通过总结心得体会，我们可以提高自己的观察力和思考能力。小编为大家整理了一些精彩的心得体会范文，希望能够帮助大家更好地写作。

暑假北京心得体会

暑假来到北京，这个繁华的城市，让我感受到了它的不同之处。在这个短暂的时间里，我收获了不少的体验和感悟，下面我将分五段式来为大家介绍我的暑假北京游学心得体会。

第一段：交通。

北京的交通极为便捷，地铁、公交、出租车等各种交通方式，让我在这座城市中便捷出行。在北京，我深切体会了“天上不留行，地上不留步”的感受，城市中不愧是“人山人海”的繁华都市。

第二段：食物。

北京的食物不仅多彩多样，而且极为美味，尤其是北京烤鸭，饱满多汁、香气扑鼻，让我每每回味无穷。此外，北京的小吃也十分有特色，北京炸酱面、豆汁、糖葫芦等，让我尽享美味的同时，也感受到了这座城市的魅力。

第三段：历史文化。

北京是一座拥有5000多年悠久历史的城市，这里有世界文化遗产的紫禁城、天坛、颐和园等等，让我近距离领略了古老中国的历史文化。在参观这些历史文化古迹的时候，我感到自己被带回到了那个辉煌灿烂的历史时期。

第四段：市井风情。

在北京也能感受到浓郁的市井气息，天桥、胡同、马路边的小摊贩等，都让我了解到这座城市的市井风情。这些小市民和小摊贩虽然不起眼，但却是北京一道风景线，也是城市发展历程中不可忽略的组成部分。

第五段：人文环境。

北京人文环境是我最为惊叹的，无论是市井的风情还是历史文化的古迹，都离不开人文环境。再加上人的素质和教育水平，让我感受到了这个活力十足的城市的内在精神。

以上是我的暑假北京游学心得体会，从交通、食物、历史文化、市井风情、人文环境五个方面入手，描绘出了这座城市的多样性和独特之处。我相信，这次旅程的收获和感受将会是我人生成长道路上不可或缺的一次经历。

暑假收获心得体会

暑假是学生们等待已久的假期，是他们追求自由、放松身心的时间。每个人都希望度过一个充实而有意义的暑假。我也不例外，今年的暑假，我经历了许多有意义的事情，收获了许多宝贵的经验和体会。

首先，我参加了一次社会实践活动。在这次实践中，我到附近的社区做志愿者。我和几位同学一起为社区居民提供一些帮助，例如帮老人买菜、陪他们聊天等。通过这次实践，我深刻体会到了助人为乐的快乐。当看到一位孤寡老人笑容满面时，我感到一种满足感涌上心头。这次经历不仅让我学会了关心他人，还培养了我的责任感和爱心。

其次，我利用暑假时间进行了一些读书和写作。我选择了一些优秀的文学经典读物，并且写了一些读书心得或是自己的感悟。通过阅读和写作，我发现自己的思维和表达能力有了较大的提升。我也更加深入地了解了一些文化和历史知识。读书不仅丰富了我的内涵，还培养了我的独立思考和创造力。

另外，我也利用暑假时间学习了一项新技能——绘画。以前，我对绘画并没有太大的兴趣，但是通过朋友的介绍，我发现绘画可以成为我打破常规思维的一种方式。在学习绘画的过程中，我尝试了各种各样的绘画技巧和风格，发现每一种都有其独特之处。绘画让我更加专注于细节，培养了我的观察力和细致性。通过不断的练习和探索，我逐渐提高了我的绘画水平。

此外，我还报名参加了一次英语培训班。英语一直是我觉得比较薄弱的科目，所以我希望通过这次培训班提高我的英语能力。在培训班中，我通过和其他同学的互动交流，加深了我的英语口语能力。老师的专业指导和耐心讲解也让我对英语产生了更大的兴趣。通过这次培训，我不仅提高了我的英语能力，还建立了新的友谊。

最后，我还利用暑假时间参加了一次暑期夏令营。在夏令营中，我结识了来自不同地区的朋友，我们一起参加了各种户外拓展活动，例如攀岩、射箭等。这些活动不仅让我放松身心，还让我更加懂得团队合作的重要性。通过和伙伴们的互相支持和鼓励，我坚持完成了每一个任务，这让我更加自信和勇敢。

通过这个充实而有意义的暑假，我收获了很多。我发现助人为乐的快乐、读书写作的乐趣、绘画带来的创造力、英语培训班的进步以及暑期夏令营的友谊都是无价之宝。暑假的收获不仅仅是一段美好的回忆，更是我成长和发展的重要经历。我相信，这次暑假的收获将会陪伴我一生，并且在将来的学习和生活中发挥着积极的作用。

北京收获心得体会

北京作为中国的首都，历史文化底蕴深厚，旅游景点众多，是一个充满魅力的城市。前不久，我有幸到北京旅游，让我收获颇丰，深感其独特的魅力。在这次旅游中，我体会到了许多东西，获得了不少体验，下面，我将分享我的收获和体会。

第二段：历史文化背景下的城市魅力。

北京拥有长达3000多年的历史，历代王朝都在这里留下了独特的文化遗产。在北京的许多景点中，我感受到了传统文化的底蕴，比如紫禁城、天坛、颐和园等，这些历史建筑让我更加了解了中国的传统文化和历史。而在狭小而小巧的胡同里，我感觉到了浓浓的人情味和地方特色。这些历史文化背景下的城市魅力让我深深地爱上了北京。

第三段：多彩的文艺活动。

在北京的文艺氛围中，我感受到了创新精神的独特魅力。在798艺术区里，我看到了艺术家们敏锐的视觉和出色的想象力。艺术品的创新和多元性让我叹为观止。在协和美术馆的展览中，我看到了许多高水平的绘画作品，这些作品蕴含了艺术家们对人生、生命的思考和感悟，让我获得了思考和启示。

