在教官的指导和启发下，我开始思考自己未来的发展方向，并制定了明确的目标和计划。从那时起，我开始刻苦训练，不断提高自己的技能。通过规划目标，我变得更加有方向性，更加坚定地朝着自己的目标前进。

接下来，坚持不懈是训练队训练中的关键要素。训练队训练需要付出很大的努力和毅力，但是只有坚持不懈，才能获得对应的回报。在训练队中，我遇到了很多困难和挑战，有时候想要放弃，但是我清楚地知道，只有坚持下去，才能完成自己的目标。于是，我一次又一次地告诉自己要坚持下去，不要轻易放弃。通过这个过程，我培养了坚持不懈的品质，也取得了一定的成绩。

最后，通过这次训练队训练，我学习到了团队合作、自我调整、规划目标、坚持不懈等一系列重要的技能和品质。这次训练不仅锻炼了我的体能和技能，更重要的是磨砺了我的意志和毅力。我相信，这些经验和心得将对我今后的人生产生积极的影响。我会将训练队训练中学到的宝贵经验应用到生活中的各个方面，不断完善自己，追求卓越。希望未来能有更多的机会参加这样的训练，不断提升自己的能力和素质。

心得体会

训练是为了达成某个目标而进行的有目的、有计划的活动。无论是身体训练还是心理训练，在其背后都需要付出大量的努力和汗水。训练不仅可以提高我们的实力，还可以增强我们的自信心和耐力，为我们在发展和成长的道路上打下坚实的基础。

训练最重要的一点就是坚持不懈。只有坚持下去，才能达成最终的目标。在我个人的经历中，我曾一度放弃训练，在最初的阶段就放弃了。但是在这次的训练中，我意识到，只要我坚持下去，一定会达成既定目标。因此，训练让我学会了坚持，这也成为了我在人生路上的一个宝贵的财富。

时间是训练的关键，也是训练的限制。在很多人看来，时间可能是最大的问题，但是在我看来，关键在于如何合理规划时间。不管是身体还是心理训练，都需要定期的投入时间和精力，在时间上要做到科学分配。其中，排除干扰和诱惑，充分集中精力，更是取得训练效果的必要条件。

训练不是简单的练习，更多的是细节的追求。要想在训练中取得更好的效果，就必须要认真对待每一个小细节。刻苦训练、积极进取、耐心等待都是训练的重要细节。在训练中，每一个小细节会积累成大成果，刻苦训练、积极进取、耐心等待都是训练过程中极其重要的细节。

第五段：总结。

训练体会是一种经验，也是一种感悟。我通过这次训练，学会了坚持不懈、合理安排时间、认真对待每个细节等，这些都是训练带给我的宝贵财富。只要我们不断坚持，不断努力，不断提高自己，在训练中，必然会收获更多的感悟和体会，进而成为更好的自己。因此，我们应该认真对待每一个细节，在训练中不断挑战自我，并为未来的道路铺设更加坚实的基础。

训练球训练心得体会

训练球是一种专业的训练工具，在许多体育训练项目中得到广泛应用。我有幸参加了一段时间的训练球训练，并且积累了一些心得体会。接下来，我将分享一下我的经验和感悟。

第二段：选择适合的训练球。

在训练球训练中，选择适合自己的训练球至关重要。不同的训练球有不同的功能和特点，比如普通的篮球、足球、乒乓球等。根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的训练球，才能更好地进行训练。例如，如果你想提高跳跃能力，选择一个弹性好的训练球是非常重要的。

第三段：全身训练的效果。

训练球可以进行全身训练，不仅能让身体各部分得到锻炼，还可以提高身体的协调性。在我的训练中，我发现通过训练球的反弹力量，可以有效锻炼大腿、臀部等肌肉群，使其更加强壮。而且，不同的训练球可以进行不同部位的训练，如腹部球、背部球等，可以让特定部位得到更有效的锻炼。同时，训练球也能提高身体的平衡能力和灵活性，这对于其他体育项目的训练也非常重要。

