优秀的作文不仅要有清晰的逻辑结构，还要有鲜明的观点和充分的论据支持。小编特意为大家整理了一些优秀作文范文，供大家参考和借鉴。

小学生如何写建议书

建议书。

相信大家都不陌生，小学生也是需要学习写建议书的哦，下面是本站小编整理的小学生如何写建议书的范文，欢迎阅读参考。

同学们：

我给大家举例说明：原来下雪，那雪都能吃，现在呢?谁还敢吃啊!脏脏的。还有，我家的楼下，本来前几年绿化的很好，绿植繁多，夏天舒适凉爽。近两年，由于没人管理，草地变成了光秃秃的遛狗场和水泥地，一些人还在绿地里种上了葫芦、豆角、丝瓜等等，夏天还可以，秋天以后那绿地就没法看了。为了更好地保护我们的环境，我提出以下建议：

一、多种绿色植被，依法按照科学的规律，更新树木，不许随意砍伐树木。

二、减少使用一次性木质筷子，在外边就餐，尽量带自己家筷子，这样一是卫生;二是能够减少森林的砍伐。

三、有汽车的家庭，每个星期少开两天车，多使用公共交通出行或骑自行车出行，一是锻炼身体;二是减少尾气排放。

四、不要随意捕捉小动物，它们也是地球的保护者。

五、不要随手乱丢果皮、纸屑、垃圾，不要随地吐痰。

建议中的后四条，希望大家也提醒一下家长。在每年的“植树节”(每年四月的第一个星期日为北京市的植树日)与家长一起去种上一、两棵树，也是一件很有意义的事。

我们大家一定要保护好地球，否则地球上的最后一滴水，就会成为人类伤心又悔恨的泪。我希望我们共同努力保护好环境，创造我们美好的未来。

“阳光照耀爱心成长”阳光德育主题系列活动。

倡议书。

爱是一种文明，爱是一种品德，爱更是一种责任。有人说善良的本质就是有一颗爱心，有人说一个人如果有了一颗爱心，他就是一个幸福的人。爱心是社会的每一分子都应该具备的基本道德准则，是做人最起码的修养。有了爱心，人与人，人与自然，人与社会才会变得更加和谐与亲切，自身也会因为拥有爱心而变得愉快、健康和滋润。对于今天的小学生来说，爱心意识是一种责任意识、自立意识、自尊意识和健全人格。拥有一颗爱心，我们才懂得去孝敬父母;拥有一颗爱心，我们才懂得去关心、帮助他人;拥有一颗爱心，我们就会勤奋学习，真爱自己;拥有一颗爱心，我们就能学会包容，赢得真爱，赢得友谊;拥有一颗爱心，我们就会拥有快乐，拥有幸福，拥有阳光，快乐成长，我们就能够拥有一个美好未来。

“阳光照耀爱心成长”阳光德育主题系列活动即将拉开了序幕，在今后的学习生活中我们要做得到：

1.爱自己，做一名身心健康的小学生;。

2.爱师长，做一名常怀感恩的小学生;。

3.爱集体，做一名有益集体的小学生;。

4.爱祖国，做一名立志报国的小学生;。

5.爱他人，做一名团结互助的小学生。

我感到您们对我的学习压力太大，有时我写完作业，刚打开电视机，您发现了，就“逼”我去练琴，我被“逼”无奈，只好乖乖地服从命令。还有几件事，都是让我没有自己的想法，没有自我观点，我就像“机器人”一样被您们控制着。所以，我建议：

一：每天给孩子抽出一些时间，让孩子自由安排。

二：双休日时不要让孩子参加任何补习班，带孩子到郊外或野地里玩耍，既可以长知识，还可以长见识，又能孩子尽情享受大自然的快乐。

三：给孩子合理地安排一个计划表。

爸爸妈妈，我知道您们“望女成凤”的心情，但如果您们改变方法，合理安排的教育我们，也许会更好!

