练习跳绳心得体会(优秀16篇)
通过写下心得体会,我们可以更好地与他人分享自己的经验和体会,帮助他人更好地解决问题和面对挑战。以下是小编整理的一些心得体会范文,希望能够给大家一些启示和思考。
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跳绳
第一段:跳绳是一项简单而又有趣的运动。在我的成长过程中,跳绳一直陪伴着我。我跳过晴朗的春天,跳过炎热的夏季,跳过金黄的秋天,跳过寒冷的冬季。在跳绳的过程中,我不仅享受到了运动带来的快乐,还懂得了坚持、努力和自律的重要性。对我来说,跳绳不仅仅是一种锻炼方式,更是一种心得体会。
第二段:跳绳对我的身体健康带来了很大的影响。通过跳绳,我能够锻炼身体的各个部位,提高心肺功能,增强肌肉力量。每次跳绳后,我的身体感觉都异常畅快。我不再感到呼吸急促,脸红气喘。相反,我能够感到体力的提升,精神的焕发。通过跳绳,我不仅变得更加健康强壮,而且也更有自信和毅力。
第三段:在跳绳的过程中,我还学会了坚持和努力。跳绳是一项需要持续努力的运动,需要我不断练习和提高。一开始,我的跳绳能力可能并不是很好,有时候会一次都跳不过来,但我并没有因此而气馁。相反,我积极寻找解决办法,并不断练习。通过不断地尝试和努力,我的跳绳能力逐渐提高。我懂得了只有不断地坚持和努力,才能取得进步,达到自己的目标。
第四段:跳绳还教会了我自律。在跳绳的过程中,我需要严格控制自己的动作和节奏,保持集中注意力。我不能随意地停下来或者放松。只有通过自律,我才能够跳出优秀的动作,获得更好的效果。这种自律的培养与日常生活息息相关。我开始更加自觉地完成自己的学习任务,按时完成作业。同时,我也能够自觉地控制自己的游戏时间,合理安排时间。跳绳让我懂得了自律的重要性,让我变得更加成熟和有条理。
第五段:通过跳绳,我不仅仅学到了健康、坚持、努力和自律,更重要的是学会了享受运动的乐趣。在跳绳的过程中,我感受到了无拘无束、畅快淋漓的快乐。每一次的跳跃,都给我带来快乐和满足。我懂得了运动不仅仅是一种锻炼方式,更是一种享受人生的方式。通过跳绳,我感受到了身体的活力和自然的美好,更懂得了生命的可贵。
总结:跳绳让我在健康中成长,在坚持和努力中锻炼,并在自律和享受中找到了快乐。它不仅仅是一种运动方式,更是一种心得体会。通过跳绳,我学会了在困难和挫折面前坚韧不拔,学会了通过自律和努力获得成功的重要性。跳绳让我变得更加健康、有自信和有毅力,让我在游戏中享受到运动的乐趣。我相信,通过跳绳,我将继续成长,继续进步,并展现出更加出色的自己。
跳绳心得体会
第一段:引言(大约200字)。
跳绳是一项既简单又有趣的运动,它不仅仅是我们童年时的游戏,更是一种锻炼身体的有效方式。多年来,我一直坚持跳绳锻炼,从中获得了许多好处并对跳绳有了更深的体会。通过跳绳,我体验到了身体的变化和心灵的享受,同时也学到了一些宝贵的人生教训。
第二段:身体的变化(大约200字)。
跳绳是一项全身的有氧运动,它可以锻炼到我们的心肺功能和肌肉。通过长时间的跳绳锻炼,我发现我的体力大大增强,不再感到气短乏力。同时,我的肌肉线条变得更加紧实,身体也变得更加灵活。经常跳绳还可以增强我的协调性和灵敏度,这对我日常生活中的其他体育活动也非常有帮助。通过跳绳,我渐渐意识到了锻炼对身体的重要性,于是我开始更加注重平衡饮食和规律的运动。
第三段:心灵的享受(大约200字)。
