拓展心得分享范文(22篇)
通过写心得体会,我可以更好地发现自己的不足和问题,并积极思考改进的方法和路径。欢迎大家阅读一些成功人士的心得体会,他们的经验和故事都会对我们产生积极的影响。
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值得分享的户外拓展培训心得体会集锦
20xx年6月23日—20xx年6月25日,我非常荣幸参加了由集团公司组织的在成都市郫县鹿野苑举行的以“团队精神建设”为主题的户外拓展培训,为期三天的培训使我获益匪浅,特别是从思想上得到了极大的锤炼和提高,此时此刻我怀着无比激动的心情期盼着和大家一起分享我的一些切身感受并相互交流。
本次培训以“理想、信念、行动”的主题培训讲座为开端,通过孙总精彩的讲演,使我更加深刻地体会到了三者的内涵及联系。我国古代著名爱国辞赋作家屈原在人生混沌时刻仍抱以坚定爱国理想,以“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”表达出至死不渝的爱国情怀,更是值得让人深思。
追忆古人更是为了激励自己,人活一世,没有理想就如同行尸走肉,找不到人生的方向,毫不利己,更不利人。理想指引着我们前进的方向,是人生道路上的一盏明灯。引申到工作中,告诉我们每一项工作目标任务就是我们的短期理想,想要实现理想,就必须得坚定信念,找准办法,付诸行动。理想的确立必须得结合我们自身所处的环境和现实情况,盲目和脱离实际的理想那是空想,工作的开展更是如此,必须结合历史情况去预知未来、理性分析,确立我们的工作目标任务。工作中和生活中遇到困难,要坚定目标,不畏惧不放弃,寻求多种途径、多种渠道、多种方式去解决。
树立正确的人生方向和理想固然重要,可脚踏实地的实践却是通向理想彼岸的唯一途径。正所谓:实践是检验真理的唯一标准,如何培养和提高执行能力,极为关键。本次户外拓展培训通过“高空抓杠”、“信任背摔”、“智慧七巧板”、“翻越求生墙”四个游戏分别从不同的角度给予我们启发,并且培养和提升了我们的执行能力。
“高空抓杠”游戏向我们证明只要相信自己,敢于突破和挑战,就一定能够成功。这就告诉我们工作中遇到困难,要寻求方法和解决途径,越是到关键时刻就越不能放松,坚持才能胜利。
“信任背摔”游戏主要是从团队协作、信任和奉献精神等方面给予我们启发。每一个团队都需要每一位成员的无私奉献和付出,也只有大家相互协作、相互信任才能谈得上付出和不求回报,两者紧密结合、相辅相成且不可分割。
“智慧七巧板”游戏现在想来都记忆犹新,想必是给每一位参训人员有最深启发的。从游戏的一开始,几乎所有成员都没有认真去倾听教练的要求和各自的目标,每一位成员都“埋头苦干”、“兢兢业业”,可到头来却落得过事倍功半,得不偿失。游戏启发我们做每一项工作都需要认真倾听,弄清楚各自的目标和岗位职责,不能盲目工作,不能心中无数,不能没有计划,更不能忘掉我们“信任背摔”活动所启发我们的团队协作,无私奉献精神。
团队精神,简而言之,就是一种信念,是一个现代企业不可或缺的精神灵魂,也是我们生活在这个社会大集体中所必需的精神食粮。作为企业的团队精神,跟企业文化紧密相连,企业的员工没有良好的从业心态和自我牺牲的精神,就很难形成坚实的团队精神。
团队精神可以说是无处不在,一个家庭,一支球队,一个企业,一个国家,无一不需要我们无私奉献,团结协作。团队精神来源于我们集体中的每一位成员,只有每一个成员都提高自身素质,不断突破自己,提升自己的从业技能和职业素养,敢于做出牺牲,无私奉献,团结协作,服从指挥,才能形成强有力的团队精神。
协作,相互推诿,最终导致没有水喝的下场。而在动物世界里,狼族作为群居动物,他们一旦锁定目标,由头狼带头攻击,后群起而攻之。这恰恰反映狼群的团队精神,头狼是领袖,负责指挥协调,群狼各施其职,团结协作,待头狼一声令下,则狼群一鼓作气,果断出击,击杀猎物。狼群成功捕猎过程的众多因素中,严密有序的集体组织和高效的团队协作是其最明显也是最重要的因素,由此可见团队精神的重要性。
总而言之,培养强有力的团队精神必须从团队的每一位成员入手,培养大家的沟通协作意识和提升各自素质,选拔有能力的领导者带领团队,建立积极向上的团队文化,“有勇有谋”、“系统策略”、“高瞻远瞩”,那么一支强有力队伍,一个强大的企业,一个昌盛的国家便指日可待。
培训的最后,还由我国著名的词作家苍山牧云先生给我们作了以“职业化”为主题的培训,苍山牧云老师从儒家文学角度,另辟蹊径给我们详细讲述了在中国特色社会主义制度下和中国几千年文化积淀下的“职业化”的来龙去脉以及如何对待现如今的职业化问题。总体看来,“职业化”已经不仅仅是浮于表面的外在服饰和口号的统一,而是我们应怀揣一颗感恩心,融入团队,向我们所在团队传递正能量,培养自身素质,形成高效的执行力,从而做出自己应有的贡献。
本次培训对我而言意义重大,通过理论的学习和户外体验式培训,无论从精神上还是从突破自我的角度,都给予了我很大的启发。回顾往日的工作,自身的确还存在很多的不足之处,我想这也是我今后工作能够再提升再进步的地方。只有不断完善和提升自己,做对自己有益而曾经又不敢做的事,在不断的自我解剖中成长,实现自身价值,为公司发展做出贡献。千言万语汇成一句话:强内功,重团队,多沟通,多付出,成就他人,成就自己。
简短的文字语言始终不能完整表达我内心的切实感受,我还将细细琢磨本次培训的精髓,努力将它应用到实际工作和生活中来,争取能在不断进步中成长。
中学生拓展训练心得体会分享
今天早上9点,我们学校四年级同学一起乘车来到雅森素质拓展基地,开展了一次特别的活动——素质拓展训练。
一到基地,我们就迫不及待地想开展活动,可老师不紧不慢地让我们整队、报数、分组,带我们去主广场开营。在开营仪式上,吴校长、主教练的讲话,一句也没听进去,我们的心早都飞到器械上了。仪式结束,终于可以开展活动了。
我们班56个同学分成两组,一号队和二号队,我在一号队。我们的教练是个女的,她给我们讲什么叫一个团队,怎么爱护这个团队。开始我们没当回事。活动开始啦,有钢丝竞技、礼让通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心传递等等,不过最刺激,也让我感受最深的是攀绳。
攀绳是由几根分离的大钢架组合而成,连接钢架的是编织成网格状粗如三指的绳子,用手一拉摇摇晃晃,钢架最高处有两层楼那么高。由于我爬过栏杆,心想这有什么难的。可当我踩上摇摇晃晃的网格,身子也随着不由自主的摆动,心里发颤,两条腿,两只胳膊开始发抖,心里想:“不知什么时候,才能爬到终点。”,真想放弃算啦。教练像看穿了我的心思说:“你爬的困难,就是生活中的困难,你要学会挑战。”我心里想:“我一定要爬过去,战胜困难!”我后面的雷宜恒也安慰我说:“童欣悦你小心点,别害怕,我在你后面保护你!”地下热情的陈唯一、王泠琪、李旭阳等同学,不停给我加油、指导、鼓劲,我鼓足勇气,奋力一点一点向终点爬去。看着离地面不远啦,心一急就想跳下来,谁知密密的网子把我的左腿卡在网里,右腿在空中吊着,又害怕,又难受。李昭璞这时也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪着脚,移回到网格上,顺利地完成了任务。
倒霉的是我们和于音在一组。于音在我们班平时表现不好,同学们一见到她都躲开,闲她脏,闲她臭,还叫她“于音病毒”,没有人愿意跟她坐在一块,更不要说跟她交朋友啦。可这次活动改变了我们的看法。当看见于音爬到高点要翻身时,却往后退了,我们看得直着急,如果老师不在的话,我一定会第一个冲上去。可老师偏偏让杨刘鑫泽上去指导,我们只好留在下面,为她加油、鼓劲。当我们看见于音爬下来,一起振臂欢呼、互相拥抱庆祝任务完成,喜悦的笑容绽放在我们每一个人的脸上。现在我们这个团队已经没有人嫌弃她啦。我们认识到于音是我们团队的一分子,她有困难,我们要帮助她克服,让她和我们一同取得成功,分享成功的喜悦。
整个活动开始时,男生只给男生加油,女生也只给女生加油,可到后来,男生、女生之间互相加油,显示了我们是一个团队!教练在总结时说:我们女生虽然爬得慢,但没有一个放弃的,互帮互助,最后连她都感动了,直夸我们有集体荣誉感;可男生虽然爬得快,却有人放弃了机会,他们让人失望。
活动结束了,可我们的友谊不会结束。通过这次素质拓展训练,我体会到,一、我们不能嫌弃团队中的任何一个人,当他遇到困难时我们应该伸出援助之手,给予帮助。就像在汶川大地震中,我们大家都关心他们,帮助他们度过难关。二、同学之间要相互谦让,否则是不能度过文明礼让桥的。三、自己面对困难要勇于挑战,不能退缩。
值得分享的户外拓展培训心得体会集锦
短短一天的野外拓展训练已经结束,然而我内心依然为之澎,激情依然因其延续。崎岖坎坷长满荆棘的山路上“勇士队”和“大大队”及“狼牙队”的角逐、组与组的竞争、全体参训队员的通力合作、个人的自我极限挑战等等,都上演了“成功”与“失败”;蚂蚁教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“拓展已经结束、思考永不停步”,训练的完结,不是思考的停滞,将是思考的延续。
天公不作美,闷热的天气,整个港城都笼罩在火海之中,可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下,在队伍中立刻组成几个领导小组,几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序,细化到每一个人,以及最后一个人的穿越方案,紧接着出现了齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面,是谁拉了你一把,是谁给了你一瓶水,谁把吃的让给了你,谁鼓励了你,谁为你唱歌喊口号。这每一个场面让每一个深入其中的人感慨万千,久久难忘。
面对17.5公里崎岖的山路,首先是一个人体力的巨大考验,无论你绞尽脑汁都想不出这个过程都经历什么;但我相信正大员工是没有完成不了的任务。集体的力量却实很大,在教练的指导下,按照红丝带指引的路标,我们59人终于越过了这个渺无人烟的荆棘丛生的旁山险路。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认的解决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在求生穿越的游戏中,谁先上,谁后上,哪个队友最后上的问题,如何上的问题都必须在事先有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,事倍功半。我们在工作中也是如此,行动之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们首先必须有责任心,明确每个人的责任,明确的责任,明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中,在工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,不管是部门内部,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造6+3+2的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。
通过这次拓展训练,感触良多,似乎还尚需时日仔细梳理,尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力,更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念,激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让我们自己去思考,自己去领悟,自己去提炼。就像我们gp2400的餐前一支歌——《团结就是力量》一样,在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成。
通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们带着集团核心价值观的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!