小学生如何写建议书

xxx：

我感到您们对我的学习压力太大，有时我写完作业，刚打开电视机，您发现了，就“逼”我去练琴，我被“逼”无奈，只好乖乖地服从命令。还有几件事，都是让我没有自己的想法，没有自我观点，我就像“机器人”一样被您们控制着。所以，我建议：

一：每天给孩子抽出一些时间，让孩子自由安排。

二：双休日时不要让孩子参加任何补习班，带孩子到郊外或野地里玩耍，既可以长知识，还可以长见识，又能孩子尽情享受大自然的快乐。

三：给孩子合理地安排一个计划表。

爸爸妈妈，我知道您们“望女成凤”的心情，但如果您们改变方法，合理安排的教育我们，也许会更好!

xxx。

20xx年xx月xx日。

小学生中作文：如何寂寞如何哀

黑心皇后也有自己的哀伤。

并不是每个公主都会遇上自己的王子。

再后来，

我知道了，

原来世界上根本没有童话，

但是是……。

为什么……。

大人却愿相信那么离谱的`故事，

他们不是比我们还懂的多吗？

也许，

他们只是为自己空虚的躯壳弥补一个甜蜜的错……。

透过天蓝色的窗，

我发现我们都笑了，

笑得泪流满面，

却还倔犟的说自己没受伤……。

如何做好小学生家教

“读书不做笔记，犹如雨点落入大海，无踪无迹。”这是古人曾经总结出的一条教训。做读书笔记虽然费点时间，但是勤做读书笔记可以帮助我们进一步领会、记忆读过的书的内容;获取更多的知识等。

但是对于小学生来说，有一定的压力，就是根据书中介绍的故事情节，许多的精彩描写，如果太复杂的往往会一跳而过。这也是为什么读书多，但就是写作的时候没有东西可写。

下面小编给大家分享的几个小方法：

1、符号法。

看到好的词语、句子可以用符号画出来，例如：用横线或者是你喜欢的线条去画出;或者是在看到那个词语或者是句子自己不会理解，例如：在旁边画个问号或者是你自己想画的符号。

但是要注意，对于喜欢的或者不会的符号要固定下来;涂画时要清楚整齐，不然看不清;符号不易过多，不然最后自己也会分不清。

2、批注法。

如果是自己的一本书，你可以将你看到的好词、好句、好段落写一些简单的赞美词进行评论，或者是将你的一些看法、体验可以写到旁边;虽然他们表示的不同，但是他们记录的是一时的偶遇随想，要精练，不宜多。

3、摘抄法。

就是在读的时候发现的一些好词好句、唐诗、谚语等摘抄下来，俗话说“好记性不如烂笔头“，所以最好是准备一个摘抄本摘抄，因为它不仅可以提高你的审美能力了，更主要的是可以运用到将来的写作中去，可算是一个不错的作文素材。

但是要注意的是，在摘抄时，要少而精，(少：字数少;精：把握重点)，最后最好写明摘抄的时间，作者、出处等，方便后面查找。

4、读后感。

一看到“读后感”这三个字相对于很多的小朋友都会很苦恼，其实它只是将大家内心里的想法通过写表达出来了，那我们读完一本书多多少少都是有体验与感受的，这就是我们的读后感。

我记得我们的老师在点评作业时写了这样一句话：读后感写作的基础是读，重点是感，我们的感可以大到一本书，小到一句话，心中是怎么样想的，就怎样写。

通过最后的读后感反应出平时的读书能力以及文字欣赏能力，善于运用读书笔记，学会积累，写出真实的读后感也就是真正的读懂了一本书或者是文章。

小学生中作文：如何寂寞如何哀

生活里，若住着朋友，那生活一定很温馨……。

当微风拂过耳边，回首我们走过的每一步，都似乎充满着温馨与希望。

清晨，当人间的第一缕阳光射进“宿舍城堡”，睡眼朦胧的我们却不得不从温暖的被窝里“钻”出来，在镜子里看到我们那狼狈的蓬乱的头发，在不经意间，微笑从嘴角绽放在唇边。

带着蓬勃的朝阳，伴着飞奔的时间，伴着熟悉的.你，敲打着“自习进行曲”，讨论问题的情景，使原本看似枯燥无味的书本上的小蝌蚪似的密密麻麻的字，现已变成一个个跳动的小音符。