第四段：提高专注力和反应能力。

训练球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大脑。在进行训练时，要保持高度的专注力和快速的反应能力，这可以提高思维的灵活性和决策的准确性。尤其是在球类运动中，例如乒乓球训练，需要高速反应和精准控球。通过训练球训练，我发现自己的专注力和反应能力得到了明显的提高，不仅在运动中更加敏锐，也在日常生活中更容易集中注意力。

第五段：培养毅力和耐心。

训练球训练是一项需要长期坚持的训练项目。在训练的过程中，会遇到一些困难和挫折，需要坚持不懈地努力。通过持之以恒的训练球训练，我深刻体会到了坚持和耐心的重要性。每一次进步都需要时间和努力，只有对自己有耐心，才能获得更好的训练效果。

总结：

通过训练球训练，我不仅提高了身体素质和运动能力，还培养了专注力、反应力和毅力等重要品质。这些经验和感悟对于我个人的成长和发展产生了深远的影响。我相信只要保持积极的心态，坚持不懈地进行训练，一定能够取得更好的成绩。希望更多人能够尝试训练球训练，并体会到其中的乐趣和益处。

训练队训练心得体会

训练队是训练和锻炼年轻人身体和意志的地方，是培养团队合作、领导才能和战斗精神的重要平台。在这个训练队中，我度过了一段难忘的时光，收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：意志力和毅力的培养。

在训练队中，我学会了坚持和毅力。训练队的训练项目严格而艰苦，需要我们在疲惫和困难面前坚守信念。在军事训练中，我们经历了持续的体能训练、艰苦的野外生活和团队合作的演练。这一系列的训练锻炼了我的意志力和毅力，使我能够在高度压力下保持冷静，并始终坚持到最后。

第三段：团队合作和领导能力的培养。

训练队不仅仅是个体的训练，更重要的是团队的训练和合作。在训练队中，我们需要互相协作，以团队的形式完成各种任务。在团队合作中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学习了如何与不同性格和背景的人合作。这不仅培养了我的团队合作能力，也提高了我的领导能力。通过担任小组组长，我学会了管理和领导团队，合理分配任务和发挥团队成员的优势。这些经验对我的个人发展和职业生涯都大有裨益。

第四段：应对挫折和压力的能力。

在训练队中，我们常常面临挫折和压力。训练项目的高强度和复杂性给我们带来了许多困难和挑战，在困难面前，很容易感到疲倦和气馁。然而，在这个过程中，我学会了如何应对挫折和压力。我学会了控制自己的情绪，保持积极的心态，并且不断鼓励自己和队友。通过不断克服困难和挑战，我逐渐培养了抗压能力和应对挫折的能力。

第五段：对未来的展望和总结。

通过在训练队中的训练，我不仅仅是身体上得到了锻炼，更是提高了自己的综合素质和能力。这段时间的经历使我明白，只有通过锻炼意志力、团队合作和应对挫折的能力，才能够不断进步以及获得成功。我对未来充满了希望和信心，相信自己能够以更好的状态应对任何困难和挑战，并取得更大的成就。

通过在训练队的训练中，我收获了身体和心灵的提升。我学会了坚持和毅力，锻炼了团队合作和领导能力，提高了应对挫折和压力的能力。这些经验和体会将伴随着我未来的成长和发展，帮助我在职业和生活中取得更大的成功和成就。

训练球训练心得体会

第一段：介绍训练球的定义和用途（200字）。

训练球是一种专门设计用来提升运动员技能和体能的训练工具。它的主要作用是帮助运动员提高手眼协调能力、力量和灵活性。近年来，训练球在各种运动中的使用越来越广泛，无论是足球、篮球、网球，甚至是高尔夫，都有运动员使用训练球进行训练。在我个人的训练经验中，训练球不仅提高了我的运动技能，还帮助我改变了心态和增强了毅力。

