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健康教育讲座活动方案

有效提高居民健康素养，改善居民生活水平，预防疾病的发生。

20xx年1月15日全天。

通过现场设立咨询台，悬挂宣传条幅，发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传公共卫生服务工作内容和健康知识的注意事项。

本次健康教育知识讲座活动由主管院长亲自带队，公卫科主要负责，抽调本院业务骨干三名组成活动小组。

本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结，从中找出问题和不足，及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。

教师心理健康教育讲座方案

1、通过生理健康教育，了解自身正常的生理变化，有助于学生健康成长。

2、开展心理健康教育，帮助学生解决生活、学习困难，提高思想认识，为他们个性发展打下长久而全面的坚实基础。

3、行为健康教育目的在于教他们正确处理人际关系，正确处理男女关系，提高两性交往礼仪，为步入社会做坚实的铺垫。

4、通过学习让学生认识健康标准的尺度，衡量自己健康生活的方式。

时间：20xx年12月10日星期三。

地点：地下一层会议室。

现场讲座和三校互通结合。

中小六年级全体女生和2分校五六年级女生。

怀柔区妇幼保健院儿科主任医师袁xx。

糖尿病健康教育讲座方案

根据国家卫生计生委关于开展20xx年慢性病系列宣传日活动的要求，经研究，现将本市组织开展20xx年“糖尿病日”系列宣传活动有关事项实施方案如下：

（一）市级宣传活动。

1.11月10日至16日期间，每日18时30分至19时30分举行某某电视塔放蓝灯活动；11月13日下午在某某电视塔举行糖尿病防治主题文艺演出（由市卫生计生委主办，市医学会、市第六人民医院承办，市预防医学会协办）。

2.11月14日上午在某某区某某公园举办市级现场主题咨询活动。邀请内分泌疾病防治、营养和运动专家为市民提供糖尿病防治咨询，设立免费血糖测量点，现场发放糖尿病防治宣传资料等（由市卫生计生委主办，市疾病预防控制中心、市医学会、某某区卫生计生委会承办）。

3.11月14日下午组织召开“某某市糖尿病防治策略研讨会”，围绕进一步完善和推进本市糖尿病防治工作开展专题交流和研讨（由市医学会主办，市第六人民医院、市糖尿病研究所承办）。

4.于11月14日前后举办两场“健康知识传播激励计划”，传播“吃动两平衡”在糖尿病防治中的.作用（由市卫生计生委主办，某某区卫生计生委承办）。

5.11月15日上午，由市医学会组织糖尿病、内分泌分会所属各委员单位（约20家三级医院）同时举办专家咨询及科普讲座，并在现场为居民提供免费血糖检测。

6.11月10日至13日期间，由市医学会组织市级专家进驻20余家社区卫生服务中心或社区活动中心，会同辖区社区卫生服务中心医生开展糖尿病知识科普宣传教育活动。

7.“12320卫生热线”在宣传日前后举行在线访谈，邀请专家围绕“警惕糖尿病患者低血糖反应”的主题为市民进行咨询解答。

（二）区县宣传活动。

各区县卫生计生委在“联合国糖尿病日”前后，围绕宣传主题组织专家在辖区设立咨询点开展宣传咨询；组织辖区内各医疗卫生机构开展糖尿病防治“五个一”活动（即在单位门口悬挂一条宣传横幅，统一更换一期宣传橱窗，设立一处免费测量血糖点，向咨询者发放一份宣传资料，举办一次面向糖尿病患者或社区居民的糖尿病防治知识讲座）；组织开展基层医务人员糖尿病防治知识和技能培训等。

（一）各区县卫生计生委应高度重视糖尿病防治宣传工作，围绕主题制定宣传活动方案，组织开展辖区主题宣传活动。要充分利用电视、报纸、网络等媒体，深入社区，积极宣传和普及糖尿病防治相关知识；要将本次活动与“全民健康生活方式行动”相结合，深入推广“吃动两平衡，健康一辈子”的健康理念，切实提高市民防治糖尿病的意识和能力。