空气清新如洗，教室的清香温暖，因为一路有你。

中午，人间的第二缕阳光洒满大地，从餐厅挤出来的我们，一起漫步于校园的小路上，微风穿过我们的发梢，看到理直气壮的小草也在向我们挥手。笑声夹杂着我们窃窃私语的声音一路飘来，转眼间，小路已走到尽头。

笑声伴我走进教室，温馨的话语伴我走过每一刻钟。

风的清爽，草的翠绿，我的笑容，因为一路有你。

望着满天繁星，我真心感谢你。生活中有你一路相伴，我永不会寂寞。

有朋友真好！

小学生中作文：如何寂寞如何哀

很郁闷，自己已经玩了很多天了，我不知道为什么突然感觉心情特别的烦躁，也许我真的应该去好好的做自己的事了，可是我自己感觉我的心态还是没有完全转变过来，现在的我也许只属于晚上，可晚上对于我来说是否有又另一种阴影呢，我自己心里也不清楚，好象有什么心结在我的心里还没有解开。我该怎么办？问了自己很多遍，没有答案，没有结果，现在的我对于我来说真的好象行尸走肉，我不知道该如何的走下去，虽然我想到了很多，而且我也知道该怎么去化解，可是现实让我做起来真的很吃力，很想找个人陪我一起分担这些忧愁，是不是身边缺少了太多的朋友，还是心里的孤寂一直没有走开。

总是借助酒精来麻痹自己，我觉得是一种很傻的行为，为什么觉得傻还要去做，很怀念在高中的时候的生活，没有孤独，没有伤感，那种积极向上的心态也许在我的生活当中将难以找寻，短短一瞬间让一个人转变得真快，难道我真的老了吗？岁月的流逝让我经历得太多了，我是否还能找回昔日美好的时光。

静静的'坐在电脑前，我发觉我不知道该干什么好，生活已经没有往日的那种祥和和平静，无心再去用心体会了，打开手机我发觉我不知道该给谁打电话，傻傻的一个人看着窗外的天渐渐的昏暗，我知道接下来的又是一个无眠夜，我不知道该如何打发这些寂寥时间，是否我真的该去找个异性的牵手朋友呢？可在茫茫人海中，我又到何处去寻，这又让我想到了“寂寞与放纵同在”所说的一句话，人可以寂寞但不可以孤独，我不知道我是否能理解这句话的含义，因为我已将寂寞和孤独一视同仁，也许我的心是真的太寂寞，才会让自己活得太累，真的好累。(更多美文尽在)。

小学生中作文：如何寂寞如何哀

阳光，是灿烂的；鸟儿，自由的；世界，是美丽的；内心，却是孤独的。

不知从什么时候开始，我羡慕那些乖乖女们，整天说话出口就是文章，不会被男生称“母老虎”，永远是老师心中的宠儿。于是，我反省自己的一切。从那以后，对同学，我尽量温柔；对别人对我的偏见，就像没听到；对请求我帮助的同学，用热情的笑容迎接。反正，我用尽一切办法，想让自己成为别人心中的“淑女”。

慢慢地，发现我真的变了：不喜欢使用暴力，懒得和别人争辩。。。。。。我真的变“好”！但是我的内心也变了，变得像水一样善变、神秘莫测，变得像纸一样脆弱。但更多的是无尽的寂寞。

世界开始昏暗。一切失去了活泼、天真的光泽。朋友的一个举动，我会伤心很久；一句无意中说的话，会让我思考很久。寂寞始终陪伴着我，伴我走过快乐的小道；伴我过活泼的草地，我想甩掉它，却不能，寂寞已在我身上下了绳索。

寂寞的时候，望着天空，只有天空才能读懂我的心；寂寞的时候，看着书，字里行间的活泼使我淡忘痛苦；寂寞的时候，不停地写作文，字，能代表我寂寞的心；寂寞的时候，我唱歌，抛弃现实中的一切。