工作心得体会拓展分享
工作是人们生活中重要的一部分,不仅涉及到个人的物质需求,更关乎到职业发展和个人成长。在工作中,人们总是在不断地学习和实践中提升自己,积累经验和体会。本文将分享一些工作心得和体会,希望能够为读者提供一些思考和帮助。
第一段:总结工作体会。
在工作中,我深切体会到了努力的重要性。只有通过刻苦的努力,才能达到事业上的突破。有时候,或许会面临许多困难和挑战,但只要坚持下来,并不断尝试和学习新的知识和技能,就一定能够取得成功。此外,我还发现自己在工作中的一些优点和长处,例如耐心、责任心和团队合作能力,在工作中发挥了很大的作用。总结这些工作体会,对我今后的发展有着重要的指导意义。
第二段:拓展工作技能。
随着现代社会的迅速变革,工作环境和要求也在不断变化。为了在职场上保持竞争力,不断学习和拓展工作技能是至关重要的。通过学习新的知识和技能,可以更好地适应职业发展变化,提高自己的工作能力。比如,我最近参加了一个关于沟通技巧的培训课程,受益匪浅。通过学习,我明白了沟通的重要性,并学会了一些沟通技巧,如倾听和表达自己的观点。这些新的技能给了我更多与同事和客户交流的机会,并取得了很好的结果。
第三段:分享工作心得。
我认为,分享工作心得和经验是一种非常有益的做法。通过分享,不仅可以互相学习和借鉴,还可以建立良好的工作关系和团队合作。例如,我们团队经常会定期组织心得交流会,每个人都可以分享自己在工作中的一些心得和经验。在这个过程中,我们可以互相启发和鼓励,从而提高整个团队的工作效率和绩效。此外,我们还可以通过分享,给予他人帮助和支持,让更多的人从自己的经验中受益,共同成长。
第四段:遇到工作困惑如何应对。
在工作中,我们难免会遇到一些困惑和挫折,这时候我们应该如何应对呢?我觉得第一点是冷静下来,不要过于慌乱和焦虑。只有冷静的头脑才能够更好地解决问题。其次,可以借鉴他人的经验和建议。我们可以向同事或师长请教,在他们的帮助下,很可能能找到解决问题的方法。最后,不要害怕尝试和失败。只有不断尝试,才能够找到最适合自己的方法和解决方案,并从错误中成长。
第五段:总结与展望。
通过工作心得的分享,我深刻认识到努力、拓展技能、分享经验以及应对困惑的重要性。这些都是在职场中取得成功的关键。我相信,只要不断地学习和实践,我们每个人都能不断成长和进步,为自己的职业生涯打下坚实的基础。我将继续努力,不断提升自己的能力,并与他人分享我的工作心得和体会,共同成长。
值得分享的户外拓展培训心得体会集锦
20xx年4月12日是一个让我难以忘怀的日子。我们xx小学全体教师到“绿满地”户外团队拓展训练营培训。刚一下车,教练就让我们集合宣布训练中的纪律,到了训练基地,把50人分成两组,每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来确定我们每个团队的队名,队旗,队歌,口号。大家集思广益,最后确定了我们队的队名是“雄鹰队”。开始的时候,我们心想:游戏而已,何必较真。就满不在乎,后来随着活动的展开,违规队员、队长的受罚,让我们认识到这是一个有组织、有纪律的的团队,没有领导之分、没有男女之别,更没有特殊的关照,每个人都是平等的一分子,必须服从教练,必须服从训练营的纪律。在短短的一天训练中,项目不算多,但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队得成功,只有各个团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,互相沟通,才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练,我的收获颇丰,收获了激情、收获了快乐、更主要的是收获了人生的感悟:
第一,珍惜机遇,周密计划,再实施行动。比如过“生死电网”:要求所有人在40分钟内,依次从电网的一端穿越到另一端,每人只能用一个网眼,穿越者和协助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败,而且这个网眼同时也作废。这就要求根据每个人的身材选用合理的网眼,并确定穿越的先后顺序,更要求有固定人员记录网眼和时间的使用情况,这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。由于我们没有听清楚教练的要求,便急于求成,不懂得周密计划,合理安排,不珍惜每一次机会,结果违规多次,网眼同时作废。在失败了5次以后,教练对我们进行了5分钟的教导总结,让我们找出失败的原因,经过总结,寻找解决失败的方法,集思广益,利用有限的资源,珍惜每一次的机会,同时控制自我,最终在教练给的三十分钟时间内把团队的二十个人通过了,虽然是汗流浃背,但是心情畅快。
第二,统一指挥、协调沟通,才能创造高效的效益。比如“七巧板”这个项目,目的是锻炼人的统筹安排事情的能力,只有安排合理,才能获胜,如何合理利用资源,如何最大限度的利用它,需要事前进行周密的统筹安排。一开始教练便把我们分成七组,并且规定只有第七组的人才能自由活动,其他人就只能坐在原位,我们要什么东西都可以通过第七组来传递。解释完后,教练便给每组发了一些彩色板和一份任务说明书。刚开始,大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务,只顾完成自己的任务,没有顾及整个团队的任务,而第七组也没有履行他的职责,统筹安排,相互调配,结果40分钟内我们没有顺利完成各项任务。活动结束后我们做了反思,从这个游戏中,我领悟到很多东西,明白了领导在团队中的重要性。(1)每个团队都离不开一个核心的领导人物去帮助,协助,指挥和监督队员向着一个共同目标而奋斗。而作为一个领导,首先要明确自己的位置,相信自己的下属,相信他们有能力去完成任务,不必事必躬亲,要给下属一些充分发挥主观能动性的空间。(2)在执行工作之前,要明确目标,清楚资源情况和外部环境并做好计划,磨刀不误砍柴工,有个好的计划,能让团队更加集中精力去完成目标,可以达到事半功倍的效果。(3)每个员工都应该要清楚团队的目标及整个工作的计划,不应该只顾自己,更多的为团队做出贡献。(4)沟通。尤其在现实生活当中,团队之间的沟通尤为重要,领导要充分听取员工的意见,员工要积极表达自己的想法,只有在大家互相了解的前提下,才能更好地开展工作。领导不听员工的意见,只一意孤行地执行自己的决定,这样绝对会打击员工的工作积极性,也影响团队的凝聚力,工作效果也无法保证了。相反,要是员工不发表自己的意见,只一味跟着领导走,很快也会丧失工作热情,同样不利于目标的有效实现。(5)要灵活运用工作方法,提高工作效率。很多工作的方法其实都是可以传承的,并不是每个都需要自己亲自去体会摸索,我们要具体问题具体分析。况且,让员工知道某项工作究竟是怎么回事、该怎么做非常重要,这有利于提高工作效率,而且员工在执行的过程中就节省了自己摸索的时间,可以把更多的精力和时间用在完善工作方法上。
第三,工作要相互沟通,分清主次、缓急。比如:“孤岛救人”项目,教练把我们团队分成三个小组,分别是哑人岛、盲人岛和珍珠岛。共同的目标是把全体成员集中到珍珠岛,通过这个项目,我深刻地体会到沟通是多么的重要,在平时的工作中我们都是在不同的岗位上,交流和沟通比较少,通过这次活动大家懂得了人与人之间要相互交流、沟通才能完成任务并取得满意的结果,同时在工作我们还分清主次、缓急,应先把重要紧急的事情去完成,不要做一些无用功,把一大堆的无关紧要的事做了可到头来还是没结果,没有结果就等于失败。
第四,守承诺,讲信任。比如“信任背摔”它让我深刻地体会到信任与团结的重要性。当站在台上向下面的队友问“我准备好了,你们准备好了吗:”下面的队友回应“准备好了,请相信我们,我们爱你”听到这有力的真实的声音,真的一百个放心。其实在学习和工作中也是一样,我们要充分信任自己的队友。同样,自己也要做一个值得别人信任的人。这样,我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务.通过本次训练,使我学到了之前在书本和其他一些地方学不到的东西,在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成。
通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好,计划在以后的工作中,多总结工作方法,把现有的资源达成目标,信任同事,扔掉精神的包袱和顾虑,全力以赴,并且在工作中不断的突破创新,常怀感恩之心,发扬团队精神,就能翻越工作中的重重障碍,把我们的工作做好。
中学生拓展训练心得体会分享
拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。接下来就跟着本站小编的脚步一起去看一下关于关于中学生拓展训练。
心得体会。
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星期天,我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯?那就是——拓展训练。
直到夜晚十时许,训练闭幕。回到家时,墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面,热血依然沸腾!久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊,看着队友轻松地爬上圆柱上去,却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了,甚至能听到:碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激,我又想挑战一下自己。看着队友,一个两个都成功了的完成任务。该我上场了,我一开始也很轻松地爬上了柱子,但快到顶端时我因为没有任扶手,脚在柱子上抖动得厉害,几分钟过去了,我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想,我不可以为我们的团队抹黑,于是努力地去做每一个动作,终于,我克服了困难站直了身体,跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了,我成功了!压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。
晚上的压轴项目——生命之旅,两百多人的群体被教练“劈成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩,而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝,我在等候,等候着那个我可以信赖,可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟,两分钟,我有些紧张了,难道我独自就面对一片黑暗吗?我显得很无助。在我最失意的时刻,终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下,我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤,不愿相信那个协助我的同学,所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺,好几次险些摔倒,但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了,慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折,终于到了角色互换的时候,我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸,我们互不相识,若不是这个活动,我想我们今生都没有交集。当我给他引路时,才发觉责任的重大,我甚至不敢松懈,害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。
在这个项目中,我深刻的认识到,在人生的道路上,难免会遇到许多困难或挫折,我们不能它们被阻碍前行的步伐,反而应该勇敢的面对,我们要接受别人对我们的帮助,也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励,我们才更容易取得成功!