第四段：多元的美食文化。

北京的美食文化也是让我印象深刻的一点。从传统的北京烤鸭、老北京炸酱面到现代的各种特色小吃，都让我感受到了多元的文化和美味。许多知名餐厅创新的菜品和用餐环境也给我留下了深刻的印象。在这样一个美食之都中，我得以尝遍各种美食，领略到不同口味的风味，收获了许多珍贵的味觉体验。

第五段：对未来的思考。

通过这次旅游，我对未来有了更多的思考，我能够更客观地看待未来，更充分地利用自己的时间，更加努力地去追求我想要的生活。在北京的旅程中，我不仅收获了感悟，更重要的是收获了人生的经验和思考。

结论：

在北京这座历史悠久、充满人文气息的城市，我体验到了不同的魅力，深感其与众不同的文化底蕴和特色。这个城市的人情味、美食、文化和艺术都让我感受到了无穷的魅力。未来，我将在自己的生活中更好地利用这些经验和教训，继续前进、开拓未来。

暑假活动心得体会及收获

过一个多月的紧张而忙碌后，这次广州市‘蚁族’的调研终于搞一段落了;回想这一个多月经历，深感研究的不易，初涉社会的艰辛，感觉就是给自己上了一堂人生的课;使我对社会有了进一步的认识，成长了许多。

从7月初开始，我们团队一共7人分工查资料、确定研究相关量表、实地考察广州市内‘蚁族’聚居地和联系相关负责人。经过将近10天的准备，我们正式开始了本次的调研，我们选择广州市内的赤沙、棠下、上社和岑村四个地区为调研的地点进行抽样调查。

以赤沙、棠下作为调研的起点，我们分为两组，以社区居委会为重点，以期找到调研的突破口。然而由于事先对困难的估计不足，第一天的调研困难重重，居委会没有上班，我们只能自己摸索着寻找调研的对象。我们先试着接触房东，以期望得到房东的允许，进入房屋进行调查，然而，在棠下只有很少的房东居住在出租屋附近，加上我们去的时机不对，处于上班族工作时间内，因而调查的目的再一次落空;于是我们再想些可行的办法，在一些人流量大的地方是可以找到被试呢，然而经过两天的调研，事实证明这个办法也是行不通的，两天下来在棠下只发放问卷二十多份无效问卷就近十份，赤沙收回问卷二十多份，经过分析我们发现人流量多的地方，人员却比较复杂，调查起来并不容易。

第三天的时候，居委会已开始上班，我们又把重点放在了居委会身上了，经过沟通我们先后找到居委会，然后到棠下派出所找相关负责人签字，再回来联络居委会，然后居委会负责人带我们找到一些房东，以他们的出租屋作为调查的起点，在棠下我们调查了五天，共发放问卷有七十多份。调查的难度没有之前的那么大，但我们的调查只能在下午下班后八点以后开始，然后一个一个敲门进去发放问卷收回问卷，我们的所见发现棠下的蚁族群体居住条件没有想象的那么差，与以前的调查一致，以男性为主，大专院校的占大多数;最后要到晚上十点多打车回去。之后，我们在上社的调研，由于没有与居委会和出租屋管理中心协调好，只好自己在小巷里面摸索，我们曾出现找不到出口的情况，最后在当地人的帮助下走了出来，后来我们联系了一个房东，我们可以再他的出租屋里面免费调查，就这样在上社的调查进行了一个星期，发放问卷一百多份;在岑村，经过反复的沟通协商，最后出租屋管理中心同意我们在他们查房的时间进行调查，这样我们获得了在岑村的问卷。

就这样，每天玩出晚归进行调研，第二天输入收集的数据，经过近一个月的调查，我们获得了所需要的数据，并对一些人员进行访谈，以期获得进一步的资料。期间，有被拒绝过、嘲讽过和吓唬过，但最重要的是我们获得了广州市蚁族群体心理状况的第一手资料，我们看到了他们向上的精神面貌。

调研的过程，我们感觉到广州市的‘蚁族’群体并不像之前对北京市的调研那样糟糕，与他们居住的城中村比较拥挤的道路和杂乱的住宅分布相比，广州市的蚁族群体居住室内条件相对好一些，他们的经济条件也没有想象的那么差，他们是一群现实、有理想、为了自己的理想而坚持奋斗的向上的群体。

暑假活动心得体会及收获

怀着一份激情与一份求知的学习态度，在这次暑假之中，通过学院引导，我们一行六人组成了一个团队，进行了一次暑假社会实践活动，受益颇多。

此次活动是在与__基金会合作展开的，为帮助改善婴幼儿营养状况，友成企业家__基金会、___、___和__共同基金日前合作启动了一项可持续性创新型“公益性社会项目”——“婴幼儿辅食营养起跑工程”。根据指导老师的推荐以及自身愿望，我们组团和公益基金——壹基金合作进行这次的社会实践项目活动。

通过社会实践，可以锻炼各位成员，提高其综合素质，积累更多的社会实践经验，为其走向社会奠定基础。同时，在实践中教育我们，提高其思想素质，是青年健康成长，积极投身于社会主义现代化建设。

接下来，我将从具体的方面进行一次深刻的社会实践活动总结。

第一，活动准备。此次活动在双方的精诚合作之下，活动的前期准备充分。主要表现在这几个方面：

首先，活动能够按时按点展开，没有出现浪费时间的现象。就时间效率来说，可以算得上是的高效率。我想这一点对我们以后的学习与工作来说，显得极其重要。毫无疑问，现代社会是一个与时间追逐的社会。精确时间到点是许多的职位的必要条件。