我很寂寞，在我看来，朋友抛弃了我，世界抛弃了我。仿佛我和她们是两个世界的人，行同陌路。

寂寞，在心底里荡漾。我用寂寞的笑容，掩盖内心的寂寞和孤独。

小学生中作文：如何寂寞如何哀

这几天天天气不大好，有风，还有阴沉沉的天空，更有莫名的惆怅，自由的雨水在洒落，洗涤这一方即将被尘土淹没的小土地。

在他人屋檐下避雨，想数清这繁密的雨丝究竟有多少条，突然发现一只小小狗在乱撞，我于是冲出水帘洞，抱回了这迷路的小狗。我抚摸那湿漉漉的毛，突然的一条手帕要将它擦干。

我在一旁静静的看，淡淡的看，陌生人抬起头，对我露出几颗洁白的牙齿，嘴角上扬的弧度让人感到安心。我也回报她一个笑容。你不得不说笑容是一个神奇的东西，一旦泛滥开，愉悦的气氛马上也会随之而来，陌生人问我：“这是你的狗吗？”“不是”我回答。

“嘀----”刺耳的喇叭声打断了这短暂的宁静，她要上车了。

“…等等，”我叫到，“可以告诉我手心里的宝是什么吗？”

“温暖”简短而又仓促的回答。

小学生借条

借条。

用途广泛，有时小学生也需写借条，那么小学生借条如何写呢？下面是小编为大家整理的小学生借条如何写，希望对大家有帮助。

借条。

因举办中心比赛活动需要，现向中心预借经费*元，并承诺于本月*日前核销，逾期罚款。此借条一式两份。

借款使用细则：

借款人：

借款日期：

借条。

身份证号码:______________。

今向______借人民币大写：____元整小写：____元整,期限为____个月。于__年__月__日一次性还清。

此据。

借款人：________。

担保人：________。

借款日期：__年__月__日

借条。

今借到黄子华与xxx年6月30日向借了一本《语文毕业复习宝典》，准备于xxx年10月1日还给原主。

借物人：黄子华。

xxx年6月30日。

如何与小学生沟通

跟学生尤其是小学生沟通、交流是需要很多学问的，如果我们老师能将心比心，多用智慧打开沟通之门，相信学生会很乐意把我们当作知心朋友，而我们也真正做到教书育人。下面本站小编整理了与小学生沟通的方法，供你阅读参考。

1、开口说话要清晰明白，文明得体。具体做到：

口齿清晰。要说普通话，句子流畅、不口吃，说话简洁，不拖泥带水，表现出良好的精神状态。

音量适当。说话时根据场合和交流需要采用适当的音量，课堂上回答问题时，要底气足声音亮，把声音传到教室各个角落，不小声嘀咕，也不大声喊叫;组内交流时，声音适中，既能让本组成员听到，又不影响其他组，还要注意用商量的语气。

围绕主题。说话不离开中心话题，语意完整、连贯，不前后矛盾。

说话得体。与人交流时要落落大方，表情自然，仪态端庄，目视对方，表现尊重和理解。和师长讲话要礼貌恭敬，和同龄人讲话要自然平和，和年龄比自己小的人讲话要亲切活泼。说话时注意不要手势太多，不要口含食物。

2、要敢于发表自己的独立见解，养成乐于参与讨论、有针对性地表达观点的习惯。具体做到：

说话之前先概括重点，有条有理。如：“我要说的主要有三点”，然后再具体表述。

阐明个人观点要态度诚恳，有理有据。发表和别人不一样的看法，表述要准确，逻辑要清楚，要以理服人。修正他人发言时，最好先肯定对方发言中好的、对的方面，再诚恳地指出不足，说出自己的意见。不要讲伤害对方的话。可以这样说：“**同学，我有另一种想法”“老师，我来补充”等。被修正意见的同学应虚心听取对方的意见，不管对方说得对不对，都要抱着“闻过则喜”的态度耐心地让对方把话说完，如果意见正确，要表示感谢，可以说：“谢谢指正，我虚心接受。”如果意见不正确，也要等对方把话说完后再发表不同意见，可以说：“谢谢你，不过我还是坚持我的意见。因为……”。

3、别人讲话时，自己不要急于插话。即使对别人的话不感兴趣，也不要打断对方的话，要耐心地听人家把话说完，再自然地转移到其他话题。适当地尝试主动和自己不太熟悉的人交流，但要注意不把私密信息随便透漏给陌生人。