结束了生命之旅,进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事,让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨,做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养,每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才,不辞辛劳的工作,赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣,却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心,时常还会闹脾气,常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻,我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。
其实,一整天下来,每一个体验的项目都让我或多或少有所收获,比如雷霆战鼓、齐头并进等活动,让我明白了没有完美的个人,只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象,一个病毒的出现,不会影响什么,但随时间增长,病毒会感染很多使其也成为病毒,这样恶循环下去,最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了,像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为,但如果没有被制止,他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之,我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境,我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。
总而言之,今天的拓展太值得了,学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师,是他们让我重新燃起希望的火花。
今天早上9点,我们学校四年级同学一起乘车来到雅森素质拓展基地,开展了一次特别的活动——素质拓展训练。
一到基地,我们就迫不及待地想开展活动,可老师不紧不慢地让我们整队、报数、分组,带我们去主广场开营。在开营仪式上,吴校长、主教练的讲话,一句也没听进去,我们的心早都飞到器械上了。仪式结束,终于可以开展活动了。
我们班56个同学分成两组,一号队和二号队,我在一号队。我们的教练是个女的,她给我们讲什么叫一个团队,怎么爱护这个团队。开始我们没当回事。活动开始啦,有钢丝竞技、礼让通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心传递等等,不过最刺激,也让我感受最深的是攀绳。
攀绳是由几根分离的大钢架组合而成,连接钢架的是编织成网格状粗如三指的绳子,用手一拉摇摇晃晃,钢架最高处有两层楼那么高。由于我爬过栏杆,心想这有什么难的。可当我踩上摇摇晃晃的网格,身子也随着不由自主的摆动,心里发颤,两条腿,两只胳膊开始发抖,心里想:“不知什么时候,才能爬到终点。”,真想放弃算啦。教练像看穿了我的心思说:“你爬的困难,就是生活中的困难,你要学会挑战。”我心里想:“我一定要爬过去,战胜困难!”我后面的雷宜恒也安慰我说:“童欣悦你小心点,别害怕,我在你后面保护你!”地下热情的陈唯一、王泠琪、李旭阳等同学,不停给我加油、指导、鼓劲,我鼓足勇气,奋力一点一点向终点爬去。看着离地面不远啦,心一急就想跳下来,谁知密密的网子把我的左腿卡在网里,右腿在空中吊着,又害怕,又难受。李昭璞这时也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪着脚,移回到网格上,顺利地完成了任务。
倒霉的是我们和于音在一组。于音在我们班平时表现不好,同学们一见到她都躲开,闲她脏,闲她臭,还叫她“于音病毒”,没有人愿意跟她坐在一块,更不要说跟她交朋友啦。可这次活动改变了我们的看法。当看见于音爬到高点要翻身时,却往后退了,我们看得直着急,如果老师不在的话,我一定会第一个冲上去。可老师偏偏让杨刘鑫泽上去指导,我们只好留在下面,为她加油、鼓劲。当我们看见于音爬下来,一起振臂欢呼、互相拥抱庆祝任务完成,喜悦的笑容绽放在我们每一个人的脸上。现在我们这个团队已经没有人嫌弃她啦。我们认识到于音是我们团队的一分子,她有困难,我们要帮助她克服,让她和我们一同取得成功,分享成功的喜悦。
整个活动开始时,男生只给男生加油,女生也只给女生加油,可到后来,男生、女生之间互相加油,显示了我们是一个团队!教练在总结时说:我们女生虽然爬得慢,但没有一个放弃的,互帮互助,最后连她都感动了,直夸我们有集体荣誉感;可男生虽然爬得快,却有人放弃了机会,他们让人失望。
活动结束了,可我们的友谊不会结束。通过这次素质拓展训练,我体会到,一、我们不能嫌弃团队中的任何一个人,当他遇到困难时我们应该伸出援助之手,给予帮助。就像在汶川大地震中,我们大家都关心他们,帮助他们度过难关。二、同学之间要相互谦让,否则是不能度过文明礼让桥的。三、自己面对困难要勇于挑战,不能退缩。
人活着并不是完完全全为了自己,人活着是为了社会,为了祖国,为了在别人有需要时紧时伸出援助之手!在生活中是避免不了与人相处的,在与人相处的过程中辉遇到很多事,在11月14日这天,让我深刻地体会到一种力量——团结。
让我寻找到了这种力量的源自于一个小小的游戏……。
这个游戏主要规则是:我一共分四大组,四大组里再分出四人小组,每小组大概5—7人。其中一大组中13人手中拿有水皮管。由一组用水皮管让一直往下滚的球一个一个地接下去传给那边排好姿势的3组,然后一组成员把管子让给2组,后面便是3组传完把管子给4组,4组做最后冲刺。这个游戏不但要考哪组默契好,还要考反应能力。看似简简单单的游戏居然让我如此受益匪浅。
每个大组里都有我们2班和10班的同学。我们三大组分好组后便准备开始准备练习了。首先要先把水管皮给一组和三组的同学。然而,许多同学想先玩就不服气地说,我要做。1小组或3小组的成员。去老师那领水皮管的全是三大组的2班同学,10班的几个男生就在那生闷气说全被我们上班拿完了,还玩什么。我们正准备把水管给1、3小组,但是10班的男生便闹别扭不要,坐在树下,10班的女同学不管怎么劝说都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他们自己开始玩了起来。可是因为人太少,不管大家速度再怎么快球不一会儿就掉在了地上。我们班的男生不愿把管子让出来也生气地坐在了地上,我们当然也就玩不起来了,大家心里全是埋怨。
突然老师把我们聚集起来说道要讲一个组为我们示范。我们站在那看着那住进行着传递,虽然动作不熟练,但脸上却洋溢着笑容,示范结束后我用聚集在了一起。我们明白了光靠我少数几个人的力量是无法完成这场游戏的,便开始给那些不愿玩的男生做思想工作,并且反省了我们自己的,有几个男生甚至眼圈红了,他们站了起来,我们便开始了准备。
经过大家的训练我们渐渐熟练起来。
教练叫大家集合,宣布四个组比赛正式开始。大家各自站好自己的位置,随着教练一声令下,球便开始往下滚。刚开始我们领先,可是当3小组传给2小组时,球已经掉落了很多次,从起点又出发,3小组的人便开始慌了。传完球的同学便开始叫道“加油,加油,千万不要慌,传慢点没关系!”在大家声声加油声中我顺利到达了终点,得了第二名。游戏中,大家的脸上不再是抱怨,而是快乐。虽然我们并没有得到第一名,但当老师问谁最棒时,我们全都自豪地吼道我最棒!
我们在快乐中结束了一天的训练,虽然训练结束了,但我所受到的教育却还深刻地在我脑海中。
湖泊不是天生就存在的,它是因为一滴滴水珠堆积而成的;森林不是天生就存在的,就是因为有一棵棵的大树所构成的;成功不是靠一人就能完成的,它是靠大家共同的努力,互相帮助才取得的。
人与人之间只要团结就能克服一切困难,不管前方将会有多少坎坷,有彼此的陪伴就不再遥远!