跳绳对我的心灵也有许多积极影响。跳绳是一项需要高度集中的运动,它能够帮助我抛开日常生活中的烦恼和压力,全身心地投入其中。当我跳绳时,我感觉到自己仿佛与时间和空间隔绝,只有我和绳子存在。这种专注的感觉让我的思绪得到了净化,内心变得更加宁静。同时,跳绳也能够释放内心的压力,带给我快乐和放松的感觉。每当我情绪低落或压力过大时,跳绳成为了我最好的发泄方式,它能够帮助我重新找回平衡和动力。
第四段:人生的教训(大约200字)。
跳绳不仅仅是一项简单的运动,它也给我带来了一些宝贵的人生教训。首先,跳绳让我懂得如果想要取得进步,就必须坚持不懈地努力。在跳绳的过程中,我不断挑战自己的极限,逐渐提高跳绳的速度和技巧。每一次的进步都是源于我对自己的坚持和努力,这让我明白了只有通过不断努力,才能看到真正的改变。其次,跳绳也让我学会了面对失败和挫折。在跳绳的过程中,我曾多次失败和受挫,但我从中学到了如何从失败中吸取经验教训,并重新开始。这一点在我生活的其他方面也同样适用,它让我变得更加坚韧和有耐心。
第五段:结尾(大约200字)。
通过跳绳,我深感到了运动的重要性以及它对身体和心灵的影响。跳绳不仅仅是一项锻炼身体的方式,更是一种享受、一种态度,一种生活方式。通过跳绳,我养成了良好的锻炼习惯,保持了积极向上的心态,也通过此获得了一些宝贵的人生启示。我相信,只要坚持跳绳,我将拥有健康的身体和积极的心态,迎接更多挑战和机遇。让我们一起享受跳绳的乐趣吧!
练习跳绳心得体会
跳绳作为一项简单而有效的运动方式,既可以让身体迅速燃烧卡路里,提高体能,又可以增强心肺功能,提升耐力。通过长期跳绳,我深刻体会到了跳绳对身体和心理的积极影响。在这篇文章中,我将分享我对跳绳的心得体会,希望能够启发更多的人去尝试跳绳这项运动。
首先,跳绳是一项非常适合全民健身的运动。不管是男性还是女性,不管是老年人还是儿童,都可以通过跳绳来锻炼身体。只需要一根简单的绳子,便可以在家、户外或健身房进行跳绳运动。这种灵活性和便利性使得跳绳成为大众喜爱的一种运动方式。我在锻炼的过程中,经常在公园或健身房见到一些素不相识的人在跳绳,我们不但在运动中享受到了快乐,还通过交流互动,增进了友谊和团结。
其次,跳绳的好处不仅体现在身体上,对心理也有很大的帮助。跳绳需要精准的节奏和协调性,能够让人专注于当下的动作,完全忽略其他的杂念。这样的专注让我在跳绳过程中放松身心,忘记压力和烦恼。同时,跳绳也可以增强自律和毅力。因为跳绳需要一定的时间和坚持,我发现只有在持之以恒的锻炼下,才能逐渐提高技巧和体能。这种坚持能力和毅力,不仅在跳绳中发挥作用,在生活中也同样适用。
另外,跳绳的训练效果非常显著。跳绳是一项高强度的有氧运动,每分钟可以消耗约13-20卡路里的能量,比常规的有氧运动要更高效。运动中的肌肉收缩强度加大,对腿部、臀部和核心肌肉的训练效果尤为明显。我在长期跳绳后,不仅体重有了明显的下降,身体的线条也变得更加健美。同时,跳绳还能增强心肺功能,提升耐力。我发现自己在跑步、爬楼梯等其他运动中的耐力得到明显改善,感到更加轻松愉悦。这样的运动效果让我更加坚定了每天坚持跳绳的信心。
最后,跳绳不仅仅是一种训练方式,更是一种态度和生活方式。跳绳需要时刻准备好绳子,适时选择合适的场地,这种积极主动的表现也反映在日常生活中。我开始养成了自律和计划性,不再是随遇而安,而是主动规划时间和任务。同时,跳绳也是一种享受,让我感到快乐和满足。每当我成功掌握新的技巧,完成一组高难度的动作时,那种成就感和自豪感无法言语表达。这种积极向上的心态也影响到了我的生活。我变得更加积极向上,充满动力去面对各种挑战和困难。