4、教师要帮助学生打好母语口语根基，循序渐进地掌握外语口语表达的方法、技巧，了解和养成外语正确的口语表达习惯。具体有：

示范引路。小学生阅历浅，语言表达正处于成长期，对他们来说，模仿是一种非常重要的内在动机，是学习原动力。老师要从自身出发，严格规范交际用语，让学生从入学开始，从说好每一句话开始，接受较为规范的口语交际训练。

及时正音。发音方法正确与否，直接影响学生口语的发展。在教学中，要针对共性错误读音及个别同学的不正确发音及时纠正，给机会改正，杜绝一错再错。本地口语习惯直接影响学生规范口头语言的发展，更阻碍书面语言的表情达意。在教学和交谈中，应时时关注学生的口语表达，及时纠正方言口语，提高说话的规范性。创设“无方言”的班级语言环境，让学生在普通话的大环境中学习规范语言。逐步树立“动口即是练说时”的观念，使学生自觉地、随时随地培养自己的口语交际能力。

语言实践。在口语交际课和其他课堂上，教师要经常地、有意识地给学生创造面对全班同学说话的机会，开展多样化的口语活动，达到多说多练。如：一分钟演讲、即兴表演、讲故事比赛、复述课文、新闻“联播”、趣闻“中转”、主题宣传……并引导学生在课外也能有意识地参与语言交际实践。

定性评价。小学语文和英语学科的口语评价工作具体由学校组织实施并逐年创新。由主抓教学的领导和学科教师，拟定各年级口语评价的内容和形式，评价时间自行确定，测试年级根据本校情况灵活抽取。要对学生日常学习过程中的口语的表现以及反映出的情感、态度等方面的发展做出评价，明确存在的问题和改进的方向，及时修改或调整训练策略，使学生的口语表达达到理想的效果。采用星级评价(一星、二星、三星、四星、五星)、等级评价(优秀、良好、达标、待达标)等。

1、不能光说不做，要以“身体语言”感染学生。

孩子一般卫生意识薄弱，喜欢在教室、走廊随地丢垃圾。尤其上书法、美术类课程，每次课后教室必定满地废纸外加墨汁斑斑，老师每次都苦口婆心地进行教育，但这样的孩子却依然如故……而当这些老师默默地捡起地上纸屑丢在垃圾箱里，细心地把脏地板洗刷干净，有条不紊地摆放清洁用具时，不爱卫生的孩子竟变了，不但改掉坏习惯，还经常主动扛起打扫、清洁的活儿。

由此可见：榜样的魅力是神奇的。老师的一招“身教”胜过百句训话。

2、不能陈腔滥调，要因学生的性格特点运用恰当的话语或行动。

小学生是很单纯的，他们会把喜怒哀乐全摆在脸上。没弄清孩子的个性特点而贸然和他们沟通，会适得其反。

老师要想孩子的心向着自己，顺利与他们沟通，则要想方设法让自己成为“变色龙”——话语或行为应与学生的性格相投。

自卑型学生：老师不妨变得阳光开朗点;。

骄傲自满型：老师不妨耍点小手段来搓搓他的锐气，让他懂得谦虚的重要;。

暴躁、冲动型：老师不妨来个“四两拨千斤”，以静制动，这绝对比“以暴易暴”来得事半功倍。

3、不要总着眼于成绩，多从学生的生活细节入手。

可能由于传统对老师的职责定位在“传道、授业、解惑”上，因此许多老师对学生的关心与教育都突出在学习上，殊不知那些诸如“读书是为了自己的前途”、“知识可以改变命运”等“金科玉律”在孩子的心中早已经是乏味可陈的烂调子。

其实，老师可以在孩子的生活细节上多关心他们，让他们觉得老师是真正关心他们的成长而不是一味地追求分数的，这样学生才会从心底接受老师的关爱。在此基础上再教导他们好好学习，定能水到渠成。

因此：沟通多注意生活细微处，潜移默化，润物无声，会有意想不到的收获。

如何写事迹心得

通过直播观看最美铁路人先进事迹报告会，我感受到了榜样的力量，激励我不断向前!在直播中，我听到了许多真真切切的工作故事，都是基层平凡工作岗位上默默奉献的故事，这些真实的故事值得一点一滴的回忆和记录，他们的壮举让我为之震撼，无论是老职工，还是新青年，都在传承者人民铁路为人民的奉献精神，都在为新时代的中国铁路贡献自己的力量!我作为铁路的一员要像他们不断的学习，学习他们不怕困难坚持拼搏的意志，学习他们勇敢的品质，把平凡的事做好做精，在今后的工作中不断加强自身业务素质，立足岗位，努力工作，在自身的岗位上实现价值，用自身的行动诠释“交通强国，铁路先行”的初心和使命，为中国铁路的未来发展贡献自身的一份力量!