其次，活动的材料各个方面准备充分。没有出现材料缺乏，或者是材料的不科学选择与搭配。此次活动材料符合实践活动地方的客观实际，村民能够一看就懂，同村民自身的利益息息相关。基于这一点，对于每一份的信息采集，村民都极力配合，能够采集到最真实的第一手材料，为以后的活动展开提供了针对性的感性材料。马克思主义等先进理论告诉我们，“一切从实际出发”，通过活动的最真实感受，团队的每一位成员都会在以后的学习与生活之中，真正做一名务实的先进青年，受益终身。

再次，活动前对每位成员都进行了一次活动开展的前期培训工作。这点最集中表现在每一位队员开展工作时，都能一步到位，大大提高了工作效率。启发了每一位队员在以后的日子，必须积累丰富的经验。开展每一次的工作，都要提前进行培训，让自己最快投入到工作之中。在这里，受益不仅是自己，还包括与你合作的伙伴和工作对象。

最后，活动在人员的安排与沟通上恰到好处。此次人员搭配由双方共同组成，本地的人员与外地人员有机搭配，收到了良好的效果。本地的人员能够在信息采集过程之中，发挥其“主人家”的优势，能够用本地的风俗习惯、语言以最快的方式采集到有效信息。外地人员对需要采集的内容以及介绍最为熟悉，能够把实践活动的具体要求及活动规范性进行监督。同时，外地人的到来，能够给活动地点的村民以新鲜感，通过外地队员的介绍风土人情，使更多的村民参与到活动之中。

第二，实践活动过程。本次社会实践活动总共有五个子项目。

首先是对婴幼儿的健康体检。由于经费及时间有限，此次活动没有请专家进行体检。但是，为弥补这点，这次实践活动在每一个乡村的村卫生室或者经过卫生室与村委会协调进行。接受采访的每一位村民都是该卫生室负责的家庭。在卫生室或者居委会，先经过一系列的问题调查，确定初步检查的对象名单，然后交由专人负责登记，接受检查。通过调查，可以看出，绝大多数的问题出在村民的饮食习惯。例如，饮食的无规律性，不仅仅是因为农民在农业活动之中，农业生产没有具体的有序规划或者是抢时机进行生产，进而造成三餐无规律，存在暴饮暴食的现象。

活动之中，每一位队员经过一系列的例子，充分认识到了一个良好的饮食习惯对人的身体健康的重要性。在平时的学习与生活之中，许多学生为一时的好玩或懒惰，或忙于某件事情，从而“废寝忘食”。不难在生活之中看出。许多疾病的产生都来自于不良的饮食习惯，如结石，结核等，挑食厌食，喜欢吃“垃圾”食品与和过多的碳酸饮料，得肥胖症或是长许多本可以避免的痘痘等等。通过对婴幼儿的健康体检，必须认识到好的习惯要从小养起，否则拖得时间越长，改正的困难就越大。

紧接着是走访需要受助的群众。本次社会实践活动，因各位成员的时间安排和合作方的时间上客观限制，走访需要受助的群众主要通过居委会进行。负责此项的活动的队员通过在居委会资料查询和干部群众的介绍与推荐，确立了一大批需要受助的家庭名单。

再次，是活动的热线接待。本次的热线接待主要由与我们合作的____基金会负责，通过我们在晚饭后的闲聊，我们可以知道大多数村民关心的是哪种品牌奶粉之类的最适合婴幼儿喂食，他们基本上不关注价格的高低，更多的是关注质量问题。这充分说明在经济条件越来越好的前提下，更多人的饮食习惯不断趋于良性循环。同时，我们可以发现，良好的服务态度是热线电话快速取得有关信息的重要保障。与人沟通的技巧，是我们每一个队员在以后的日子里重点培养的能力之一。

最后，是问题的搜集，由于时间有限和活动之前的临时调整，本次主要通过填调查问卷的方式进行采集。本次共采集了一百多份调查问卷，全部是通过带队老师检查过后的合格问卷。从在问卷调查的过程之中，我们可以看出不同人的工作效率：与人沟通能力强的队员在很短的时间内就能够完成一份调查问卷，善于解说的队员也是一样的，本地的队员比外地的队员更容易完成一份问卷……现代社会，人际关系的良好处理是事业取得成功的重要保障，你可以什么都不会，只要你会用人才，一样能够取得胜利。每一位队员在进行问卷调查之中都付出辛勤的劳动，但是每一个人更收获了锻炼自己的机会，学习到了许多在课本上无法学到的做人处事的道理。

不过本次的调查问卷存在一个很大的缺陷，就是问卷过于冗长。一份调查问卷有22页，这给队员出了一个巨大的难题，刚开始一份调查问卷平均花费接近一个小时，严重降低的工作效率。也由于时间过长，许多的受访者在信息采集到一般时都采取放弃的态度，这给调查人员出了难题。不过，在每一位队员的努力之下，绝大多数的问卷都顺利完成。就问卷本身而言，的确是一份高质量的问卷。但是，所涉及的问题有些过于繁琐，给人以厌倦的感觉，许多的受访者在遇到此类问题是存在不耐烦的现象。这启示我们在以后的进行类似调查时必须充分考虑调查对象的客观实际，从实际出发，展开有关的活动。