总结起来,练习跳绳不仅能够强身健体,提升心肺功能,还能提高心理素质和积极性。通过跳绳,我收获了友谊、健康和快乐,在心灵和身体上都得到了极大的满足。因此,我希望更多的人能够加入到跳绳的行列中来,享受到这项简单而又有效的运动带来的各种美好体验。无论是年轻人还是年长者,跳绳都将成为一种永久不变的生活方式和健康保障。
跳
跳绳是我们小时候非常喜欢的一项运动,它既可以锻炼身体,又可以增强心肺功能。然而随着年龄的增长,很多人对跳绳的运动量逐渐减少,甚至渐渐忘记了跳绳这项运动的好处。近年来,跳绳重新成为一项流行的健身运动,越来越多的人重新开始跳绳。在这篇文章中,我想分享一下我个人跳绳的心得体会,希望能够帮助到各位读者更好地了解这项运动。
第二段:跳绳前的准备工作。
在进行跳绳运动前,必须进行身体热身,防止因肌肉太紧张而引发的拉伤。同时,应选择适合自己的跳绳,跳绳绳长应该根据个人身高来选择。一般情况下,跳绳绳长应当比自己身高多一倍左右,用于绳子的选择,最好选择比较重的橡胶绳,这样能够有助于保持跳绳的速度和稳定性。
第三段:跳绳过程中的技巧。
在跳绳的过程中,跟踪绳子的运动是非常重要的一点。应当用双手平行,同时摇动臂部,挥动的速度和绳子的旋转速度应该保持相对稳定。同时,应当保持身体的平衡,以便于稳定地进行跳绳。跳绳的过程应当是轻松愉快的,不要用太大的力量去跳,以免耗费过多的能量,反而影响跳绳效果。
第四段:跳绳的好处。
跳绳是一项非常好的有氧运动,它可以有效地锻炼人的心肺功能和全身的肌肉。跳绳时,能够有效地加速新陈代谢、促进血液循环,同时能够提高人的耐力和协调能力,还能促进身体的敏捷性和平衡性。
第五段:结论。
总结起来,跳绳是一项非常好的有氧运动,它具有非常多的好处,尤其对于那些长期处于久坐或者缺乏运动的人来说,更是非常有益的。通过跳绳,我们可以锻炼身体、增强心肺功能,同时也能够愉快地度过时间。希望大家能够跟随我所分享的技巧,享受跳绳的乐趣。
跳绳心得体会
跳绳是一项简单又有效的运动方式,既能锻炼身体,又能增强心肺功能。作为一种常见的儿童游戏,跳绳不仅让孩子们拥有快乐的童年时光,也让他们从中获得了许多体会和收获。在我多年的跳绳经历中,我意识到跳绳不仅仅是一种运动,更是一种心态和态度的培养。下面,我将结合自身经历和感悟,谈一谈我对跳绳的心得体会。
首先,跳绳教会了我坚持不懈的精神。跳绳虽然简单,但对于初学者来说并不容易。刚开始跳绳时,我总是跳不过几下就会失败,感到非常沮丧。然而,我深知这是正常的学习过程,只有坚持不懈才能取得进步。于是,我决定每天坚持练习,不论是否感到困难和疲惫。在经过一段时间的不断努力后,我终于能够跳过十多下甚至几十下了。这一过程让我明白了只有坚持不懈,才能突破自己的极限。
其次,跳绳培养了我的耐心和集中力。跳绳需要身体的协调和技巧,需要一定的耐心和集中力来掌握。一开始,我总是无法控制好节奏和力度,导致跳绳失败。但是,通过不断的实践和调整,我逐渐掌握了跳绳的技巧和要领。我学会了准确地判断节拍和控制起跳和落地的力度。这些过程培养了我的耐心和集中力,使我在其他事情上也变得更加细心和专注。
再次,跳绳让我体会到了团队合作的重要性。在我小时候,我们常常和同学们一起跳双人跳绳游戏。跳绳的成功需要两个人互相配合,只有默契和团队合作才能完成高难度的动作。我发现,只有我们彼此信任和互相帮助,才能成功地完成千万次的跳跃。这种团队合作的经验不仅让我学会了与他人合作,更让我明白了团队的力量是无穷的。