拓展训练心得体会分享,拓展训练心得体会
一到基地,我们就迫不及待地想开展活动,可老师不紧不慢地让我们整队、报数、分组,带我们去主广场开营。在开营仪式上,吴校长、主教练的讲话,一句也没听进去,我们的心早都飞到器械上了。仪式结束,终于可以开展活动了。
我们班56个同学分成两组,一号队和二号队,我在一号队。我们的教练是个女的,她给我们讲什么叫一个团队,怎么爱护这个团队。开始我们没当回事。活动开始啦,有钢丝竞技、礼让通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心传递等等,不过最刺激,也让我感受最深的是攀绳。
攀绳是由几根分离的大钢架组合而成,连接钢架的是编织成网格状粗如三指的绳子,用手一拉摇摇晃晃,钢架最高处有两层楼那么高。由于我爬过栏杆,心想这有什么难的。可当我踩上摇摇晃晃的网格,身子也随着不由自主的摆动,心里发颤,两条腿,两只胳膊开始发抖,心里想:“不知什么时候,才能爬到终点。”,真想放弃算啦。教练像看穿了我的心思说:“你爬的困难,就是生活中的困难,你要学会挑战。”我心里想:“我一定要爬过去,战胜困难!”我后面的雷宜恒也安慰我说:“童欣悦你小心点,别害怕,我在你后面保护你!”地下热情的陈唯一、王泠琪、李旭阳等同学,不停给我加油、指导、鼓劲,我鼓足勇气,奋力一点一点向终点爬去。看着离地面不远啦,心一急就想跳下来,谁知密密的网子把我的左腿卡在网里,右腿在空中吊着,又害怕,又难受。李昭璞这时也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪着脚,移回到网格上,顺利地完成了任务。
倒霉的是我们和于音在一组。于音在我们班平时表现不好,同学们一见到她都躲开,闲她脏,闲她臭,还叫她“于音病毒”,没有人愿意跟她坐在一块,更不要说跟她交朋友啦。可这次活动改变了我们的看法。当看见于音爬到高点要翻身时,却往后退了,我们看得直着急,如果老师不在的话,我一定会第一个冲上去。可老师偏偏让杨刘鑫泽上去指导,我们只好留在下面,为她加油、鼓劲。当我们看见于音爬下来,一起振臂欢呼、互相拥抱庆祝任务完成,喜悦的笑容绽放在我们每一个人的脸上。现在我们这个团队已经没有人嫌弃她啦。我们认识到于音是我们团队的一分子,她有困难,我们要帮助她克服,让她和我们一同取得成功,分享成功的喜悦。
整个活动开始时,男生只给男生加油,女生也只给女生加油,可到后来,男生、女生之间互相加油,显示了我们是一个团队!教练在总结时说:我们女生虽然爬得慢,但没有一个放弃的,互帮互助,最后连她都感动了,直夸我们有集体荣誉感;可男生虽然爬得快,却有人放弃了机会,他们让人失望。
活动结束了,可我们的友谊不会结束。通过这次素质拓展训练,我体会到,一、我们不能嫌弃团队中的任何一个人,当他遇到困难时我们应该伸出援助之手,给予帮助。就像在汶川大地震中,我们大家都关心他们,帮助他们度过难关。二、同学之间要相互谦让,否则是不能度过文明礼让桥的。三、自己面对困难要勇于挑战,不能退缩。
心理素质拓展心得分享2
为积极探索大学生心理互助体系,通过心理素质拓展训练,帮助新生尽快适应大学生活,从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的。8月30日晚,我校学工处心理老师张建灿、罗亮、李妮和心理健康协会干部在一号教学楼大厅,对军训新生开展以“相亲相爱一家人”为主题的心理素质拓展训练活动。
整个活动主要由以下四个心理游戏组成。
游戏二:“轻柔体操”。大家手拉手围成圈,相互给对方敲打十下背或轻轻按摩十下,闭上眼睛感受助人及被人帮助的感受。
游戏三:“圆圈放心凳”。为完成任务,团体中有同学开始主动出谋划策,其他成员积极配合。成员身体之间的接触缩短了彼此的距离,大家都体验到了团队合作的快乐。
游戏四:“九足蜈蚣”。这是智慧与力量的较量,考验同学们在面对问题时的态度。虽然大家在活动中感到很累,但是,当自己的主意被采纳时,都感到很兴奋。
团体活动结束后:大家一起聆听歌曲《相亲相爱一家人》。并手拉着手站立,聚拢静默约10秒钟。然后,闭上眼睛,跟随音乐节奏摆动身体。全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体,走向生活,留下一个美好、永远难忘的记忆。
在游戏活动中,同学们都积极参与,气氛活跃,并积极分享自己的心得体会,体验到团体的力量。游戏结束后,同学们意犹未尽,希望以后能继续开展类似的团体活动。
此外,本次心理素质拓展训练是我校新生入学教育活动之一。此后心理健康指导中心将对其他军训排新生开展心理素质拓展训练、个体心理辅导等活动,帮助新生尽快适应大学生活,从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的。
对于心理拓展训练,许多学生表示了很高的兴致。
“这远远比书本上那些死记硬背的东西有趣多了。”某高校学生王萌给记者讲述了她的一次心理素质拓展训练。有一次,训练老师把半边篮球场作为“雷区”,用一些废旧的报纸、大小不一的硬纸板、胶合板等作为“地雷”,在起点和终点处各拉上一根绳子,同学们分成几个小组,一名闯关的同学被蒙上眼睛,其他同学则负责指挥,游戏开始了:被蒙眼的'同学要顺利通过“雷区”,首先要分清哪个声音是自己同伴的,同时又要考虑不撞到别人,还要争取时间。王萌说,有些同学感到压力太大就放弃了。
但很庆幸,那次的训练,王萌成功了。她与同组同学共同努力,克服各种心理障碍。当自己成功逃出“地雷阵”时,王萌说,他有一种“死里逃生”的感觉,和同学之间的协作让她对“团结就是力量”有了更深的理解。
虽然每次的心理拓展训练时间并不久,但对于青年学生心理素质的培养却有事半功倍的效果。
田程萍是川农大的一位老师,自己的孩子今年也刚上大一,她听说孩子学校开展了心理拓展训练,她非常赞成。
“通过游戏的亲历和教师的引领,要让学生清楚在心理拓展训练中,特别是在解决问题时,团队合作是很重要的。”田程萍说,通过训练可以使学生学到解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会和环境的能力。
教育工作者:
“先行后知”打破传统模式。
吴成是某中学高一班主任,对于学校军训中增设心理拓展训练项目,他认为相当有必要。他说,心理拓展训练以一种“先行后知”的体验式学习方式,打破了传统的以“教”为主的教学模式,让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。
虽然并不是所有学校都开展了心理素质拓展训练,但被采访的老师们普遍认为,心理拓展训练这种新的教育方式对推动传统教育模式的改革和学生整体素质的提高具有重要意义。
“新生适应障碍如果处置不当,将给他们带来比较严重的心理阴影。”从事多年心理学研究工作的雅安职业技术学院心理健康教育中心心理咨询室主任李巫熙说,心理拓展训练对新生更好地适应大学环境有重要意义,如果没有处理好对新的学习环境的适应而造成心理障碍,这可能会使他们遭遇心理危机。
因此,李巫熙认为,开设心理拓展训练相当有必要。可以让初识不久的同学在心理拓展训练中相互熟悉,消除对陌生环境的不适应,增强人际沟通能力和对未来的自信心。
川农大社会工作系主任范召全认为,心理拓展训练过程中,学生是真正的主体,是学习的主人,学生在充分参与的过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。教师是指导者,组织者,更是参与者。因此,这种体验式的心理拓展训练进入校园,不仅对提高学生的心理健康帮助很大,而且对加快传统教育观念和教育模式的改变也有很大影响。学生的心理健康需要家庭、学校、社会共同关注,只有联起手。
拓展自我分享心得体会
在现代社会中,拓展自我成为了每个人都迫切追求的目标。繁忙的生活让人们常常迷失在琐碎的琐事中,而忽略了自我发展和个性展示的重要性。然而,通过拓展自我,我们可以更好地认识自己,发现潜能,塑造个性,获得满足感和幸福感。在我多年的经验中,我发现了一些有效的方法和策略,有助于拓展自我。
首先,了解自己的兴趣和热情是拓展自我的关键。我们应该花时间思考自己的内心世界,发现自己真正喜欢和感兴趣的事物。只有当我们投身于自己热爱的领域,发展自己感兴趣的技能和特长时,我们才能真正展现自己的潜力。比如,如果你对音乐感兴趣,不妨学习一种乐器,参加音乐演出或者进行音乐创作。通过这样的过程,不仅能够拓宽自己的兴趣范围,还可以结识到志同道合的人,并获得更多的机会。
其次,积极参与社交活动是拓展自我的另一个重要方面。与他人交流和互动,可以帮助我们更好地了解自己,提升沟通能力并拓宽视野。大胆地表达自己的观点和想法,主动参与讨论和合作,拓展自己的人际关系和社交圈子。例如,你可以加入一个社团或俱乐部,参加团队项目或志愿者活动,与不同背景的人互动交流,获得新的认识和体验。通过与他人的互动,我们可以看到不同的观点和思维方式,拓宽自己的视野,并从中获得启发和成长。
此外,不断学习和自我提升也是拓展自我不可或缺的一部分。世界在飞速变化发展,我们必须与时俱进,不断学习新知识和技能。通过学习,我们可以更新自己的认知,提升自己的专业能力和技术水平。我们可以选择参加培训课程,学习一门新的语言,阅读行业相关的书籍和文章,或者通过在线学习平台挖掘自己感兴趣的领域。只有不断提升自己,我们才能跟上时代的步伐,适应社会的变化。
此外,锻炼身体也是拓展自我不可忽视的一部分。身体是心灵的容器,只有保持良好的身体健康,我们才能充满活力地面对生活的挑战。通过锻炼身体,我们可以提高自己的体力和耐力,增强免疫力和抵抗力,同时也能够减轻压力和疲劳。选择自己喜欢的运动项目,比如慢跑、游泳、瑜伽等,坚持锻炼,不仅可以改善身体健康,还可以增强自信心和获得成就感。
最后,自我反思和总结是拓展自我过程中至关重要的一环。我们需要反思自己的行为和决策,总结经验教训,不断完善自己。在日常生活中,我们可以反思自己的行为是否符合我们的价值观和目标,是否能够帮助我们达到自己的理想。如果有必要,我们可以寻求他人的意见和建议,以获得更全面的反馈。通过反思和总结,我们可以更好地了解自己的优势和不足,并制定相应的计划和目标,实现自我改善和发展。
拓展自我是一场旅程,需要持续的努力和投入。通过了解自己的兴趣和热情,积极参与社交活动,不断学习和自我提升,锻炼身体以及自我反思和总结,我们可以拓展自己的天地,展现自己的潜能,实现人生的价值。让我们勇敢地走出舒适区,挑战自己,拓展自我,开创美好的未来。
工作心得体会拓展分享
人生不止有为学习而生存的,也有为工作而努力奋斗的。在职场上,不断学习和积累经验是保持竞争力和提升职业能力的关键。本文旨在分享个人在工作中的心得体会,并探讨如何拓展自己的职业发展。