第三，活动的经费。本次活动的经费基本上是零投入。所有的费用都由由__分基金会和___公司支付。于我们团队而言，更多的是支付自己的花销。

第四，活动的结果。本次社会实践活动基本上取得预期效果，达到预期的目的。

(三)学习广大群众艰苦朴素的生活作风与为家人幸福而不断拼搏的品质;。

(五)关注基层发展，促进地区稳定，积极为构建社会主义和谐社会做贡献，积极为地区建设献言献策。

第五，其他方面。本次活动虽然取得可嘉成绩，但存在一定的不足之处。

首先是活动的宣传不够。原本打算借助以基金分会和___公司进行宣传，但他们在活动的宣传上受经费所限，宣传方面基本上没有取得好的效果。这是本次活动的重要不足之处。

其次是活动的时间安排存在一定的问题。本次活动人员分成了两组，两个时间段进行的。当然，这与合作方前期活动准备不足有关。

再次，活动之中存在处理突发事件的能力不足。如遇到有人误解宣传活动宗旨时，反应速度过慢，导致某一时间段全体工作人员处于闲置状态。

最后，活动的地域有点过大，不够深入。虽然涉及到了所有的项目，收到预期的效果。但在此基础上还可以进一步开展工作，取得好的效果。

这是我们团队第一次与社会组织合作，它所取得效果，积累的经验，将为我们以后的更多合作作为借鉴，取得更大成功。

暑假收获心得体会

暑假是每年学生们最期待的假期之一，经过一年的学习，大家都渴望有一个放松和充实的暑假，而这个假期也成为了大家增长知识、提高技能的宝贵时间。今年暑假，我也经历了一系列的活动和经历，收获颇多。通过这个暑假，我深刻体会到了勤能补拙、积累是成功的基础、提高自己的主动性等一系列重要的道理和方法。以下是我对这个暑假的收获的心得体会。

首先，勤能补拙。长时间的学习会让大脑疲劳无法继续集中精力，但我意识到只有勤奋努力才能真正提高自己。暑假期间，我制定了每天的学习计划，并严格按照计划进行。每天早晨，我会将自己的学习重心集中在最需要提高的科目或技能上，比如数学和英语。通过一天的系统学习和实践，我的数学和英语能力有了明显的提高。我也意识到，只有通过持之以恒的努力和不断的实践，我们才能最大限度地提高自己的能力和水平。

其次，积累是成功的基础。暑假期间，我参加了一些社会实践活动，比如志愿者工作和暑期实习。通过这些活动，我了解到，知识的学习只是成功的一个必要条件，而实践经验和技能的积累才是真正能够让我们成功的因素。在志愿者工作中，我亲眼见到了许多志愿者通过自己的努力给社会做出了巨大的贡献。在暑期实习过程中，我也学到了很多实践中的技巧和方法。这些经历告诉我，只有在实践中不断积累经验和技能，我们才能真正学以致用，取得更好的成果。

再次，提高自己的主动性。在暑假期间，我充分利用了自主安排的时间，参加了一些兴趣培养班和课外活动。通过参加这些活动，我体会到了主动学习的重要性。在兴趣培养班中，我提高了自己的技能水平，增长了专业知识，丰富了自己的知识面。在课外活动中，我也积极参与组织，学会了有效沟通和团队合作的技巧。这些经历告诉我，只有积极主动地投入学习和活动，我们才能真正发挥自己的潜力，提高自己的能力。

最后，与他人的交流与合作。在暑假期间，我积极参加了一些社交活动，与不同的人进行交流和合作。通过与他人的交流，我发现了自己不足之处，并获得了他人的帮助和建议。与他人的合作也让我学会了团队合作和协调沟通的技巧。通过这一系列的交流和合作，我不仅收获了知识和技能的提高，还培养了自己的领导能力和团队精神。

总之，通过这个暑假的经历，我深刻体会到了勤能补拙、积累是成功的基础、提高自己的主动性以及与他人的交流与合作的重要性。这些都是我宝贵的收获。我相信，在今后的学习和生活中，这些收获将成为我前进的动力和支持。

暑假收获心得体会

暑假终于到来了，对于学生们来说，这是一段自由自在的时间，可以尽情放松和享受。然而，暑假不仅仅是用来休闲娱乐的时光，更是一个培养自己的机会。在度过了一个充实而精彩的暑假后，我收获了很多，这些收获使我受益匪浅。

首先，我通过假期里的读书活动，大大拓宽了自己的知识面。拥有大量的阅读时间，我给自己制定了一个详细的读书计划，并严格按照计划去执行。我选择了一本名著《红楼梦》作为暑假的读书任务，通过自己的努力，我成功地读完了全书。通过阅读这本文学巨著，我领略了其深刻的人生哲理和对人性的深入剖析，提高了自己的思考能力和文学素养。

其次，我还通过参加夏令营的活动，锻炼了自己的实际动手能力和团队合作精神。我选择参加了一次户外探险夏令营，我们在山林间徒步，并且搭建起了临时的野外帐篷。这不仅让我接触到了大自然的美丽风光，更让我学会了如何面对困难和挑战。在这个过程中，我需要与队友紧密配合，在互帮互助中完成任务。通过和其他参与者的交流和合作，我懂得了团队精神的重要性，并且学会了更加自信和乐观地面对困难。

除此之外，我还利用暑假时间参加了一些社会实践活动，拓宽了自己的眼界。我报名参加了社区义工活动，为社区的老人们提供帮助。我们一起聊天、打扫卫生、整理书刊，同时也给老人们带去了欢乐。这个经历让我深刻体会到了奉献和友爱的重要性，并且了解到了社区的重要性和自己在其中扮演的角色。

此外，在暑假里，我还结识了很多新的朋友，拓展了社交圈子。我参加了舞蹈班和绘画班，和我一起学习的同学们逐渐成为了我的好朋友。我们一起分享快乐和困难，互相鼓励，共同进步。通过和朋友们的交流和互动，我收获了友谊和拥抱多样化的社交经验。

通过这个充实而精彩的暑假，我不仅仅收获了知识和技能，更明白了人生的真谛和自己的价值所在。我明白了只有通过不断地学习和努力，才能不断成长和进步，才能取得更大的成就。我也明白了在成长的过程中，友谊、爱和奉献是我们最重要的财富。尽管暑假即将结束，但我带着这些宝贵的收获，满怀着信心和期待，迎接新学期的到来。