最后,跳绳还培养了我不怕失败的勇气。跳绳过程中,失败是难免的。当我刚开始学习跳绳时,失败是家常便饭。但是,每一次失败都让我认识到自己的不足和需要改进的地方。于是,我便把失败当作是一次次的启示,用积极的态度去面对,不断地改正和提高。经过许多次失败和努力,我终于能够跳出优美的动作。这让我明白了只有不怕失败,才能勇往直前。
总之,跳绳对我来说不仅仅是一种运动,更是一种心态和态度的培养。通过跳绳,我学会了坚持不懈、耐心与集中力、团队合作和勇气面对失败。这些宝贵的经验不仅在跳绳中运用,也影响了我在其他方面的生活。我相信,通过跳绳的锻炼和体会,我会变得更加坚强和自信,不畏困难,勇往直前。
跳
跳绳是我们小时候最喜欢的体育活动之一。不仅能够锻炼身体,还能够挑战自我,提高专注力和协调性。而随着年龄的增长,跳绳也成为了我们保持身体健康的一种运动方式。今天,我要分享自己几年来跳绳的心得体会。
第二段:初跳的艰辛。
还记得第一次跳绳,我不停地绊倒,跳了几下就放弃了。但我不甘心,想再试一次。于是,在家人和朋友的鼓励下,我又开始了跳绳的练习。一开始我只能跳十几下,而且还跳得很生硬,经常跳不到那个小小的绳子下面。那时候我感到很沮丧,但我没有停止锻炼。我发现每天跳绳的时间越长,跳的次数也越多。
第三段:跳绳的益处。
在不断跳绳的过程中,我发现了跳绳的益处。跳绳可以很好地燃烧体内多余的脂肪,还可以提高心脏和肺部的健康。同时跳绳还有利于改善身体的协调性,可以让全身的肌肉都得到锻炼。跳绳还可以帮助我们提高专注力,让我们的思维更加清晰。
第四段:跳绳的技巧。
跳绳虽然看起来很简单,但要想跳的好并不容易。我总结了一些跳绳的技巧,可以帮助初学者更好地上手。首先,准备一个适合自己的绳子长度。其次,保持身体的平衡,脚尖着地,双臂自然放松。最后,用脚尖将绳子往上弹起,在空中跃起的瞬间,把绳子往下甩,等到绳子快要触地时才着地。这些技巧都需要一定的练习,但只要坚持下去,就能得到不小的回报。
第五段:结语。
跳绳不仅仅是一种简单的运动,它背后蕴藏着许多深刻的意义。学会跳绳让我不断挑战自我、锻炼身体,而且还培养了我的耐心和毅力。跳绳也教会了我如何享受运动带来的快乐和健康。希望大家能够像我一样,从跳绳中发现无穷的乐趣。
跳绳心得体会
在十一月份,学校组织了全校师生进行跳绳竞赛。竞赛几个星期前,我就起先测试学生跳绳个数,测完后,每个学生的成果我心里初步有个数,于是我想方设法来提高学生的跳绳个数。具体我是这样做的。
3,跳绳没有达到60个(良好分数线)的同学,期末不能参加评优评先活动;经过两个星期的练习,一个班良好以上有35—36个左右,还有24个左右学生在及格线和不及格线边缘徘徊,这就成了我目前首要任务。我知道,我班是一个新生班,他们没有参加过这样的竞赛,我基本上以激励为主,发觉学生有一点点的进步,就把进步放大,同时在全班同学面前表扬他们,给他们发小礼物。很多学生在学了跳绳后,自信起来了。特别是周迎奥,付赐圣,平常成果都是最差的,还有龚灿,觉得自己胖胖的很笨拙,当时他们是很灰心,不想去尝试,在我的激励下,最终也能跳30,40个了。
我接下来的目标是抓那些跳得较差的同学,发觉有些学生其实很聪慧,一教就会;跳绳很差的,也能跳一两下;还有就是那些跳绳节奏不好的同学,他们手甩一下,脚跳两下,我就把他们集中起来教,指出他们出错的地方,然后教他们两种方法:
1,加快甩绳的速度,减慢脚跳的速度;
2,放慢跳绳速度,甩一下绳脚跳一下,视察脚是否文风不动,就这样一下一下跳。经过这样耐性指导,发觉有些学生订正了跳两下的错误动作,个别学生教的时候还不会,可能是领悟到跳绳的.正确方法,一挤眼就连跳好多个。特别是周迎奥,进步最大,以前一个都不会跳,在短短几天时间里,一连也能跳3,4个了,一分钟也能跳30几个。他还满怀信念的对我说:周老师,我最终学会了跳绳了。