第二段：训练球对技能提升的影响（250字）。

训练球的使用可以有效提高运动员的基本技能。无论是传球、接球还是射门，训练球都能为我们提供更多的锻炼机会。通过持续不断地与训练球进行互动，我们能够逐渐熟悉球的形状、重量和弹性，从而更好地掌握运动技巧。同时，训练球的反弹特性也能够对我们的反应速度和协调能力提出更高的要求。在反复训练的过程中，我发现自己的技术水平得到了显著的提升，不仅能够更准确地控制球的方向和力度，还能够更迅速地作出反应，增强了竞技能力。

第三段：训练球对心态的积极影响（300字）。

训练球的使用不仅对技能有所提升，也对心态有着积极的影响。首先，持续的训练能够增强自信心。通过不断与训练球进行互动，我逐渐意识到只有付出持续努力，才能够提升自己的技巧水平。每一次的成功都是来自于之前的不断尝试和坚持，这使得我相信自己具备克服困难的能力。其次，训练球的使用也能够培养耐心和毅力。一开始，控制训练球可能会面临各种挑战，但通过反复的练习和持之以恒的努力，我逐渐克服了困难，提高了对自身的要求。这种积极的心态也帮助我在其他领域中遇到挑战时更加坚定和果断。

第四段：训练球对身体素质的改善（250字）。

除了对技能和心态的影响，训练球的使用也能够改善我们的身体素质。首先，训练球在锻炼中可以提高我们的力量。通过与训练球的互动，我们需要用更多的肌肉参与到动作中，从而增加了肌肉的负荷，达到增强力量的目的。其次，训练球的使用也能够增强我们的灵活性。通过与训练球进行多种动作的结合，我们的身体需要更加灵活地应对球的反弹和变化。这种灵活性的锻炼可以有效提高我们的身体协调能力和灵敏度，为运动表现提供更多的可能性。

在总结中，可以给出自己对训练球的使用的总结和建议。例如，对于训练球的新手来说，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和坚持。同时，要注意找到适合自己的训练球，因为不同的训练球具有不同的特点和用途。最重要的是，训练球只是一种工具，真正提升自己的关键还是在于持之以恒的努力和训练意愿。通过训练球的使用，我不仅提高了自己的技能，还培养了积极的心态和坚韧的意志，这也是我在运动中最宝贵的收获之一。

（总字数：1200字）。

训练球训练心得体会

第一段：介绍训练球的概念和作用（200字）。

训练球是一种新兴的运动训练工具，在近年来越来越受到运动爱好者的关注。它通常是由橡胶材质制成，具有一定的弹性，通过使用训练球可以对身体的某些部位进行有目的的训练。训练球可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，还可以帮助增强肌肉力量和稳定性。因此，许多人将训练球作为一种有效的训练工具，用于身体锻炼和康复训练。

第二段：训练球的使用体验和效果（200字）。

在我使用训练球进行锻炼后，我深刻体会到了它的作用和效果。首先，训练球可以帮助改善身体的协调性。在平衡训练中，训练球能够唤醒我身体内潜伏的各种肌肉，使得我在运动中更加灵活自如。其次，训练球对提高肌肉力量也有很好的效果。通过在球上进行一些特定的动作，可以有效地刺激身体的各个部位，并逐渐增强肌肉的负荷能力，使其更加强壮。最重要的是，训练球非常适合康复训练。在受伤恢复期间，通过在训练球上进行一些低强度的动作，可以帮助加快康复进程，提高身体的稳定性和功能。

第三段：训练球的选择和正确使用（200字）。

在选择训练球时，需要考虑自己的身高和体重，选择适合自己的大小。一般来说，身高160cm以下的人可以选择直径为55cm的训练球，而身高160cm以上的人则适合选择直径为65cm的训练球。使用训练球时，首先需要确保球的充气度合适，过度充气或不足充气都会影响到动作的稳定性。另外，还需要注意动作的正确性，避免过度伸展或过度收缩。在进行高难度的动作时，可以在旁边寻找支撑物，以确保自身的安全。