总之，这个充实而精彩的暑假给了我很多宝贵的回忆和收获。通过阅读、参加活动、锻炼能力、结交朋友等，我不仅拓宽了视野，提高了自己的能力和素质，更明白了生活的真谛和自己的价值所在。我相信，在未来的学习和成长中，我会更加努力，不断追求进步和完善自我，为实现自己的梦想而努力。

奥运会心得体会：北京奥运中国收获了

随着鸟巢上方奥运圣火的缓缓熄灭，北京奥运会划上了一个圆满句号。但全世界关注的目光尚未离去，13亿中国人仍处于亢奋之中：规模空前的盛会，完善的比赛设施，出色的组织工作，骄人的比赛成绩，让所有的炎黄子孙为之骄傲与自豪。

百年期盼，梦圆今朝。自从19提出举办奥运会的愿望以来，中国人为此整整奋斗了1。然而积贫积弱的旧中国不仅无力举办奥运会，就连参赛也是尴尬频现。只有改革开放后的社会主义新中国才能把这一世界性的体育盛会争到了自己的家门口，也只有在今天我们才有资格提出“同一个世界，同一个梦想”的主题口号，才有底气提出“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的办会理念，才有胆量提出“举办一届有特色、高水平的奥运会”，才大气地提出“奥运不仅属于北京、属于中国，更属于全世界、全人类”。对比与盘点之下，世人惊喜地看到的是一个全新的中国，一个有实力、负责任、讲道义的中国，一个深涵古老中华文明、充溢现代精神、融汇东西方文化的中国。

当恢弘壮观、精美绝伦的开闭幕式展现在世人面前时，当世界各地朋友通过奥运会深入接触北京、接触中国后，有谁会怀疑我们中国文化的厚重与深邃，有谁会怀疑中华文明的魅力与悠久？通过奥运会的平台，把中国的优秀文化展现给世界，是中国走向世界、让世界了解中国的极好方式，是人文奥运的基本内涵。从会徽、口号到吉祥物，从“鸟巢”、“水立方”到各种比赛设施的设计，从开幕式到闭幕式，无不浓缩着鲜明的中国风格与气派。通过这一切，让世界注目的不仅是各种高超的技艺，更重要的是其所表达出的中国传统文化的内涵以及中华民族自强不息的精神和追求和谐美好的理念。从这个意义上说，北京奥运会成为世界不同文化交流、借鉴、互融的平台，是中国为世界文化作出的新努力。

当比赛进行中一次次中国国歌雄壮奏响、一次次五星红旗冉冉升起时，当中国体育健儿实现51块金牌、100块奖牌的历史跨越时，有谁还会重弹“东亚病夫”的老调，有谁还会怀疑我们中国体育大国的事实。不可否认，自100多年前西方列强的坚船利炮轰开中国的大门，中华民族便跌入了历史的谷底。中国人连生存权都没有，还有什么赛事权；连肚子都填不饱，还谈什么强身健体。只有新中国，才使中华民族挺直了身躯，位于世界民族之林。尤其是改革开放以来，中国在成为政治大国、经济大国的同时，也必然成为体育大国。改革开放30年的历史，也是中国体育的发展史。北京奥运会，就是对30年体育史的总结和凝聚，也是中华民族对世界奥林匹克运动的新贡献。

当国内外各地观众争购奥运会门票而有许多人不能如愿时，当世界各主要媒体争购奥运会转播权、全球有40亿观众收看奥运会时，有谁会怀疑我们中国奥运经济的到来？事实果如其然。奥运会结束后据业内专家初步计算，北京奥运经济内涵意义上的总收入大约为20亿美元，赛后收益大约为60亿美元，而且作为一个经济快速成长中的国家，奥运会带来的`经济上的更重要的影响是提升国家经济发展的整体水平。另外，与经济收益相关的，还有生态、环境、科技及基础设施的明显成效。可以说，北京奥运会也是一届很“实惠”的盛会。

当10万名赛会志愿者、40万名城市志愿者、超过100万人的社会志愿者陆续上岗时，当赛事的每一个精彩镜头通过屏幕、电波传遍全球、进入亿万家庭时，有谁会怀疑“中国人民奉献奥运的超乎寻常的热情”，有谁会怀疑奥运对中华民族精神的凝聚和升华。作为中国人，近代以来很少有像今天这样的骄傲与自豪，因为除了受欺凌很少受到过这样的注意和尊重。正因为如此，中国人才要“迎奥运、讲文明、树新风”，才要“学礼仪、践行动、作好东道主”。可以说，北京奥运会使世界看到了中国人的精神风貌，也使中国人学到了世界的文明，推动了自身的文明和进步。

北京奥运会，中国收获的不仅仅是体育，还有文化、精神、经济和政治，更有整个世界。

奥运会心得体会：北京奥运中国收获了

七年前，初识北京奥运会的三大理念――“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”，当时对人文奥运没有很深的认识，没有直观的理解，直到奥运会临近，看到了北京各个方面的变化，个人认为人文奥运可以从两个角度来拆分理解。

其一就是把人文奥运拆分为“人”和“文”。即“以人为本”和“文化氛围”。在文化氛围方面，从点上看北京是一个历史悠久的古老城市，是中国的政治、文化、交通中心，城市本身具备的文化积淀就可以自然的形成良好的文化氛围，而从面上看，中国具有五千年的文明史，文化种类繁多，文化底蕴深厚。也就是说，无论点或面，无论身处北京还是放眼中国，文化氛围都是深厚的。通过奥运会的十六天，展现给世界悠久的五千年，这就是我理解的人文奥运的“文”――文化氛围。