只要是课余时间,我都让学生去练习跳绳,只要有学生进步了,我就觉得很欢乐,觉得自己辛苦付出是值得的。快要竞赛了,我又乘势教学生跳8字跳绳,我同样教他们跳绳方法,学生也慢慢驾驭了集体跳绳方法,由一个,到两个,三个一起跳,动作也越来越快中间死绳的次数也越来越少。
跳绳心得体会
20xx年10月17日下午,我们第三实验小学小课题开题仪式在多功能厅隆重举行,这次的开题仪式对我感触颇深。
以往参加开题仪式,我都是以听众和学习者的身份去参与,或心不在焉,或走马观花,或浅尝则止,似乎作为局外人,听听陈述者在台上照本宣科读一遍,再听听专家云里雾里的轮番点评,看看热闹,走走形式,就都成为过眼烟云。而这一次我是以做小课题研究者的身份参与,深入其中,自然会有新的认识,以致在脑海中难以逝去。从撰写申请书和实施方案到开题仪式上陈述方案,一步步走来,才体会到撰写的辛苦与陈述的责任。
刚开始做小课题的时候,我真不知道小课题到底是怎么回事,不知道应该如何去研究,课题立项书下来后,我甚至还有些后悔。后来,听了郭校长的小课题培训讲座后,似乎有了一点点认识,但还是不很清楚,于是我就向做过小课题的刘翠红、梁果英老师请教,终于下决心潜心研究小课题。当我站在台上陈述完我的小课题,听了专家点评后,我更进一步明白了课题研究的思路和方法,坚定了做小课题的信心,特别是听了城区荆玲玲校长对我研究的小课题提出了宝贵的`意见后,我就想只要自己求真务实,大胆实践,多学习别人的经验,多听取专家的建议,我应该可以做好小课题的研究。
通过这次开题仪式上专家的点评和任所长的中肯的批评,我认识到开展小课题研究,是今后教学改革和课程改革的新走向,因此,我作为教师要不断提高自身素质,做一个学习型外加研究性的的新时代的人民教师。
跳绳心得体会
为提高学生参赛的积极性,提高学生参赛的兴趣,丰富学生的业余文化生活,在校领导的大力支持下,20xx年xx月xx日我校全体学生和全校教师在五中场上进行了一场精彩的跳绳比赛。此次比赛是我校学生参赛、参赛的一次大好机会,本次比赛在领导的关怀和广生的共同努力下圆满举行。
本次比赛的内容主要分为两个部分:第一、二、xx年级组、xx年级三个年级的比赛。在本次比赛过程中,我校广生积极配合,在比赛过程中,积极组织参赛教师做好准备工作。
1、比赛过程中,全体参赛教师充分发挥自身的优势,认真负责,充分发挥自身的'优点,发挥出最佳的水平。
2、在比赛过程中,学生积极参与,参赛的同学在比赛过程中充分体现了集体观念和协作精神,在比赛过程中充分发挥了集体的智慧,使本次比赛得以圆满成功。
本次参赛教师的努力付出让本次比赛得以顺利地完成,我们要以这次比赛为新的起点,继续努力,争取在下次的比赛中取得更好的成绩!
跳绳心得体会
转瞬间,到了大一的第一个学期末了,回想起半年前的现在,我还正在备战高考呢,想起中学时对高校的憧憬、追求。光阴如飞箭一般,就好像刚刚离开中学。去年九月,我满怀希望的步入工职院的门槛,曾有志向有目标的我也确定在这里呈现我的才华,要想学习好,工作好,生活好…首先,随着高校军训的结束,我主动参加学院各社团组织的面试,而最终,我有幸加入系团总支这个温馨的大家庭——记得那时候的我,只是一个刚刚步入高校校内的小挚友,起初什么都不懂,可经过一个学期在团总支组织部的工作生活,验证了曾经老师跟我们所说的那样:“高校生活是丰富多彩的,你们要努力!”