（二）市疾病预防控制中心、市医学会、市预防医学会和市健康教育所等单位应充分发挥专业技术指导的作用，做好市级层面宣传活动。市医学会和市预防医学会应积极组织专家在本市主流媒体撰写糖尿病防治科普文章，提高市民健康意识。

心理健康教育家教讲座方案

通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。

沐浴心育阳光健康快乐成长。

贯穿20xx学年第二学期。

活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）。

2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求。

3、学生代表发言。

活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）。

结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。

一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。

要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。（评比时间：第十周前）。

活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）。

各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。

三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；

五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

学校统一组织评比。

活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天）。

电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。

推荐电影目录如下：

1）缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》。

2）缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》。

3）自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》。

4）交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》。

5）失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》。

6）厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》。

8）紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》。

活动五：主题征文比赛。（6月份）。

面向三到六年级学生开展心理征文比赛。

征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。

文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。

文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。

评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。

活动六：心理知识广播站（整个学期内每月一次）。

校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。

奖励方案：

学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。

（一）高度重视，认真落实。

全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。

（二）紧扣主题，调整拓展。

为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

（三）常抓不懈，注重内涵。

心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

青春期健康教育讲座活动方案

1、分享妙语撷音

2、刘克勤老师的征文讲座

3、社长总结活动

活动时间：x年10月11日星期四

活动地点：西校区教学楼109教室

活动安排：

1.生命中一定要有所热爱。不见得我们将自己所热爱的事情作为职业，但一定要有一件事，它是我们在所有其他人，事，物上付出时间与心力的充分理由，是我们作出任何努力的发心所在，也是我们整个生命之流的导归之处。若没有它，我们将活得漫无目的，鸡零狗碎。

2.如果能找到发挥自己作用的方法，就会发现生活有很多美好的地方。

3.看一个小时的英语课本，会觉得累，但看一个小时的电影，却觉得不过瘾。当一个人不喜欢做某件事，就算他才华横溢，也无法发挥：相反，他发挥出来的.能力会让人们大吃一惊。所以一个人没有成绩，不一定是他没有能力，很可能是因为不喜欢。所谓有价值的生活就是要找到自己喜欢做的，然后发挥自己的能力。

1.总结《我的未来》征文的。

2.如何写征文?

3.如何写周小结?

社长总结本次活动，说明本次活动的意义，提倡大家养成按时完成周小结的惯，提高周小结的质量。

心理健康教育家教讲座方案

今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月的实施计划。

活动主题：“真诚交往，和谐相处”。

1、以“真诚交往，和谐相处”为主题，开展活动，提高全体学生的心理素质，引导学生发现和感受身边的幸福，懂得回应幸福，使学生珍惜所拥有的幸福，学会热爱生活，提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力。通过本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友分享个人成长的快乐点滴，与人和睦相处，进而促进学生人格的健全发展，创造和谐班级、和谐校园、和谐家庭。

2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；

4、在学生积极参与各项活动的过程中，使其自身心理素质得到提高，即磨炼出素质。

5、通过生命教育，使小学生认识人类自然生命、社会生命和精神生命的存在和发展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，领悟生命的价值和意义，树立正确的人生观和价值观。

全体师生包括一年级新生及热心参与学校活动的学生家长。

20xx年11月1日——11月30日。

3、各班利用班队课以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心理班会课。

6、推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分享快乐；尊重生命、珍爱生命的文章，并让学生写心得体会。

8、开展生命教育着重培养学生认识自身生长发育的特点，树立正确的生命意识；认识自然界，初步掌握一些在各种灾害条件下的自我防护的基本知识与基本技能，养成健康的生活习惯。