而北京的最大变化就是在“人”――以人为本。在城市硬件方面，从城市发展规划到城市交通体系建设；从整体的奥运场馆建设到场馆内部的各处细节，都体现着以人为本的观念。硬件的建设只是在以人为本上构筑了框架，其实质内容是融入在北京这座城市中的软实力。北京市民讲外语、遍布各个奥运场馆及城市各处的志愿者，都是以人为本的具体体现，都是人文关怀的具体体现。这些举措，可以给来到北京的运动员、教练员。官员及各地游客以宾至如归的.亲切感，也从意识形态上对北京城的居民进行一种奥运大家庭的理念上的培养，这种培养既有对奥运精神的深层次多角度的理解，也有对中国传统文化中同待人接物，奋勇拼搏等方面思想的传承与创新。这就是人文奥运的“人”――以人为本。

以人为本，文化氛围是对“人文奥运”拆分理解之一，还有一种拆分理解，那就是理解为“文化”与“奥运”的交相辉映，大放异彩。

毋庸置疑，北京奥运会是东、西方文化的广泛交流和借鉴融合的盛会，是奥林匹克精神、奥林匹克文化与中华文明相互丰富和相互发展的盛会，是东、西方人文思想与和谐精神在体育领域以及整个人类生活中的充分贯彻和深刻体现的盛会。所以，跳出奥运的范畴，去理解文化，能看到更广博的“奥运汇”――因奥运而聚汇，其实这才是举办奥运会的真谛。通过一个平台，让全人类在这个平台上尽情展示，尽情交流，真正构成和谐的奥运大家庭。

应该说，北京奥运会的成功举办，也成就了北京乃至全中国的人文理念的发扬光大。人文奥运不仅仅是一个词汇、一个口号，也不仅仅代表了中国的传统文化与奥运精神的契合。而是一个人文时代的到来！

暑假的收获心得体会

暑假是每个学生最期盼的假期，我们可以放松身心、锻炼自己、增进知识。在度过了快乐而充实的暑假后，我收获了很多，不仅在健康、兴趣和学术方面有所提升，还培养了自己的责任心和时间管理能力。

首先，在暑假期间，我注重保持身体健康。每天早晨，我都会跑步锻炼，这不仅增强了我的体力，还改善了我的精神状态。我经常参加各种运动项目，如游泳、篮球和足球等。通过这些锻炼，我不仅意识到了健康的重要性，也培养了自己的毅力和团队合作精神。

其次，在暑假里，我有更多的时间追求自己的兴趣爱好。我喜欢画画，所以我报名参加了一节美术课程。在这个课程中，我学会了用不同的笔触和颜色表达自己的情感。此外，我还加入了一家社区文学团体，我不仅在写作方面得到了锻炼，还结交了一些志同道合的朋友。通过追求兴趣，我不仅提高了自己的技能，还更加了解了自己的兴趣和潜力。

再次，在暑假里，我付出了很多时间来学习。我报名参加了一个数学辅导班，提高了我的数学能力。此外，我还自主阅读了一些名著和科普书籍，这拓宽了我的知识面，培养了我的思考能力。通过这些学习，我意识到知识是无穷的，我要不断努力，才能不断进步。

然后，我还培养了自己的责任心和时间管理能力。在暑假期间，我经常帮助家人做家务，如扫地、洗碗等。我还主动参加社区志愿者活动，帮助那些需要帮助的人。同时，我也制定了自己的学习计划，合理安排每天的学习时间。通过这些实践，我明白了责任和时间的重要性，也意识到了自己的成长和成就是需要通过自己的努力获得的。

最后，在暑假的收获中，我最重要的体会是对生活的感恩和对未来的期望。在暑假里，我有时间和家人在一起，体验着家庭的温暖。同时，我也有机会与朋友相聚，分享彼此的快乐和困难。这些经历让我更加感恩生活中的一切。我也对未来充满希望，我相信通过努力，我一定可以实现自己的目标，成为对社会有用的人。

总之，暑假是收获的季节。通过保持健康、追求兴趣、学习知识、培养责任心和时间管理能力，我在这个假期中获得了很多。这些收获不仅让我更加成熟和自信，也为我未来的发展打下了坚实的基础。我相信，只要我们努力，每个假期都能成为一个充满收获和成长的季节。

大学生暑假实践心得体会与收获

很多有经验的人都说社会实践有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，社会实践也是大学生学习知识、锻炼才华的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好情势。作为一位大二学生，就快要步进社会的我带着学习和好奇的心情往迎接在xx有限公司为期七天的的实践。

在这之前我是一点实践经验也没有。虽然说只是实践，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活，而是转变成了正式的上班一族：早上8：30上班一直到下午5：00放工，这一天的生活便度过于这小小的办公室当中。此次实践，主要实践的内容是打印处理文件、平常电话接听、客户接待工作，和给各种杂活。简单来讲就是学习做一名办公室文员。

固然我只是帮忙接听电话、接受邮件、复印资料、整理文件等，但通过实践的磨练，我深深地熟悉到社会实践是一笔财富。在实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深进生活、回味无穷。下面我主要谈一下自己的收获。

一、我意想到做任何事情都不能眼高手低。

接听电话、接受邮件、复印资料、整理文件这写在我实践前看来根本就小菜一碟，我自以为可以不费吹灰之力把它们做好。但事实我并不是如此，我不但没能轻松完成，反而忙得焦头烂额。接受邮件、复印资料做起来还相对轻易些，只要把握基本操纵就行了。但由于我刚开始往的时候，其实不熟习公司的业务，很多东西都不懂，整理起资料来经常会手足无措，第一天我就把文件回得乱七八糟，幸亏有叔叔、阿姨们的耐心帮助。虽然说熟能生巧，但接下来的几天有时候我仍会出现些错误。这让我意想到做人要脚踏实地，千里之行，始于足下，不能好高骛远。