没错,高校生活是如此的丰富如此的多彩,生活让我充溢了乐趣,我也觉得很充溢。当然,这就离不开我们的组织部了。在团总支这个大家庭里,我很快乐。在那里,我相识了更多的挚友,学到了更多在平常学习和生活中学不到的东西。同时在这里又充溢了我的高校生活。那时,由于我们刚刚走上这样的工作岗位,工作阅历的'缺乏,我们也深知我们好存在这样那样的缺点和不足,我们也并没有完全适应我们的工作,影响了活动具体开展我们各部门之间缺乏沟通和沟通合作,连接还不到位,致使我们的一些活动中,组织工作不能完全到位,缺乏整体性和连续性,似乎每次活动我们的宣扬并不是很到位,活动的准备似乎也不是很充分。
每次要开展活动时还是缺乏确定的主动性和主动性,多是在被动中开展本部门工作。在进行过程中还是会出现一些混乱和不足。而这学期我们要细致总结了上学期的这些不足,这些都是我们要留意到的阅历教训,这学期我们也做了相应改进,为成功实行各项活动活动做好了准备和铺垫。活动前我们要进行了沟通和沟通合作,连接工作比较到位,组织工作得到改善,但假如缺乏整体性和连续性,出现突发状况还无法刚好解决,这方面要加强。这也恰恰说明白我们的活动组织准备似乎也不是很充分。当然,我们的工作似乎很繁琐,但我们也可以看到,我们的各位干事,团总支的各个部门,我们所体现出来的团结合作是值得确定的。如在我们的赛前准备,我们相互帮助,做好会场的布置,各部门各干事不仅是做好了自己内部的工作,还有的就是互帮。
虽然在本学期我也并没有做到什么很精彩的工作,只是,我的主动性和主动性比上个学期更高。但即使是很琐碎的事情我也没有躲避,有时候它就是要搬搬座椅,这其中就有许多许多的乐趣。每次工作,我们都比较勤奋,又负责,能按时完成。这是我们肯干,肯付出才做出今日这样的成果!至少,我们与上学期相比——我们更进步了!加油!!!今日,我们终归走了过来了,我们要接着发扬我们做得好的地方,要反省要改进我们做的不足的地方,吸取阅历,争取在以后的工作中扬长避短,积累阅历。从实际动身,主动、努力做好每次的工作,力争在教训中走向成熟。不过以后我走的是什么路,在以后的工作实践中,希望部长及各位干事要不断的努力和探究,在工作中更要创新,因为只有在创新中才能稳步前进,逐步完善自我。我也坚信,以后在每次的活动中假如都能以主动的心态主动的工作,细致务实,我想,我们的部门将是一个更重要的部门,更具凝合力和战斗力。我们的团总支也将表现得更精彩,谱写出更加壮丽的篇章。
跳绳心得体会
为提高学生参赛的积极性,提高学生参赛的兴趣,丰富学生的业余文化生活,在校领导的大力支持下,xx年xx月xx日我校全体学生和全校教师在五中场上进行了一场精彩的跳绳比赛。此次比赛是我校学生参赛、参赛的'一次大好机会,本次比赛在领导的关怀和广生的共同努力下圆满举行。
本次比赛的内容主要分为两个部分:第一、二、xx年级组、xx年级三个年级的比赛。在本次比赛过程中,我校广生积极配合,在比赛过程中,积极组织参赛教师做好准备工作。
1、比赛过程中,全体参赛教师充分发挥自身的优势,认真负责,充分发挥自身的优点,发挥出最佳的水平。
2、在比赛过程中,学生积极参与,参赛的同学在比赛过程中充分体现了集体观念和协作精神,在比赛过程中充分发挥了集体的智慧,使本次比赛得以圆满成功。
本次参赛教师的努力付出让本次比赛得以顺利地完成,我们要以这次比赛为新的起点,继续努力,争取在下次的比赛中取得更好的成绩!