9、要充分利用班团队活动、节日、纪念日活动、仪式教育、学生社团活动、社会实践活动等多种载体，开展生命教育活动，让学生感悟生命的价值。

1、坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

心理健康教育家教讲座方案

3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长;。

4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。

20xx年3月20日。

(一)倾听心灵的声音——温馨校园广播。

活动目的：通过校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

(二)让心理健康融入我们的学习生活。

活动主题：心灵的成长。

活动内容：周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学习生活”。从学生自身的实际出发，让学生认识学习的重要性。

活动目的：中小学生对学习的认识不够，因此呼吁大家在学习中运用心理知识，将学习变更加有趣。

活动时间：每周一升旗仪式。

糖尿病健康教育讲座方案

11月14日是“联结国糖尿病日”，主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“应答糖尿病，立即举动”。糖尿病是要挟我国居民瘦弱的次要慢性病，预防控制糖尿病是促进基本公共卫生服务均等化非常重要内容，特制订《大安山乡镇“联结国糖尿病日”宣传活动方案》如下：

11月14日

大安山乡卫生院“联结国糖尿病日”宣传活动糖尿病教育与预防

糖尿病教育与预防

1、在大安山乡政府举行“健步走”活动。

2、在大安山乡卫生院设立咨询点，免费发放糖尿病防治知识宣传资料。

3、在医院大厅播放“应多糖尿病，立即举动”的字幕。

4、选派经验丰富的临床医生为前来参加活动的咨询人员解答无关糖尿病地防治知识。

5、张贴标语，并要求村卫生室张贴。

1、病教育与预防

2、应答糖尿病，立即举动

本次活动由大安山乡慢病防治领导小组担任组织实施。

爱眼日健康教育讲座方案

1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。

2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。家长宣传：以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。活动情况摘要：开展教学活动内容：

一、了解眼睛的构造，用途出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。

二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》。

2、回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

三、引导幼儿做简单的.锻炼眼睛的保健操。

健康教育讲座简报

10月8日是我国“全国高血压日”，本次宣传活动主题为“知晓您的血压和控制目标”，为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，10月8日，我院医务人员，在张家塬镇举办了以主题为“知晓您的高血压和控制目标”的咨询义诊宣传活动。主要目的是提高广大居民高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的落实。

通过活动广泛宣传高血压得防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。

本次义诊咨询活动参与者100多人，现场向公众共展示2块高血压知识宣传版块、发放高血压宣传资料150多份、义务测量血压和接受健康咨询100多人次、通过此次宣传活动，使“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的理念进一步深入人心，让广大群众，积极采取行动预防和控制高血压，共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压的'意识和能力。使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识，受到了现场广大居民的一致好评，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。

糖尿病健康教育讲座方案

全年、11月14日开展主题宣传活动。

暂定、“糖尿病患者的自我管理”等。

有针对性地对可预防糖尿病的健康生活方式知识进行宣传，指导群众合理饮食，做到粗细搭配、晕素搭配，尽量减少食用高热量、高盐食物；要加强体育锻炼，避免体重过快增长；如已出现血糖增高的现象，则要及时就医，并运用饮食疗法，严格控制含糖食物的摄取量，以免加重病情；开设微信x众号，让群众能通过微信扫码形式很方便的了解糖尿病小常识与糖尿病自我管理知识。

1、11月11日，制定“联合国糖尿病日”宣传活动实施方案。制作宣传横幅一条、展牌2块，宣传单若干。

2、11月14日，指导当地疾控、社区卫生服务中心在xx市xx区（县）地点显眼位置，悬挂宣传横幅、摆放展牌、发放宣传单，进行糖尿病防治知识宣传，以达到预期的宣传效果。使广大居民提高了对糖尿病及其危险因素的知晓程度，掌握了预防糖尿病的相关知识，对人们积极主动预防糖尿病的发生发展起到了积极的促进作用。

3、以展板、网站等形式公布微信x众号，全年不定期更新糖尿病健康知识、自我管理知识，并能与患者及家属互动。

健康教育讲座简报

为了进一步加强对大学生心理健康教育，促进大学生全面健康成长，近年来，我校结合自身的特点和实际，积极探索加强大学生心理健康教育的方法和途径，确立了以实效性和针对性相结合的指导方针，构建了心理专兼职教师和学生队伍相结合的心理健康教育体系，开展了形式多样的`心理专题活动，取得了教学科研和服务社会的双丰收，开创了我校心理健康教育工作的新局面。