二、我的口才得到了进步。

在接电话的进程我十分留意语境，并且及时改正一些不得体的地方，使我说话比之前更得体更大方了。而且为了能和同事相处愉快，我尽可能会找些她们感爱好的话题，不懂的东西也及时向她们请教。长此以往，交换多了，我不光学到了她们宝贵的工作经验，口才也进步了。在待人接物、如何处理好人际关系这方面也有了很大的进步。

三、我感悟到要好好掌控在校的时光。

热电方面的术语我一无所知，这让我深入地熟悉到我的知识的狭隘性，真可谓是书到用时方恨少，而大学又是拓宽知识面、进步本身素质的最好场所。我应当珍惜现在的学习机会，珍惜生命的分分秒秒，学习好知识（不但要学好专业课，还要广泛的汲取各领域的知识，努力进步综合素质）、应用知识，时刻牢记，虚度年华就是作践自己。

四、不要轻言放弃，这次实践后才能深入体会这句话的含义。

在社会实践中，一开始的环境不适应和做事的挫败让我一度想放弃。但在父母、好友的鼓励下我还是坚持了下来。很庆幸我坚持到了最后一秒，假如没有那份坚持，我也就不会取得以上那末多收获，学到很多课堂上学不到的宝贵东西。轻言放弃是对自己不负责任的表现。它会让你错过很多人生的美景，失往很多进步的机会。真的，贯彻始终就是成功，不到最后一秒，决不要轻言放弃。

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大学生暑假实践心得体会与收获

“三下乡”社会实践活动是指大学生将自己在校所学的先进科学观念在农村广大传播，紧密结合所学专业，在农村开展多种形式的先进科学文化技术知识和生活观念的宣讲活动。为了深入贯彻中国共产党的xx大精神，全面了解社会主义新农村建设，增强大学生社会责任意识，引导广大青年学生在服务人民、奉献社会的实践中成长成才，虽正值炎炎夏日但我们重庆文理学院一年一度的大学生暑期“三下乡”社会实践活动也在如火如荼的进行着。

我们此次三下乡活动主要包括三个方面，分别分三天进行，第一是：由带队老师领着同学们在乡村街道上努力开展调查工作，为了纪念我们的建党九十周年，调查我们的群众对党了解的知识有多少，我们在三教镇进行了知识问答活动。第二是：关爱留守儿童。了解他们在生活或者学习上存在什么问题，如果我们能够帮助解决的一定会尽力解决。第三是：给乡镇儿童讲课开展支教活动，让儿童们更好的吸收了解知识。在“三下乡”的社会实践活动中，只有真正的融入其中去，才能够领略到其中的道理。我们每一位同学都互帮互助互爱，在一个和谐的氛围中开展活动。不论是活动的之前还是之后，大家都怀着一颗善良的心，一个良好的心态，一个开心的心情，对突发事件能够保持冷静，队员之间也保持了良好的联系，外出都会实现报告给队长得到批准，我们每个队员都记日记，记录着当天的生活点滴，每天都进行工作小结。

在这里我得郑重的表示感谢。感谢学校给我这次机会可以去参加大学生暑期社会实践活动。这次是我第一次参加社会实践活动，虽然只有短短的三天时间，但是我所学到的东西却不是三言两语可以道得尽的。虽然三下乡已经结束了，但是回顾那几天难忘的日子，我知道留给我的不止是感动，还有成长，我们变得更加成熟、勇敢、自信了。现在我将自己这三天的感想总结如下：第一，珍惜。是缘分，让我们这十个同学能够一起参加三下乡活动，机缘难得，唯有珍惜。第二，细节。“细节决定成败”，任何一次活动都需要去精心策划，精心准备，未经过深思熟虑肯定会忽略了很多细节，以致顾此失彼，也许就会造成活动的失败。第三，团队意识。彼此陌生的十个人在一起工作生活，难免会有一些摩擦，但此时我们应该想到的就是团队意识，良好的团队意识让我们知道不论在做什么工作的时候，我们都应该一切为大家着想，团队着想，不应为个人私利而去做对团队有害的事情。第四，沟通。倾听交流每个人新的想法与体会可以促进理解，也可以集思广益。第五：理解包容。从下乡的筹备活动到整个活动的结束，事情都不是一帆风顺的，但每次遇到问题时，我们都会共同商量找出解决问题的办法，虽然在商量的过程中，往往意见会不一致，但我们都能够互相理解。慢慢地我学会了包容、学会了体谅，更加懂得了站在别人的立场想问题。

此次“三下乡”活动留给我印象最深刻的是第二天的活动——关爱留守儿童。那一天在与乡亲们的接触中我深深地感到：农村对教育的重视程度比起城市有过之而无不及，甚至越是贫穷地区的人们对教育的渴望越强烈，教育滞后的根源不在于观念的落后而在于经济的落后。我们通过调查发现孩子们的生活水平明显提高了，通过对他们进行知识问答，我们惊讶的发现他们掌握的知识原来那么多，看着孩子们脸上天真无邪的笑容，我们打心眼里面乐了。有了国家惠农惠民的政策，相信那些留守儿童的日子一定会越过越好的。但是通过此次的“三下乡”我们也发现了一些问题，比如现在一些乡镇里面孩子的英语水平特别的差，听他们讲说很多时候都只是有开课不上课。还有对于那些毕业班的小学生，他们的体育课也是被完全的用来上文化课了。对于这些现象，希望上面可以帮助解决，比如每年多组织一些类似“三下乡”的活动，让当代大学生们能够把最新的知识带到农村，带给那些求知欲那么旺盛的小孩们，帮助他们学习英语，教给他们更加科学有效的学习方法，或者联系当地的学校，希望他们可以根据课表要求走，不要掠夺孩子们那些渴求运动渴求英语的心，使孩子们在乡镇，在没有爸妈在身边的同时也能够全方面全身心的发展，做到德智体美样样不差。