直播的主角来自铁路工作基层一线300多万铁路职工的优秀代表，刘博、张润秋、景生启、陈林、汪伯华、宋鹏飞、崔欣等10位先进典型，有的潜心钻研重载列车牵引操纵技术，有的致力于安全平稳操纵机车，以高超的技艺驾驶着机车奔驰在祖国广袤的大地上;有的刻苦钻研检修技术，用匠心擦亮中国名片;有的待旅客如亲人，热心服务几十载，给乘客的旅途送上春天般的温暖......

他们以实际行动诠释了人民铁路为人民的宗旨，践行了交通强国、铁路先行的历史使命，展示了铁路人的先行风采、服务本色、担当品格、奋斗精神。

如何写小学生评语

小学生如何学习心得

众所周知，雷锋出生在一个贫苦的家庭，他的命运是那么的坎坷，7岁的他就已经沦为孤儿，只能靠乡亲们的救济活下来。正因为从小就处在水深火热的生活中，加入中国共产党后他更加地回报大众，报答人民。雷锋工作出色，多次被评“红旗手”、“劳动模范”、“先进生产者”和“社会主义建设进取分子”。雷锋被人们赞颂铭记的原因不仅仅是因为他优异的工作成绩，最重要的是他以“一辈子做好事”的那种恒久的理念与坚持。在那个活力燃烧的背景下，他仍然戒除浮躁，坚守朴素的理念。他的一生带给我们的不仅仅是学习，更多的是思考。有人说：共产主义事业极其遥远，以此为梦想只可是是痴人说梦。可是雷锋就是一个共产主义思想品质活生生地存在于一生的人。虽然我们做不到像他那样生活，可是我想雷锋那种坚定不移的信仰确实是值得我们为之深思的。

经过学习雷锋感人事迹，让我认识了雷锋精神的神圣性、大同行和领导性。雷锋被称为共产主义战士，是因为他有着高尚的梦想、信念、道德和情操。作为一名研究生，作为一名医学院学生，学雷锋纪念日的重点，不在于能否记住雷锋纪念日，这并不是最重要的，重要的是能不能把雷锋的全心全意为人民服务的精神和我们的日常的实际工作相结合，把雷锋的精神更好的继承和发扬下去。应当在日常的工作生活当中继续发扬雷锋精神，以雷锋为榜样，使其成为我们工作和生活的一部分，使其精神成为我们的一份良好的品格。

锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是学习，更要有探索精神。此刻作为研究生的我更应当注意学习这种精神，在教师的帮忙下学习钻研科研知识。

事实上，雷锋精神的化身在我们的身边无处不在。象我们党的好干部、人民的好儿女孔繁森、牛玉儒、任长霞，哪一个是为了个人得失，他们心中只装着国家，装着人民，为工作、为人民鞠躬尽瘁，死而后已;象那些为抗洪救灾、扑灭大火、舍己救人而捐躯的年轻指战员、武警官兵，哪一个研究到个人的安危。他们就是雷锋的精神化身。他们无愧是我们党的好儿女，好干部，好战士。我们的工作需要这种精神，我们的生活需要这种精神，我们的时代需要这种精神。雷锋精神不是标语和口号，我们也无需喊口号，贴标语，摆阵势，只需实实在在向他们学习并努力践行就足矣。

于是我明白了“向雷锋同志学习”不应当只是一句让我们“模仿雷锋几天”的宣传标语，形式不能大于宣传，宣传的目的不是为了走形式，而是需要我们长期身体力行的学习雷锋。作为学生时期的我们更应当领悟其中的真谛，认真严格要求自我。学生学习仍然是最最主要的，也是最为根本的，所以我认为，现阶段我的任务是在学习专业基础的前提下，学习一些关于我们专业方面的知识，以及了解和我们专业相关的知识，充实自我的头脑。并认真配合导师的工作，完成各项任务和学习。