工作心得是指在工作经验中总结出来的、对工作有益的体会和感悟。这些心得可以帮助我们更好地理解自身的优势和不足,发现问题并及时解决,提高工作效率和质量。对于其他人而言,分享自己的心得体会可以帮助他们少走弯路,提供参考和启发,促进团队的共同进步。
作为一个销售人员,我最重要的工作心得之一是要善于倾听客户的需求。只有真正了解客户的需求,才能为其提供更好的解决方案。另外,我还发现要提高销售业绩,要注重建立良好的人际关系。与同事和客户建立良好的合作关系,不仅可以增强团队的凝聚力,还有助于促成更多的业务合作。
另一个心得是要学会自我管理。每天工作都会面临各种各样的任务和压力,只有合理规划时间和分配任务,才能提高工作效率。此外,我发现培养一颗积极的心态也是提高工作效能的重要因素。尽管工作中难免会遇到一些困难和挫折,但只要心态积极,能够坚持并及时调整策略,就一定能够取得成功。
四、拓展职业发展的重要性。
工作心得体会是我们工作中的宝贵积累,然而,仅仅停留在总结和分享的层面是远远不够的。我们必须主动寻找机会来拓展自己的职业发展。这可以通过多参加培训课程和行业交流会议来实现。参加培训可以提升专业技能和知识水平,而参加行业交流会议则可以扩大人际关系圈子,了解行业最新动态。此外,我们还可以通过自主学习来拓展自己的职业发展。当今互联网技术的发展给了我们很好的学习机会,通过在线教育平台和学习网站我们可以在工作之余自主学习新知识和技能。
五、总结。
工作心得是我们在工作中的宝贵财富,它不只是对个人工作的总结和感悟,更可以通过分享给他人,共同促进团队的进步和发展。同时,我们还应该主动拓展自己的职业发展,通过参加培训和行业交流会议以及自主学习来不断提升自己的能力和竞争力。只有不断学习和积累经验,我们才能在职场中不断成长和取得成功。
拓展心得
我是第二批参加高绩效执行力深圳拓展培训的,带着满心的疑惑与期待,憧憬着满载而归。疑惑的是为什么要搞这次活动?拓展训练内容到底是什么?期待的是但愿这次培训是大家所希望的形式。憧憬的是,通过这次培训,能让我有巨大的收获。
一天、两天、三天,在深圳拓展公司训练,每天我都生活在快乐、感动、甚至是沉重当中。一次次的活动,在收获感动与欢乐的同时,我也收获了力量与勇气,收获了智慧与启迪。这正是我所希望的,寓形于教。也解除了我的疑惑,正是因为在企业的生产经营当中,团队建设起着重要的作用,团队的作用在平时只是限于肤浅的理解,而这次活动深刻地、猛然地、醍醐灌顶般地让我意识到团队建设的重要性。下面谈谈我的感想。
首先,作为一个团队,成员之间有良好的人际关系,有充分的信任感,能够很好的沟通,拧成一股劲,正所谓沟通软实力,信用出延伸。
学会换位思考,多为他人考虑,学会相互协作,信任自己的能力,信任他人的能力,相信团队的力量。
其次,要有共同的目标,核心的领导,周密的计划,分工协作,过程控制,总结教训。“理念在高层,宣贯在中层,形象在全员,亮点在细节”,落实到现实工作中,做一项工作,应从头至尾的宣贯,使最基层的操作者也能够了解领导层的初衷及所要达到的效果,然后,再将工作逐层分解落实,制定合理可执行的计划、制度,保证目标的实现,过程控制必须有专人负责,不断总结经验,确保控制成效,从小事、小处提高影响力。
第三,干部带头检视执行条件,跟进指挥。作为一名基层负责人,充分认识到“变”是永恒的,所以,我要将大部分的时间放在工作一线,了解事态的变化,动态抓执行,想到要做到,说到要做到,做到要写到。
第四,树立高绩效执行力标杆。只注重细节是片面的,在实际工作中,标杆就是度量衡,就是刻度尺,将涉及到工作成果的各项指标作为标杆,全面启动管理流程,带动整体工作的提升。
第五,加强人才的培养。“选拔合适的人放在合适的位置。”“企业的成功完全由于员工的每一个环节和阶段都一丝不苟的贯彻,切实可行,力求完美。”这两句话充分体现了人在高绩效执行力行为中的重要性。将员工培养成“爱打仗,会打仗”的有为员工不是件容易的事,但是将组织愿景、个人职业生涯规划、公平竞争结合起来的话,员工就会有努力的动力与机会,员工的素质也会大大提高。
以上是我的收获,真正实现还需详细的规划,切实的努力,希望我和十六分公司的全体员工再接再励,团结一致,将市一建集团的事业发扬光大!
拓展的分享心得体会
拓展是一种很受欢迎的活动,可以培养人的团队合作精神和领导能力,加强个体的身体素质和心理素质。在参加拓展活动中,我懂得了许多,体验了很多,在分享中有了更深层次的认知和理解,下面是我的心得体会。
第一段:拓展让人变得更加自信和勇敢。
在拓展的活动中,我们需要面对各种挑战和困难,如攀岩、高空钢索、高空跳等等。这些活动看起来似乎很危险,对人的心理素质考验很大。但是,当你克服它们时,你就会感觉特别有成就感,更加自信和勇敢起来,思维也更加敏捷和灵活。我记得当我第一次尝试攀岩的时候,我的心理非常紧张,但是当我成功攀上山顶时,我感到特别的兴奋和自豪,我意识到其实我自己拥有很大的潜力,我可以做到很多我自己都不知道的事情。
第二段:拓展锻炼了人的团队合作能力和领导能力。
在拓展活动中,我们需要和其他人合作完成任务,需要互相信任和支持。如果你有团队合作经验,你就会发现你的领导能力也得到了锻炼。在一个团队中,每个人的角色和任务都不一样,需要发扬自己的优点和承担自己的责任。合理安排每个人的任务和角色是一个很好的锻炼领导能力的机会。当你能够做好领导和组织时,能够让团队更加有效率的完成任务,那么你就会觉得非常的充实和有乐趣,更加认识到团队合作力量的重要性。
第三段:拓展让人意识到生活的美好和珍贵。
在拓展活动中,我们走到了那些平常不会去的地方,看到了美丽的自然风光,呼吸新鲜的空气。当你走在山岗上,绿树成荫,蓝天白云,享受着和大自然相处的快乐时,会非常的开心和愉悦。此外,拓展活动的难度也让我们意识到生活的宝贵和珍贵,要好好珍惜每一天,不断提升自己,活出令人羡慕的生活。
第四段:拓展让人变得更加坚韧和顽强。
拓展活动是一次冒险的旅程,而逆境和挫折是必不可少的。在完成任务的过程中,遇到困难和挫折时,需要克服恐惧和挑战自己的极限,要有足够的毅力和耐性。通过拓展活动的历练,我们能够培养出自己坚韧、有耐性、顽强的品质,克服生活和工作中的难处时,能够更好的应对挑战和解决问题。
第五段:结语。
拓展活动可以锻炼人的心理素质、身体素质和领导能力,增强人的团队合作精神和自信心,不断挑战自己,完善自我。在拓展活动中分享自己的心得体会,不仅可以让自己更好的吸收经验,提高自己,更能够帮助其他人,互相影响,共同成长。我希望能够在今后的生活中,保持这颗勇于尝试、爱分享的心态,继续在拓展活动中收获更多,成为更好的自己。
拓展心得
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。
这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。
证明了自己,超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。
保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。
这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。
很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。
其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。
再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。
只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的,我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中,使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
对我来说,第一天有一个不一样的开始,本来是6点40分集合的,结果阴差阳错,我没能准时到达。
队长打电话过来催的时候,也就是我还在床上的时候,已经6点55分,幸好东西早已收拾好,跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。
上车以后,多亏了陈同学的绿茶,让我不至于缺水,至今仍难以忘怀。
这件匪夷所思的事情,我至今还没弄明白,我后来看了闹钟确实调到5点50,那么是响了很多次后停了,还是压根没有响,我就不知道了,以后的重要事件,两个闹钟会增加不少保险系数。
去到之后第一个事情就是分组,我们组的同学都比较内敛,但合作很好,而且随着教练的鼓励,大家也越来越投入地交流和参与。
第一个项目是背摔,就是人占到一个高台上,然后垂直往后倒,别的同事负责接住,有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注,保证了摔下来的同学的安全,所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样,所以摔的时候很放心,我自己在台上却没有想这些,我上台前已经有几位同学示范过了,我是很相信我们组的人的,我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤,第一是双手反过来顶住下巴,第二是背对大家,后脚跟略微探出,第三是问“准备好了吗”,第四是数“三二一”,最后倒下去,我相信只要正确做完,大家一定能接住的。
这个项目是在大雨中进行的,不过却完成得很顺利。
第二个项目是下午的高空单杠,简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子,然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上,此时前方1米处左右有个单杠,要跳过去双手抓住单杠。
这个项目最难的地方是站到圆盘上,因为到顶的时候双手只能扶着圆盘,脚很难提上去,提上去之后还得站起来,而且一旦脚发抖,整根柱子就跟着晃起来,进一步增加难度。
尽管如此,凭借大家的鼓励,我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。
另外,我还幸做了一阵子的主保护,我以为我的身体素质不足以应付这个任务的,不过教练说只要按照说好的方法做就没问题,这是一次建立自信的成功的尝试,虽然后来左臂有点酸痛,但现在左手的力量比以前大了很多。