虽然这次三下乡活动比较成功但是还是存在诸多不足或做得不够的地方，但我们依然相信有收获、有挫折、有经验、有教训的活动才是真正的“三下乡”活动。作为一名当代大学生，参加此次“三下乡”暑期社会实践活动不仅是一次体验社会展现自我的舞台，更是一次回报社会回报祖国的机会。所以我得再次感谢老师给我这次机会，让我能够锻炼自己、提高自己，能够亲身经历，体会这一切。我会一直怀着一颗谦卑之心去学习知识、学习经验、学习技能。实践出真知，通过这次实践，我对自己也有了一个全新的科学的定位，对自己的不足也有了清醒的认识，比如专业知识的欠缺，人际交往能力、处事应变能力等方面的不足，也为以前不了解实际情况，不进行实地调查研究而乱下结论的行为感到汗颜。相信通过此次的“三下乡”活动，我相信我一定会在以后的学习或者生活中做的更好。

大学生暑假实践心得体会与收获

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。

这个暑假，我做了两份工作，第一份工作是在新开的家具城做开张前期的宣传。我们的任务是在各个小区，从顶楼一层一层往下走，听到有装修声音的就要敲门，与业主面对面沟通，向正在装修以及有需求的业主宣传家具品牌并且拿到业主的联系方式。在这个过程中，碰到过形形色色的人，有的人对你很热情，有的人很冷漠，甚至不悦。在这份工作中，我面对了各种各样的人群，让我对社会与生活有了更为深刻的认识。

第二份工作是进工厂车间进行生产工作，工作内容是流水线生产卫星信号接收装置。这是我做过最累的工作，工厂是计件结算工资的，几乎每个人都有做不完的事，大家工作的都非常努力。我做过金属对接，货物包装，每天回家都很疲惫。但是这种累是值得的，经过这次我想我不愿意自己以后在这样的情形下工作，所以这也是对自己的一种激励，激励自己好好学习。

而走进社会，在工作中，我们要接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。记得在很多学校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。

或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的'知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。我们也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了课堂上地认真消化，有平时作业作补充，才能比一部人具有更高的起点，才有更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，两三年之后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才，很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。

经过这个暑假的锻炼，让我成长了很多，我对社会有了一个更深刻的认识，学会了很多在学校，家庭学不到的东西，感受了很多原来从未接触的事物。这个暑假对我今后的人生旅途将有着深远的影响。

奥运会心得体会：北京奥运中国收获了

7月13日，国际奥委员会主席萨马兰奇宣布：“20奥运会的举办城市是中国北京。”相比93年申奥失败，我们多了一分冷静，少了一分冲动；多了一分从容，少了一分盲目。在这一刻全球的目光聚集在北京，整个中国沉浸在欢乐的海洋中。

光阴似箭，日月如梭。年8月8日，全世界的目光将再次聚集北京，奥运会的圣火在它的故乡熄灭，又将在神秘的东方燃起，这又是一次四年的等待和期盼，是人类历史上的又一次飞跃。从奥林匹亚到万里长城，从浪漫的雅典到神奇的北京，一切尽在不言之中。我们一直在启盼着、聆听着、感受着，启盼着奥运盛会，聆听着奥运脚步，感受着奥运精神，不是每个人都有机会站在奥运的舞台上，但是，奥运精神却在每个人的心理落地生根，不知从何时起“更快、更高、更强”已成为我心中座右铭，在我的心中这也将是一个属于自己的.奥运盛会。如今圣火、五环、中国印……将紧紧连在一起，我仿佛已经看到竞技场上运动员奋力拼搏，听到他们的呐喊，战胜自我、超越自我，是奥林匹克运动的奋斗精神。

当我面对阿赫瓦里，在夜幕的映衬下，拖着受伤的右腿一瘸一拐地跑过最后终点的场景时，当我们听到他那朴实却震撼人心的话语，“我的祖国，把我从7000英里外送到这里，不是让我开始比赛，而是要我完成比赛。”终于明白了什么是真正的奥运精神。鲁迅先生曾说过：“优胜者固然可敬，但那些落后而仍然跑到终点不止的竞技者和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。”

北京奥运会将是传承和丰富奥运精神的盛会，“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的承办理念体现了中国人民对奥运的期盼和对奥运精神的理解延伸，将现代奥林匹克思想和中华民族的灿烂文化相结合，在创造奥运物质遗产的同时，努力创造宝贵的奥运精神遗产。

北京奥运会将是各国各地区人民交流友谊的盛会，更是人类热爱和平庄严宣示的大会，促进了“和平、友谊、进步”的目标，将奥运精神发扬光大。

北京奥运会将是中华民族的世纪盛会，是伟大祖国综合国力的展示，是改革开放30年成果的检阅，是电力企业履行社会职责，树立品牌形象，弘扬企业价值的重要机遇。作为一名普通的电力员工，我深深的感到自己身上的重担，奥运精神也时刻激励着我们。张家口供电公司担负着西电东送确保首都安全用电的重大责任，担负着确保北京奥运会顺利召开安全供电的重要使命。西电东送大动脉有1000多公里，11条50万线路飞架“张垣”腹地。为此，要求在安全生产上不能有半点马虎，工作上不能有半点懈怠，按照安全、高效、快捷的要求努力做好我们的本职工作，我们要以有为的精神状态，坚韧不拔的意志品德服务奥运；用辛勤的汗水，一流的工作业绩弘扬奥运。

我们坚信，08年北京奥运会一定会成为全世界人民最难忘的一次盛会，一次绿色与美丽，文化与传统，公平与友爱的盛会，一次给奥运这个名词带来更加深远意义盛会。