在使用训练球进行锻炼时，可以根据自身的需求和目标制定一套科学的训练计划。比如，想要提高平衡性的人可以选择一些需要保持平衡的动作，如单脚站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以进行一些需要调动全身肌肉的动作，如平板俯卧撑、仰卧起坐等。同时，还可以使用训练球进行柔韧性训练，如挺身伸展、曲背伸展等。除了训练计划，还可以结合一些训练球的技巧，如向前推球、抱球旋转等，以提高训练的趣味性和效果。

总的来说，训练球是一种有效且有趣的运动训练工具。它可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，增强肌肉力量和稳定性。训练球的选择和正确使用是确保训练效果的关键。通过科学合理地制定训练计划和灵活运用一些训练球的技巧，可以使训练更加全面和有成效。我个人在使用训练球进行锻炼的过程中，获得了不小的进步和收获。在未来的训练中，我将继续利用训练球进行各项功能的训练，以更好地提升自己的身体素质和运动能力。

训练心得体会

7月30日，公司的新员工拓展培训顺利完成，短短一天的时间，让30名新生体悟了企业文化，同时也深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，坚持、专注、创新、诚信、共赢，这是一个新的开始，愿他们在新环境飞的更高。更让我懂得一个好的团队会懂得通过素质拓展培训来不断增强团队的凝结力和合作精神!天梯和逃生墙，永生难忘。请一直深刻记住：心理暗示的力量是非常大的，严以律己。我相信我的选择，我的眼光，我的思想，我的行动，还有我的明天!

记得那一天刚到拓展训练场地，下车后还没来得及休息，严肃的教官就训练我们开始集合，整理队伍，然后是分组，把我们平时懒散的习惯都统统没收了，放下东西，大家就准备集合，开始了一天的训练，首先是训练我们的团结合作精神，还有对我们智力的一个考验，就是盲人岛，自由岛和哑巴岛之间的合作。

虽然我们小分队失败了，但是我们总结了许多失败的经验教训，那就是干什么事别着急，先统筹规划一下再去行动，另外就是遇到一些事千万别慌，也别乱了手脚，大家一起面对。其实这个项目不是很难，只是我们想的太复杂，结果失败了，最后教练告诉我们答案的时候我们才恍然大悟，一切没有想象中的那么困难，看你自己如何去面对了。

面对上午的失败，我们小分队及时总结失败的惨痛教训，下午在爬天梯中取得了不小的收获。天梯真的很高，我们身上就记着绳，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之间互相帮助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天还难，梯子不停的晃，总感觉要掉下去，但是还是拼命的想尽一切办法去克服，因为没有退路，就这样凭着自己的毅力爬了上去。被吊锁放下的那瞬间，我们感觉成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一样，我们生活亦如此，在所有的人生道路上，我们会面临很多坎坷和挫折，但是我们要相信自己，只有去尝试了，才知道原来成功真的离我们不远。

为何想写个日记，大概是因为觉得完成四米墙真的不易，26个人40分钟，相互帮助，全部在海啸到来之前要翻越障碍。望着无可逾越，大概谁都会犹豫，不过，最后的结果是，大家都上去了，一个也没有放弃。咳咳，鄙人犹豫臂力不足，腰力亦不足，不能打头阵，不能完成最后的倒挂救人，只好做做人梯，一个最适合，还算关键的工作。

这次的拓展培训很累，却很充实，也收获了很多。队员们彼此配合，齐心协力，通过彼此协作不仅使学员们更快的融入了团队，更在展示自己的同时，学会了帮助他人。成长有苦也有甜，关键在于我们用什么样的眼光去看待它。只有用心体会，把握每一次机会，做好自己，才不会留下遗憾!