如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼,那么几个pk小项目就是对合作与沟通的锻炼。
我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能力,但也暴露了沟通时混乱的问题,最终成绩比较靠前。
在极速60秒的项目里,我们根据之前的总结,围一圈有序地发言,大大提高了效率,而且第一场进场时发现不是数字牌,有人果断地叫大家记牌,所有人都冷静执行,没有冲进去捡牌,说明了我们随机应变的能力和很强的执行能力,这一点以后要发扬下去,另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息,是双赢,最终我们取到三轮就完成任务的好成绩。
最后不得不提的项目就是翻毕业墙,如果没有默默无闻的做基石的同事和上面拉人的同事,我和其他很多同事都难以爬上3米多的毕业墙,因此,我想为他们的辛勤付出再次鼓掌,同时为我们的团结一致感到自豪。
另外,公司还为我们所有人,尤其是七月份生日的人准备了神秘的礼物,我都觉得很感动。
总的来说,我要感谢所有同事在两天的拓展中一起投入和付出,使我在两天的拓展训练中非常开心,也克服了不少困难,希望以后的工作中继续并肩作战。
野外拓展训练心得体会短短两天两夜的野外拓展训练,使我认识到了团队的力量是巨大的,我们团队的每一个人的潜力也都是巨大的,成功是属于我们团队的每一个成员,同时自己也更加坚信没有不可能完成的任务,世上无难事,只怕有心人。
人最大的敌人就是自己,战胜自己就是取得胜利的第一步。
我非常荣幸自己能够有机会参加这次野外拓展培训,作为一名群团干部,一名宜化文化的传播者,宜化精神文明的实践者,弘扬者,经过此次培训,使我认识到宜化文化完全是可以复制的,它在我们的日常工作生活中无处不在。
我们的宜化文化是根深叶茂的,在我们此次的训练项目中都体现了出来,都是在对宜化文化进行着另一方面的诠释。
自己作为一名刚刚走进宏丰,加入宜化不到一年的新工,此次机遇,此次训练无疑是非常难得的,自己从当初肤浅的认识宜化的'六大法宝到深刻领悟宜化文化的真谛,也使自己找到了新的人生目标的新的起点。
拓展心得
这次拓展训练活动让再次找回了大学军训的感觉,更让意想不到的是:仅仅一天的训练,把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起,最重要的是给们带来了快乐、信心、勇气,引起了心灵的无数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持,每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天,感受颇深,每个项目都有独特的不同,都会给人带来深刻的影响。
们都在体验生活,想要超越生活。超越是个漫长的过程,超越也需要条件。
每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法,要想让团队顺利闯关成功,就必须合理分配自己的队员,让每一个队员都发挥的作用,发挥不同的效果。
二、想要闯关成功,们就必须有超越现状的思维,敢于去突破自、挑战自。
当今社会是弱肉强食的社会,胜利永远都是留给那些勇敢的人。
面对高难度的拓展训练项目挑战,不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身体的柔性配合非常重要。
一个人一个方法、十个人就是十个方法,团结起来才能解万难。
拓展心得
这次拓展训练,让我思考了很多不曾考虑过的问题,除非亲身经历,否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功,团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候,我感觉到眼眶湿润了,那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,拓展训练不仅能够磨练意志,融合人与人之间的关系,而且,还给了我们很多快乐。
而一个团队无论是做什么事,都要具体问题具体分析,要做好充分的预案,然后再分工明确,责任到人,同时要严明组织纪律,任务分配到人,每个人都要有强烈的责任心,完成任务时要勇于承担责任,要有奉献精神,还要加强双赢意识,突破常规性的思维方式,具有开拓创新的意识,大家要发扬团结协作的精神,认真做好身边的每一件事(小事更应细做),完成任务后和大家共同分享快乐,鼓舞团队士气,这样才能成为一支过硬的队伍,优秀的团队。
通过这次训练我最大的感想就是:拓展训练的一个目的,就是要在训练中让队员意识到:有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力,它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己,推动着每项任务的完成。
“没有做不到,只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了,带给我疲惫的同时,更让我兴奋和深深的思考:温暖的团队,合作的力量,创新的魅力,开放的`思维,所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。
笑翻天拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式,开导我们多向思维的能力,用游戏来体现日常工作中会出现的问题,完成一个游戏后一般都会做一个总结,总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中,最让我不能忘记的是:在“巧过电网”的项目中,教练的要求十分严格,不许触网,不许借助外物,否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量,相互信任,总结经验,不断挑战,永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的pdca循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中,难免会有不尽如意的时候,或者是不可预料的意外,这个时候只要团队团结一致,积极地去寻找更佳的解决方法,幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后,输赢已经不重要了,整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。
通过此次拓展基地拓展训练,使我明白了到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃,只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。个人的力量那么渺小,而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。
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拓展心得
上周五、周六我们公司全体员工乘坐大巴车到xx培训基地进行了一天一夜的拓展训练。
我们是周五下午2点在公司大门集合,中途有点堵车,到达目的地时已经5点过了,分配好房间,放下我们随身携带的行李,换上迷彩服,拓展训练就正式开始了。
说实话,一开始对于这次的拓展训练,我的心里是有点排斥的,知道训练时会换上迷彩服,我就挺担心这次的拓展训练也和我们大一下的军训是一样的,处于对军训的恐惧,对于拓展训练我就会有点畏惧。不过培训完后,我心里真的是特别的庆幸自己这次有和公司的员工一起参加这次的拓展训练,我有收获很多很多的东西,感谢公司组织了这么有意义的一次员工拓展训练。
周五晚上,主教练给我们讲解了很多的东西,关于我们的潜力,关于信心,关于团队合作,他说的很有道理,在听他讲解的过程中,我也有跟着思考,思考自己的人生规划,我以后该何去何从。作为还没有毕业的大四学生,现在在公司的实习,自己也确实学到了很多的东西,公司和学校的环境很不一样,我也有尽力的让自己适应公司的环境,但现在的我偶尔也会迷茫,偶尔也会对未来不自信,其实很谢谢主教练的对我们的讲解开导,让我对自己、对未来充满的信心。
后来的篝火晚会也玩的很开心,感觉和这个大团体融入在了一起,心里感觉特别的幸福,很有一种归属感。团队进行才艺表演的时候,大家都在积极的出着点子,为团体的荣誉共同奋斗,这种感觉真的很幸福。
周六上午进行的高空项目让我记忆深刻,说实话,看着那么高的铁柱,需要我们爬上去、站直、跳出去拉住一米远的横杆,心里对自己真的没有信心,怕自己无法完成这个项目,也怕即使自己爬上去了,跳出去也无法抓住一米远的横杆。哈哈,人的潜力真的是无限的呢,你没有竭尽全力的去做,就不要武断的说自己做不到,所以高空挑战项目我完成了,也懂得了在困难面前不要胆怯,勇敢的面对,没有跨不过去的坎,中途当然得感谢我的可爱的队友们,谢谢他们一直以来的鼓励和支持,哈哈团队的力量真是强大呢。
后来进行的地面项目穿越电网,当教练把我们领到目的地,看到那么窄的网洞时,当时我想法就是怎么可能穿的过去,而且教练还说给我们1个小时的时间,我当时心里想的就是我们团队这次肯定过不了的,结果真的是出乎意料呢,大家集思广益,每个人给自己定好位,在大家的共同协助下,我们每个人都顺利的通过了电网,所以,真的不能忽略团队的力量呢。
下午进行的就是最后一个项目了,我们的毕业墙,也是特别能够体现团队凝聚力的项目,而且还催人泪下呢,特别感谢那些为这个团队付出的那些多的队员们,谢谢大家的共同努力。
总体来说,很感谢这次的拓展训练,增强了公司的凝聚力,特别喜欢那种一个大团体为了同一个目标而努力奋斗的感觉,会觉得特别的感动,特别的幸福,而且对于个人来说,也是对自己的一种肯定和挑战,对以后的工作和生活会更加充满了信心,真的希望公司可以多组织下这类活动,真是受益匪浅呢。
拓展心得
历奇山庄一个神奇的地方,我在这里完成了40年人生当中第一个拓展活动,只要你认真去完成去体会,你就会有收获。
之所以这么晚写心得,就是看看这次拓展到底有多深的印象在我的脑海里。现在想来,一幅幅生动的画面历历在目,看来右脑的开发得到了很大的印证。
“团队”、“极限”、“放下”、“释放”、“信任”、“感恩”、“执行力”、“领导力”等等都得到了很好的诠释,让我有很深的感悟。
忘不了我被大家推举为队长的那一刻,既兴奋又紧张,信任与压力共来,感谢同学们!