我校充分地把专兼职师生两支队伍紧密地结合起来，让心理专兼职师生队伍通过开展“心理关爱进班级”的团体心理辅导，主动为同学服务，以点带面，通过团体辅导和个体咨询，辐射全校，加强学生的心理健康教育和预防工作，真正把心理健康教育工作落实到学校每个角落。

为了增强心理健康教育工作的实效性，我校根据学生成长特点，把心理健康教育渗透在学科教学中。通过开设《心理学》、《教育学》、《思德修养》等必修课外，还面向全校开设了《大学生心理健康教育与团体训练》、《大学生日常生活与心理调适》、《生活中的心理学》、《人际关系心理学》等公选课。采用讲授、讨论、案例分析等多种教学方法，把传授心理健康知识和提高心理素质训练紧密相结合，来实现对全校学生进行心理健康教育工作。

爱眼日健康教育讲座方案

2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。为普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾，现就开展2022年“爱眼日”活动方案如下：

加强领导，充分认识开展“科学用眼健康成长”青少年用眼卫生系列公益活动的重要意义，明确职责，抓好落实。利用各种形式开展爱眼护眼知识宣传，引起青少年、家长和社会对保护视力，爱护眼睛的重视，提高青少年的身体素质，促进青少年健康成长。

科学用眼，健康成长。

1、5月12日召开全体师生动员大会，布置爱眼日活动方案。

2、5月13日要求各班在班内写出板报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行板报评比。学校出一期“爱眼日”活动宣传栏。

3、5月25日由校医进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。

4、6月5日进行“爱眼知识考考你”知识竞赛活动评出爱眼小标兵。

心理健康教育讲座活动方案

企业要发展，离不开员工！对员工的关爱活动开展，是很多企业面临的课题和难题。在现今互联网大背景下，如何借助互联网的力量，让企业对员工的关爱活动做到既事半功倍，又新颖奇特，让员工更乐于接受和认同，从而达到企业的目的和效果！

很多企业的员工都是外来人口，远离家乡和亲人，来到一个陌生的城市打拼！但是远方的牵挂时时都会在每个人的心里，牵挂父母，牵挂儿女，牵挂亲人！其实企业对员工的关爱，除了对员工本人在精神和物质方面的关爱之外，如果能够力所能及地帮助员工可以更好地照顾到远方的`父母、儿女和亲人，那一定会让员工倍感温暖，员工也会由衷地感谢企业！?除了物质上的帮助之外，企业如果可以通过一些活动让企业员工在精神上也获得一些满足感和成就感，这样的话，员工才会切实地感受到企业对于员工的关爱！

借助互联网的力量，真正做到花小钱办大事，让企业在物质上帮助员工，更可以使员工通过帮助别人的行为获得精神上的满足，有成就感！

通过金新大礼包卡，在免费商城领取商品，让每个员工都可以在物质上更轻松地照顾到远方的家人，而且可以持续不断地和家人联系，给予家人一定的物质帮助！也可以利用大礼包卡，去帮助一些需要关心和帮助的群体！?企业可以借助大礼包卡，几乎不用投入任何成本，在三年内不定期地组织员工开展各种公益慈善活动，让企业员工在精神上获得满足感和成就感！

1、金新大礼包卡简介：金新大礼包卡是由东莞市金新实业有限公司和全国最大免费商城联合众多厂家共同合作打造的，基于互联网免费商城的一种礼品卡，真正做到了免费领取商品。每张礼包卡包含了价值10800元的商品（涵盖了家居、玩具、服装、化妆品、日用品等各个方面），只要有了礼包卡，就可以在免费商城注册，注册后就可以在商城免费领取商品，每月领取一次（价值300—500元），可以连续领取36个月。