如何写事的作文如何写事的作文的

如果从应该是软件所有的结局都是注定了的。那么你又何必给他们说那么多的话呢还是从一开始就说明了那些事情和过往根本就不上班咋像的那么容易和简单。

今儿你要任性，就应该有资本。

今儿你想要潇洒和享受，就应该懂得付出。还不是因为他从别人身上得到什么东西呀？

早上很久以前的时候他们都用着探究的目光去看着我，但是他们却什么都不知道，只是一味的听别人在背后的闲言碎语，可是那些东西也终归都是道听途说，根本就没有十几颗烟，跟真实的事情，有相差甚远。

我怎么知道他们那样的心愿是与到底是怎么流行起来的`呢，只是可能有新人在读专，也许有的人早味的传播，以讹传讹就是这样的形容。

但是这些在当年的时候，我根本就一点都不在乎。所以无论他们怎么去说我都保持沉默。就像开一成傻子一样看着他们说各种各样的话，表演各种各样的表情。

小学生如何健康减肥

长时间的慢速骑行：心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。

快速骑行：可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。

快慢结合的骑行方式：除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。

中速骑行：也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。

注意事项：健身时最好将以上几种方式交替进行，但以其中一种为主，同时辅以其他方式，才能达到更好的锻炼效果。健身者刚开始锻炼时，骑行速度不宜过快，时间一般为20—40分钟，期间如感觉疲劳，可隔一段时间慢速骑1—2分钟以恢复体力。

小学生如何写演讲稿

老师们、同学们：

大家好！

我今天讲话的主题是：播撒现代文明 构建和—谐社会

中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。

华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。

荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。

” 文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。

和—谐，多么美好的一个词语，多么美好的意境。

请让我们一起来感受一下和—谐吧：春风是和—谐的，她使坚冰融化，万物复苏，把人们带到美好的季节;春雨是和—谐的，她“随风潜入夜，润物细无声”。

古往今来，和—谐思想绵绵不绝。

从孔子提倡的“礼之用，和为贵”“和而不同”，到到孟子“天时不如地利，地利不如人和”的论断;从洪秀全提出的“有田同耕，有饭同食，有衣同穿，有钱同使”的理想方案，到康有为描绘的“人人相亲，人人平等，天下为公”的社会状态，从孙中山“大同世界”的理想，到毛泽东“环球同此凉热”的追求，悠悠中华几千年，历代思想家、政治家，无不推崇团结互助的理念，和—谐社会始终是人们最崇高的理想。

和—谐就是融洽和睦、协调发展。

和—谐社会应该是团结友爱、互帮互助的社会。

但现实生活中，由于许多同学、思想觉悟、价值观念、利益追求、兴趣爱好的差别，有些人的行为方式不利于团结互助，甚至一些损人利己现象也时有发生。

胡爷爷把“以团结互助为荣、以损人利己为耻”作为社会主义荣辱观的重要内容提出来，丰富了社会主义道德建设的内容，同时也丰富了我们的校园文化，我们小学生在这个富有感召力的今天，我们应该做的是：同学之间要和—谐，要团结友爱互助;校园要和—谐，构筑一个团结友爱、文明向上的和—谐校园。

历史经验一再告诉我们：有没有团结互助的道德风尚，是判断一个群体是否健康、一个社会是否和—谐的重要标志之一。

继承中华民族优良的传统文化，很重要的一个方面，就是弘扬团结友爱、互帮互助的美德。

是啊！我国素以“礼仪之邦”著称于世，讲“仁爱”、行“友善”、重“人和”的传统美德。

我们新一代的小学生应该传承这些传统美德、今天要为构建一个和—谐的校园努力，明天我们要为构建一个和—谐的社会而付出，这是历史付与给我们的重任！这是时代付与给我们的使命！

同学们，让我们全校上下，携起手来，让文明礼仪之花开满校园的每个角落，为把我校建设成为一流的.现代化名校而不懈努力吧！