忘不了中午的“自助”餐,从来不做饭的我手足无措,金梅同学已经动手在做饭了!李菊花同学的火爆脾气令我马上清醒,分工协作,李菊花做大总管,主管后厨!这时宜红同学的鱼已经到了,边喊:泽雨赞助捞的!红卫同学的抱着一大堆的柴也冲了过来!黄诚同学帮着打下手,忙得不亦乐乎!后厨搞定!没注意看到汉文同学,因为后面的节目有他的大用场,哈哈。
这时必须抽人想队名、口号和队歌了,院长首当其冲,赢赢积极托同学拿歌词,大功告成!在吃着自己同学动手做的香喷喷的饭菜后,引吭高歌!飞龙飞龙,真心英雄!哈哈,第一次体验了分工合作的乐趣。
在荡秋千的环节中,忘不了金梅同学荡过去的第一声尖叫,把姬教练和我们都吓了一跳!也忘不了宜红同学的腰带、金梅同学的大皮靴,是它们将秋千第一次拉到身边,这需要多大的献身精神!忘不了汉文同学的纵身一跃,掀开了拓展的第一个环节,奠定了我们胜利的基础。我们制定了最优的策略,稳扎稳打,最后取得了第一的好成绩!总结如下:分析资源制定正确的策略,万无一失稳扎稳打执行策略。
第二个环节是高空走钢丝,刚一到,大家都害怕了,那么高,太危险了,其实这是挑战自我挑战极限最好的一个环节。还是汉文同学和金梅同学一马当先,在同学们的鼓励下,在强有力的保护下,顺利完成我们认为不可能的任务!后来同学们都顺利经过了考验。这里体现的是信任、挑战自我。
第三个是扎船比赛,虽然我们没有取得很好的成绩,汉文和金梅也挂了彩,但是我更看到了同学们的投入,为集体荣誉而战的热情,让我感动。后来我们分析原因,找出差距,在后来的活动中避免类似的错误。在这个项目中我觉得应该分工明确,反应迅速,另外需要好好的反思。
累了一天的同学们终于可以烧烤晚餐了,虽然只是粥和面,大家吃得津津有味,还在闲暇之余玩起了老鹰捉小鸡的游戏,大家真的找到了童年的感觉。同学感情越来越深厚。我们都放下了,释放了。
晚上的一个环节我自己概括为信任和感恩,只有队长一双眼睛,其余队员都是蒙着眼睛,靠着一双双温暖的手,上台阶、下台阶、过索桥、钻山洞、过高墙,大家相互扶持,只有对各自的信任我们才能做到!后来大家围坐在一起,在都是黑暗的环境里,在深情的音乐下,默默地感受人生。很多同学都哭了,那时一种心灵的释放,是对感恩最好的诠释,大家应该把这份感恩带给家人、员工、领导和我们的社会!
第一天的拓展结束了,大家好像意犹未尽,在入住的酒店,又开始了大大小小的聚会,有的一直到凌晨。同学的友谊再一次拉近了。
第二天清晨,大家又是精神抖擞投入拓展,好像根本没有昨日的疲劳。十万火急的项目考验的是大家真正团队合作的精神。有争议、有分歧,但到最后都形成的统一,每一个人都是那么的投入。最后泼水的环节,又是汉文顶住压力,一击即中,我们取得了胜利!体会是关键时刻要统一,团队协作最给力!
前面所有的环节都是以小组为单位的,这时教练宣布后面的活动改为整班行动。小时候玩的七巧板游戏被搬上了桌面,大部分同学都被蒙在鼓励,以桌为单位进行拼图,却始终没有大的成功,后来大家才恍然大悟,原来这是需要团队协作的!有了协作精神,资源就可以整合,最后每个桌子都有了很好的收获。总结:团队协作、资源整合、合作共赢!
最后的一个环节就是毕业墙!!!之所以用三个感叹号,就是因为这是真正团队合作的集中体现!在教练宣布规则后,我们就排兵布阵,制定最佳策略。口哨一响,又是汉文第一个冲在最前面,手勾住了墙边,但怎么努力也上不去,这时,一位同学一个箭步登上人墙,用力一托,汉文就完成了第一个登顶!接着我们犹如训练有素的军队组成几个突破口,迅速攀登。我要感谢那些在下面作底座的、做保护的同学,正式由于他们的坚实的身体,让我们翻越了毕业墙,达到了又一个顶点!最后的两个殿后的同学应该是更大的挑战,他们是潘正球同学和孔祥春同学,潘正球同学先要抓住上面同学的手,孔祥春同学抓住他的腿,那要承受多大的力,但他们上来了,我们胜利了!如果我没记错的话,41名同学,用时仅5分17秒!我们体验到了团队的力量,体验到了谁是冲锋在前的勇士,谁是我们坚实的后盾,谁是我们的忠实的保护者,谁是最后完成任务胜利的人。团队力量,受益无穷!有时自己很艰难的时候,需要人托一把,你就成功了,相信团队吧!
大家又回到大教室,回味着拓展的乐趣,大家用画来表达自己的收获。我们可爱的叶老师、钱老师也用她们深情的话语和无限的真诚表达了她们的感受,我们都很感动,我们有信心成为最好的同学、最好的班集体。
需要回忆的还很多,比如我找到了我的国王和我的公主,我还找到了我的公主的公主!有意思!
拓展活动,越认真对待,收获也越多!不管你信不信,反正我信了。下次还来!耶!
拓展训练感悟分享
户外拓展培训心得之培养集体意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:
一、明确职责,落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自己就应做什么,又思考怎样做好。在做群众拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实职责,坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划,再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时,大家并没有先急于过网,而是每个人先找好自己的位置,充分论证,最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中,我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异,在差异中取长补短,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,透过分析、决定,充分了解它的本质,透过组织、协调到达目标,透过沟通交流,才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的'力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说,拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养集体协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中,使我懂得就应怎样在逆境中求生存,更使我明白了一个人的潜力有限,意志和精神的力量是无限的。在训练中,要求每一位队员在规定的时间内,翻越由不同面积空挡组成的“电网”,起初我们感觉这是不可能完成的,但是我们激发了潜质,发挥了潜力最后完成了各项挑战。
五、集体需要核心和灵魂。没有灵魂的集体,就像盘散沙,不可想象。几个群众项目如果没有人指挥,没有简单的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?集体不仅仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一齐就能称为集体,而且在集体中还需要成员之间的团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为集体。在训练中,我们应对最后一个项目是在规定时间内,集体里34个人,要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去,我们相互帮忙,最后成功将其翻越,真的是“团结就是力量,众力断金”。一盘散沙的集体,将会是一事无成,而一个亲密无间的集体将会是无坚不摧的。
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们应对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。在集体中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得自己优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自己的位置,不要提早给自己设限,也不要给自己戴高帽,我们要善于正视自己,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了集体氛围,培养了集体意识,同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己,要相信自己,时时持续用心进取的人生态度和集体合作精神!
在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天,应对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人......