2、企业只需要提供一个机会给到员工，让员工可以接触和了解大礼包卡。金新大礼包卡在推广期间，企业员工只需支付很少的成本，就可以拥有一张大礼包卡。

3、东莞市金新实业有限公司还额外赞助一批礼包卡，由合作企业提供给夫妻双方都在外务工，儿女留守在老家的员工，让他们也可以每月都领取喜欢的商品寄给远方的儿女和家人。

4、通过一张大礼包卡，企业可以有效地凝聚员工的向心力。在三年间，可以经常组织员工利用大礼包卡从事有意义的公益捐助活动，使员工在精神上获得满足感和成就感，而企业和员工几乎不用再投入任何成本。

5、活动实施细则及方式。

a、企业以文件的方式，下发到各个部门，由各个部门向员工详细介绍大礼包卡；

b、以微信群的方式宣传大礼包卡；

c、企业在员工中开展义卖活动；

d、企业在员工中开展认购活动；

e、认购和义卖活动同时开展；

f、经双方沟通后的其它方式；

三、此方案只是一个提纲部分，由于每个企业的实际情况不同，具体实施细节需要双方具体项目负责人沟通后才可以确定。

糖尿病健康教育讲座方案

11月12日-11月18日。

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是：糖尿病教育与预防目前中国老年人口已逼近2亿，针对目前老龄人口增长快、高龄化、空巢化趋势，关爱老年人健康问题已成为全社会不可忽视的责任。而现代健康管理科学研究表明，通过日常有效的健康检测与管理，可以有效避免80%的心脏病、80%的糖尿病、70%的中风、50%的`癌症等很多现代的常见病。

瑞恒信息技术有限公司。

瑞恒独创性地综合运用云计算技术、3g移动通讯技术、健康检测传感技术、移动互联网技术与嵌入式信息处理技术，专为中老年人定制开发了瑞恒3g老年人健康管理手机。该手机，不仅是一款针对老年人使用而专门设计的具有手机功能的通讯工具，而且是一款独具健康检测、健康管理功能的手机。通过本款手机，借助瑞恒公司的久久康乃馨健康管理云服务平台及网站，可为用户提供血压、血糖监测管理，健康指标分析，健康资讯，电子健康档案等一系列健康管理服务，为老年人日常居家健康监测与健康管理提供了一种有效手段，帮助老年人实时的了解和掌握自身的健康状况、及时发现健康问题、养成良好的生活习惯、提高自己的生活质量。

针对目前糖尿病患者的健康管理，开展问卷调查，了解糖尿病患者血糖监测的习惯和方法，同时宣传糖尿病患者血糖监测的重要性和如何正确的监测血糖，对糖尿病患者的健康管理给予科学指导，并且提供和省内糖尿病科专家在线交流的机会。

同时，对于目前智能手机软件越来越多的应用到健康管理当中，解读这类健康管理软件是否确实可信可用，邀请专家进行解读，同时让切实可用的健康管理手机为广大百姓所认知。

“糖尿病患者健康管理随时随地监测血糖”

（一）、针对血糖监测的方法和工具，在专题页及微博上发起调查，为期一周。

调查项：

1、您的家人是否正遭受糖尿病困扰？

a：是b：否。

b：三餐前后和睡觉前4-8次。

c：血糖稳定，每天监测少于2次。

3、您平时如何监测血糖？

a：血糖仪自测b：就诊时医生监测c通过智能手机软件监测。

（二）、微博有奖转发：

针对目前越来越多的电子产品应用到健康监测和管理当中，在微博上开展有奖转发活动，只要是转发指定微博，关注@新浪福建健康频道和@久久康乃馨就有机会获得健康管理手机一部（数量待定）。

（三）、微访谈或者微博名医在线：

主题：糖尿病患者的健康管理（引导妊娠期糖尿病患者家属、及老年人糖尿病患者家属参与）。

时间：11月14日（待定，与专家商定）。

推广资源：

1、广告位。

2、内广。