跳绳心得体会
xx年10月17日下午,我们第三实验小学小课题开题仪式在多功能厅隆重举行,这次的开题仪式对我感触颇深。
以往参加开题仪式,我都是以听众和学习者的身份去参与,或心不在焉,或走马观花,或浅尝则止,似乎作为局外人,听听陈述者在台上照本宣科读一遍,再听听专家云里雾里的轮番点评,看看热闹,走走形式,就都成为过眼烟云。而这一次我是以做小课题研究者的身份参与,深入其中,自然会有新的认识,以致在脑海中难以逝去。从撰写申请书和实施方案到开题仪式上陈述方案,一步步走来,才体会到撰写的辛苦与陈述的责任。
刚开始做小课题的时候,我真不知道小课题到底是怎么回事,不知道应该如何去研究,课题立项书下来后,我甚至还有些后悔。后来,听了郭校长的小课题培训讲座后,似乎有了一点点认识,但还是不很清楚,于是我就向做过小课题的刘翠红、梁果英老师请教,终于下决心潜心研究小课题。当我站在台上陈述完我的小课题,听了专家点评后,我更进一步明白了课题研究的思路和方法,坚定了做小课题的信心,特别是听了城区荆玲玲校长对我研究的小课题提出了宝贵的意见后,我就想只要自己求真务实,大胆实践,多学习别人的经验,多听取专家的`建议,我应该可以做好小课题的研究。
通过这次开题仪式上专家的点评和任所长的中肯的批评,我认识到开展小课题研究,是今后教学改革和课程改革的新走向,因此,我作为教师要不断提高自身素质,做一个学习型外加研究性的的新时代的人民教师。
跳绳心得体会
前几天,我在我的学校中参加了跳绳竞赛。跳绳竞赛的规则是这样的:每人拿跳绳跳一分钟,看谁跳的最多。
我在其次轮与三年级的.一个素不相识的小女孩比,我看她细小的身材,又望见她穿着雨鞋,我心里暗暗自喜,心想:“他又矮又小,还穿着雨鞋,确定比不过我,哼!”最终等到我和他竞赛了。我见她面容一般,脚踏的很慢,我想他确定是怕我了。当杜老师说:“起先!”我就努力地跳,我看她很慢很吃力,我的脚不由得停下来,“砰”的一声,我摔倒了。就在这时,杜老师喊停。当结果出来时,我竟输给了她!看到他们班兴奋欢呼,我的心像被千万根针扎一样,我失落万分。我简直像一只被浇了一盆冷水的小猫似的。
这次竞赛虽然失败了,但是我知道了“虚心使人进步,高傲使人落后”。从这以后,我再也不敢高傲自大、小看人了。
跳绳心得体会
“跳绳是一项激动人心的比赛,它能使我们更好地锻炼身体,增强体质,增强学习生活的趣味和信心,提高运动水平,增强身体抵抗力。”这是一项激动人心的比赛,也是激发学生的学习积极性的一项体育活动。
我们班有一位小男生,平时喜欢打篮球,在比赛中他总是比别人多一分的时间,经过两次对决,最终以24分的好成绩获得了男子团体第二、女子团体第三的好成绩。他在班上也屡次获得学习第一,并在学校组织的比赛中获得“体育道德风尚奖章”,他是班级里的'一名“小小篮球运动员”。
我们班是一个很优秀的班,同学们的成绩都不错。但也存在不少问题,如有的同学在学习上不认真,上课不认真听讲,上课经常做小动作,作业总是不能按时完成等。在学习方面,有的同学上课的积极性比较低,作业总是拖欠,不能认真完成作业;有的学生有的成绩比较好,但有的同学不能很好地完成作业,书写也不认真。有的同学学习习惯差,纪律意识不强,学习不主动学习,学习上缺乏自觉性与责任心,学习成绩总是不能保证。我们要在以后的工作中,不断的总结经验,不断地加强学习,改正缺点,努力做一名优秀的学生。
跳绳心得体会
一个夏天的下午,太阳火辣辣的照在大地上。在村口的草坪上,小猪璐璐和小猴子嘟嘟午睡起来,在玩跳绳。
这时候他们发觉旁边有个木板,他俩兴奋极了。小猪璐璐和小猴嘟嘟一起把木板抬过来,给河上架起了一座桥。丽丽兴奋地蹦蹦跳跳跑过来了。
小猪璐璐和小猴嘟嘟给小兔丽丽摇着大绳,三个小伙伴欢乐的玩起来。河边的小花和小蘑菇也笑眯眯的看着他们。小鸟在天空中为他们唱着漂亮的歌曲。
这真是一个快乐的下午!
跳绳心得体会
本次比赛的内容主要分为两个部分:第一、二、xx年级组、xx年级三个年级的比赛。在本次比赛过程中,我校广生积极配合,在比赛过程中,积极组织参赛教师做好准备工作。
1、比赛过程中,全体参赛教师充分发挥自身的优势,认真负责,充分发挥自身的优点,发挥出最佳的水平。
2、在比赛过程中,学生积极参与,参赛的同学在比赛过程中充分体现了集体观念和协作精神,在比赛过程中充分发挥了集体的智慧,使本次比赛得以圆满成功。
本次参赛教师的努力付出让本次比赛得以顺利地完成,我们要以这次比赛为新的起点,继续努力,争取在下次的比赛中取得更好的成绩!