拓展心得
通过这次拓展训练,大家在两天里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时,在完成项目时也暴露了自己很多的缺点:项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的的情况下,因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,训练中的每个项目都让领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性,让在训练中体悟,在体悟中受益,这次拓展训练给了一次难忘的经历,更给了一笔宝贵的精神财富。
在高空断桥训练项目中,当看到足足有8米多高的断桥,距离1。2米的时候,就心里打颤了,怎么可能,这桥结实吗?万一没跳过去教练没抓紧,站那么高掉下来怎么办?脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面,当看到队友们一个又一个完成了这个项目,使内心也轻松了很多,对完成这个项目增加了很大的信心,轮到的时候,当一步步爬到断桥上时,的腿有些颤抖,心里非常紧张,只听见的队友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最终心一横,轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了,再向回迈的时候,心里就没什么恐惧感了,最后也很好的完成了这个项目,通过这个拓展项目训练,更加坚信自己,只要面对困难不退缩,勇敢向前走,相信所有问题都不是问题,所有困难都不是困难,只要们勇敢的.面对,总能找到解决的办法,总能跨越眼前的障碍,你将会有不一样的人生体验。
七巧板游戏这是给触动最大的游戏。规则很简单:全体队员分成不等份的七组,合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作,每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务,又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务,并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形,并最终赢得1000分。图板的数量是有限的,各组之间可相互借用,但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单,导致各自为政,光顾着完成自己的任务,没有更多的为大家的着想,在活动中第七组一直忙于为大家传递板块,在长达四十分钟的游戏结束后,们组一共拼出了六幅图片,得了分,最终们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。总结了一下,主要有以下几点:
1、团队成员间要有主动沟通的意识,而且要注意沟通渠道的沟通方法。
2、信息与资源共享,利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。
3、队员之间要加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。
4、领导在团队中的角色很重要,不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。
5、还有创新精神,任务中的长方形和正方形是没有图纸的,特别是正方形难度较大,这点至关重要。
在今后的日常工作中,这些细节和方法们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给们的启发远远不止这些,需要们更多的去思考,去挖掘。以现在的工作团队,如果们在以后的工作中,多注意一下协作,多注意一下方法,们就会取得更大的成绩!“共赢”,是这个游戏要表达的意思。
最后,真心感谢董事长带领们参加这次活动,让受益匪浅,每一个体会都会给以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给的启发,在以后的工作中会不断的改变,完善自己,为公司的发展尽自己的一份力量。
拓展的分享心得体会
拓展是一种特别的场所,在那里,我们即可以体验到团队合作与互助,又可以感受到挑战和突破的快乐。无论是团队建设、领导力培养还是个人成长,拓展都可以为我们提供一个特别的平台。在这个过程中,分享是不可或缺的一个环节,通过分享,我们可以将自己的心得体会,与他人分享,也可以学习借鉴他人的经验。下面我将分享一下我的拓展体验,以及在其中获得的心得体会。
第二段:我的拓展体验。
今年,我参加了一次拓展,大家被要求分成了四个小队进行各种项目。我们小组的任务是在规定时间内将一道翻斗饭,从A点运送到B点,并在有限的时间内完成所有任务。一开始,我们四个人在非常莫名的情况下一个人都不说话,每个人都在处理自己的事情。但是我们尽快发现,没有人能够仅凭自己的力量完成任务。于是,我们意识到必须和谐地协作。我们设法提高沟通的效率,互相配合,互相支持,然后我们成功地完成了任务。
第三段:关于团队合作的理解。
这种体验强化了我对团队合作的理解。团队合作不仅仅是将各自的工作合并在一起,而是需要互相信任并紧密合作,必须体验到互助互惠的精神和敬业精神。只有优秀的团队才能在重压下取得成功。在这个领域,领导者和队员都必须学会如何在增强团队凝聚力的同时开放和理解每个成员的激情。
第四段:关于自我认识的意义。
在完成这次任务中,我另一个体验是,有些时候我们需要更懂自己。我惊讶地发现,我善于领导团队并监督任务的完成。但是我需要了解当我处在团队的情景中,如何与他人协调合作,并根据情况适时发挥自己的巨大优势。在这里,还有许多知识点和技能,包括自我认识、自我反省、自我改善、自我管理和自我启发。在这个方面,我更加了解学习个人能力的意义是多么重要。
第五段:结束语。
共享是我们在拓展当中得到的最大收获之一。通过分享我们的体验和心得,我们可以学习他人的专业技能、领导能力和团队合作实践。在拓展过程中,我们需要积极参与,向他人学习和借鉴,一方面提高自身的能力,另一方面为团队的发展和成长做出贡献。总之,通过分享,我们建立出一个个体验的知识共同体。无论何时,当我们在需要时,我们可以为团队提供有力的支持,并实现更高更远的目标。
拓展心得
xx月xx日-xx日,我们公司在xx组织了一次主题为“十年经纬,共筑卓越”的拓展培训,三天两夜的活动,对我来说,不仅是一次难忘的经历,更是一场身心的洗礼,一场勇气与坚持的挑战,一笔永恒的财富。
“如果你想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言,纵然你想要得到成功,只要心中浮现失败的字眼,胜利就不会对你微笑,因此,从现在这一刻起,我有明确的目标加上大量的行动力,用积极的心态告诉自己,我一定能,我一定能,我一定能做到攀登高峰,攀登人生最高峰。”开营仪式在这样的宣誓声中进行,自此,拓展训练正式拉开帷幕。
这次拓展培训给了我很深的感触和启迪,主要有以下几点:
在团队七巧板游戏中,几块小小的拼图,短短的45分钟,却一下子把我们打回原形,把我们整个团队的缺点表现的淋漓尽致。在游戏开始前,虽然已经分好了小组,大家也分别推选出了厂长、车间主任、通讯员、运输员等角色,并且明确了我们的总体目标。但是游戏开始后,大家便各自为战,为了自己小组的利益,不惜去争、去抢、去骗,而以厂长为首的领导小组,不仅没有充分发挥自己的领导作用,反而为了完成自己的任务加入到了小组之间的斗争中,时间很快到了,7个小组一共才得了418分,离我们的总体目标还很远,我们的工厂惨被解散。这时候我们才幡然醒悟,原来整个工厂才是一个统一的团队,整体目标才是我们共同的目标。否则,即使每个小组都得满分,仍然无法达到团队的整体目标。联系到实际工作,又何尝不是这样呢,公司就是大团队,公司的整体目标才是我们各部门以及全体员工共同的目标,在平时的工作中,总有人为了自己部门的利益而弃大局于不顾,一味的批评、抱怨甚至指责他人。其实,只有大家齐心协力,心往一处想,劲儿往一处使,向着同一个目标出发,群策群力,才能达成整体目标。
大海捞针是我们队在第二环节的第一个单独项目,其实在知道游戏规则后,我们就已经隐约意识到,卡片的背面有提示信息,但是在实际行动中,大家急于求成,把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上,忘记了要搜集卡片的信息,传递给队友,每个人跑过去都是让教练判断一下自己翻的卡片是不是正确的。
还记得当时教练问我们,你们到底干什么来了,又为什么回去,你们究竟得到了什么?我们哑口无言,正如教练总结的`那句,大家都忘了,带着目标出发,带着结果回来。在实际工作中,更需要我们牢记这句话。
穿越电网给了我们沉重的一击,因为这是我们队伤亡最惨重,失分最多的项目,这个项目给我的感触也最多。教练刚讲完游戏规则,大家不管三七二十一,没有任何计划就开始行动,整个过程慌乱而且毫无章法,有人因为重复使用网孔而被冤死,有人明明已经通过,却因为救人而不小心触电,有人在提醒别人,自己却不小心触碰电网。这些现象暴露出我们团队的很多问题,也让我有很多感悟。首先,事前应该有合理的规划。凡事“预则立,不预则废”,如果我们在得知游戏规则后,先冷静分析利弊,合理规划实施方案,按照队员不同的身形比例进行量身定网,肯定会避免很多不需要的牺牲。在我们的工作和日常生活中也是如此,遇事提前统筹规划,做好防范措施,避免蛮干,才能有备无患。其次,明确职责,统一指挥。在游戏中,我们没有明确的分工,没有统一的指挥,于是所有人都是领导者,所有人都是监督者,所有人又都是实施者,大家各执一词,手忙脚乱,现场陷入了十分混乱的局面,造成了严重的后果。再次,细节决定成败,态度决定高度。反思我们队失败的原因,有几个队友的牺牲是因为衣服不小心触碰了电网,这也反映出我们在这个项目中的态度不够严肃,不够端正。如果我们真的站在生死边缘,命悬一线,还会这样粗枝大叶,因为小小的失误而丢掉性命吗?由此可以看出细节和态度对得失成败的重要作用,一个小细节的忽略,思想上的小懈怠,极有可能会导致我们与成功失之交臂。
原以为毕业墙是一个不可能完成的任务,4.2米的高墙,68名队员不借助任何外力,怎么可能通过呢?但是,我们做到了,我们仅仅用了15分钟就做到了。当哨声响起,看到我们的队友、我们的亲人迅速涌到毕业墙下,用身体搭成人墙,一次又一次,有人踩着他们的肩膀向上攀爬,他们不但没有丝毫的退缩,反而高高举起保护的双手,我的眼泪决堤了,为这些无私奉献的家人感动,也为自己是这个优秀团队中的一员而感到自豪!感谢经纬,给了我这么好的家人;感谢经纬,让我满心温暖;经纬,感谢有你!
两天一夜的拓展培训,我们经历了失败的痛苦,分享了成功的喜悦,完成了对团队和自我的重新认识,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了经纬科技这支坚强、团结的优秀团队,相信通过全体经纬人的共同努力,一定能够策马扬鞭,续写经纬科技浓墨重彩的华丽乐章!
拓展的分享心得体会
拓展训练作为一种越来越流行的户外活动,已经深入人们的生活中。在拓展训练中,人们除了能够锻炼身体,还能够激发出自己的潜能,并且学会如何和他人合作。在这个过程中,分享也成为了拓展训练的重要内容。本文将从自身的经历中,分享一些关于拓展的分享心得体会。
第二段:了解分享的意义。
在拓展训练中,分享的意义是非常重要的。首先,分享能够促进人们的成长和学习。通过分享,能够让人们互相学习,学会倾听和观察他人的行为和思路。其次,分享还能够帮助人们建立互信和友谊。在拓展过程中,团队成员相互分享自己的想法和感受,使人们更加理解彼此,从而建立起更加牢固的友谊。
第三段:分享的挑战。
分享虽然有很多好处,但是在实践过程中也存在着一些挑战。比如,在分享时,可能会由于紧张或者胆怯,而无法表达自己的想法。或者,在分享时,可能会出现理解上的误差或者沟通不畅。所以,在分享之前,需要充分准备,并且要敢于表达自己的看法和意见。
第四段:分享的技巧。
为了更好地完成分享的任务,需要掌握一些技巧。首先,需要学会积极地倾听他人的想法。只有当我们真正地听进去他人的想法,才能更好地和他人合作,并且更有可能达成共识。其次,需要有勇气表达自己的看法。即使是在被质疑或者不被理解的情况下,也要坚持自己的想法,并且吸收他人的意见和建议。最后,需要保持谦恭和开放的心态。在拓展训练中,每个人都有不同的经历和技能,需要相互尊重,并且学会从他人身上学习。
第五段:总结。
在拓展训练中,分享是一个非常重要的过程。通过分享,能够促进个人成长和团队合作,并且建立起更加紧密的友谊。但是,在分享的过程中也存在一些挑战,需要克服。为了更好地完成分享的任务,需要掌握一些技巧,比如积极倾听,有勇气表达想法,保持谦恭和开放心态等。最终,只有融合了这些技巧和经验,才能够让分享变得更加丰富而具有实际意义。